mase

kalorie moze podniose bedzie z czasem lepiej jeszcze z 8 tyg masy zobaczymy potem na zdjeciach ale jak to mowił T.Pabiniak u rutka w dzienniku mase zobaczymy po redukcji ile nałozylismy miesnia i tu sie zgadzam xD

najlepszy juz je jajecznice na mase%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-10 15:58:49

dobra idem do biedry po jajka i mleko na mase xD

dzis tak 4 z dzemem 2 z budyniem 2 rogale z czekoladom 1 princesa/snickers /3bit 2 x ciastka jezyki xD%-) tak sie robi beztłuszczowom mase yebaac rysz od chinczykaa %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 21:07:39

kurfa mam troche miejsca jeszcze bym opjerdolił jakies ciastka na mase xD

dobra ide sie spompowac troche by utrzymac to mase miesniowom xD

Na mojej silce to j**ie jak jest duzo ludzi bo jest mala jeszcze ch**ki biora te hantle to im podp*****lam bo ja tam k***a rzadze ! Wchodze teraz na ckezar i nie ma czasu na j**anie cza mase robic bez ciezaru masy nie ma

To juz mase konczysz ?

jajecznice zrobiłem gdzie tylecisz spac xD plus troche ciasta na jeszcze wienkszom mase %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 00:13:52

pewnie z miesionc mase pocisne jeszcze takze niedługo nie bede juz gruby chudy tesz kurfa nie bende xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 17:01:58

pof ja to mase cały rok bede j**al ch** nawet z tymi wakacjami jak mi tak wolno to idzie nie mam pytań xD, trzeba wrzucac ciezary

50 g orzechuw włoskich na beztłuszczowom mase xD

Pof ja to mase robie jeszze minimum 6 miesiecy ale raczej caly 2016 na to poswiecie xd

Ja mam w ch** nowych postanowien mowie se co roku ze zrobie forme na wakacje a tu ch** jak ja caly 2016 na mase poswiecic musze xD

teraz przy 94 bede troche wiekszy planuje chyba jednak skonczyc mase w kwietniu czyli dobic jeszcze te ok 7kg w 4 miesiace i lekko podciac na wakacje zobaczymy

według uznania xD, k***a żałuje że tak mało czasu do wakacji na towarze bym zrobił pewnie tak mase jak chce a potem redu, a tak to 6 miesiecy to jest mało mało mało ...

według uznania xD, k***a żałuje że tak mało czasu do wakacji na towarze bym zrobił pewnie tak mase jak chce a potem redu, a tak to 6 miesiecy to jest mało mało mało ... Ty Harry Potter xDD

jakies ciasteczka na mase ? \-)

juz powoli koncze mase juz niedługo nie bede gruby ! Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-14 13:45:08

Fedor tzn ?, k***a no nie czy robic mase caly 2016 i w lato na 2017 wyj**ac formą w ch** czy teraz do polowy kwietnia i wycinka ? Ale coz ja zbuduje przy tym 190cm szkielet a co dopiero po redukcji ..