masc

Do rozciągania i rolowania na pewno. Dobrze byłoby jakbyś się skonsultował ze specjalistą bo tak to doradzanie jest ograniczone bo nie dobrane indywidualnie do Ciebie tylko ogólnie mowa, maść rozgrzewającą sobie możesz darować ale na pewno prawidłowa rozgrzewka będzie bardzo ważna.

Bolał kilka dni nie mogłem wytrzymać czułem ból i palenie.Już nie boli końska masć pomogła,już dzisiaj pchałem kulą,także jest ok

[...] w lokiec troche go przeprostowujac, ale i tak go zabalachoawlem potem ;-))) Wczoraj bylo w miare ok, a dzis boli jak wyprostuje do konca. Zrobie sobie oklad jakis, potem masc, sciagacz i jade na trening :-) Twardym byc trzeba ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w [...]

W czym masz ten Traumel S? Masc? Bo ja mam w pastylkach do ssania i gowno dziala. Ale kupilem sobie Mobilat, posmarowalem przed trenigniem i po minucie nie czulem juz zadnego bolu. Zalozylem na wszelki wypadek opaske i walczylem i bylo spoko, nawet wygrywalem ;-) A dzis jest lepiej niz wczoraj rano. Dzieki za rady i polecam Moblilat Zel (reklama [...]

jakbys naderwal to by cie caly czas rwalo i bys nie mogl chodzic. Lekarz, masc, przerwa od treningow.

Dziękuje za podpowiedzi, rekordów nie biłem , był to ciężar na którym już chwile ćwiczę tylko źle chwycona sztanga i nie fortunna sytuacja ale mniejsza z tym, myślę że posłucham się rad i zrobię 2 tyg przerwy i kupie maść chłodzącą, jak nie pomoże to zostanie lekarz. A jak będzie już wszystko oki to wprowadzę jakieś ćwiczenia na nadgarstki np. [...]

do treningów rękawiczki, jakieś pady, gąbki itp. mozesz paskami się też wspomagać by chwyt nie puszczał, jak rany są zagojone to maść moze być np z mocznikiem i witaminą A

[...] ropy i te strupki ciagle odpadaja jak np cwicze na macie, ktos mnie chwyci za gi i takie tam, sami wiecie jak to jest... strupki znowu odlatuja i tak w kolko i sie zagoic nie moga.. tzn goja ale niezbyt szybko, czy jest masc przyspieszajaca gojenie ran? Co do zaskorniakow - to nie ma ich na plecach gdyz usunela je kosmetyczka, moja dziewczyna :)

jeżeli wyskakuje ci tylko na nosie i to punktowo polecam środki przeznaczone właśnie na to.dobre wyniki daje punktowe zaznaczanie benzacne 10% , maść ichtiolowa , acnefugg ale patrz i nie bierz nic na tetracyklinie bo se jeszcze pogorszych.

Zobaczymy co i jak, pojde na treningi w tym tygodniu i jak sie pogorszy to pojde do lekarza albo kupie jakas masc. A Ty tez miales tak zanim zaczales wzmacniac szyje ?

Oki, akurat mam tą maść w domu, dzięki za radę, zobaczę czy coś mi pomoże i dam znać za jakiś czas :)

A wiec tak po paru dniach zdjeli mi szwy no i byly blizny ale niewielkie.Chirurg kazal kupic taka masc nie pamietam nazwy mozna ja dostac bez recepty za pare zloty taniocha no i nia trzeba smarowac blizny.Po zabiegu jest wieksza bariera psychiczna niz fizyczna po ok mies wrocilem na silownie .Zabieg mialem w kwietniu czy maju jakos tak w zeszlym [...]

[...] i dbaj o higiene swoja pepka i okolic intymnych poniewaz znajduje sie tam wiele bakterii nawet w szpitacha jest napisane że przed operacjami nalezy wymyc te czesci ciala dokładnie;) jezeli trybiotyk nie pomoze Ci to idz do lekarza i niech da CI antybiotyk w masci zawierajacy wiecej antybiotyku (trybiotyk zawiera sladowe ilości jego) pozdrawiam:)

Tak jak napisala ania, masc tribiotic (b.tani ), zawiera antybiotyk. Ja przemywalam czasami woda utleniona. I na poczatku jeszcze sola fizjologiczna-b.dobra. Przez pierwsze 1-3 miechy unikaj publicznych kapielisk, zalezy od stanu pepka. BTW. Jest sexy, ale ja wlasnie sie zastanawiam, czy nie wyciagnac, bo tyle osob juz ma Pozdr.

Proponuje iść do lekarza, być może masz uszkodzony któryś kręg szyjny, który jak uciska na nerw to powoduje ból.mogłeś się nabawić takiej przypadłości tzw. rwy barkowej.ale to są tylko moje dywagacje, najlepiej jak zrobisz przerwę w treningach i udasz się do lekarza najlepiej ortopedy bo ci od pierwszego kontaktu to maść przepiszą i są [...]

moze rzeczywiście masz wysuszoną, a jak wysuszona jest podrażniona i się robią syfki. Idź do dermatologa neich przepisze jakąś maść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-27 22:24:59

[...] powolny progres ciezaru przy cwiczeniu ramion. Mozesz zamienic sztange prosta na lamana troche niweluje bol. Zmniejsz obciazenie na ta partie unikaj modlitewnika. Proponuje masc rozgrzewajaca. Kontuzja dosc czesta zwiazana z przesileniem/zapaleniem miesnia szczegolnie u poczatkujacych wzmacniaj tez powoli przedramie. Odkladajac sztane zacisnij [...]

naciagnalem miesien piersiowy na silce rwalo mnie jak chuy poszedlem do lekarza i mowie ze chce jakas masc bo rwie mnie ostro w cycu on do mnie mowi prosze zdjac koszulke zdejmuje a on mowi NIE DOBRZE a ja pytam ocb ? reka bark opuchniety nie naturalnie a ja mu na to ze tak wygladam bo trenuje on na to ze to nie od treningu takie banie %) a ja mu [...]

dzieki za tego linka duzo tam pisze Sprinterek byłem dziej u lekarza sportowego i na dziendobry powiedział mi ze zle trafilem ale spoko 30 zł poszlo:D powiedział mi ze to jest zakwaszenie a ja mysle ze nmie ma racji p[rzepisał mi masc arcelan i tabletki ibuprofen powiedział ze jak nie ptrzejdzie to isac do ortopedy

Jak dla mnie ilość treningów dobra. Musisz zainwestować w ochraniacze dobre, chociaż ostrzegam, że czasami i one nie pomogą.Przy dobrze uderzonym low kicku i tak to poczujesz :) trzeba się uczyć poprawnego blokowania. Polecam, także dobrą maść na stłuczenia i siniaki-Uzarin. Jak dla mnie super, bardzo mi pomaga na obolałe kości :P pzdr