ja to tez mialem wiele razy.. trzeba isc do rehabilitacji sportowej i trzeba duzo rozciagac ale czesto.. oraz masc traumell w aptece niedrogi.. posmaruj i przejdzie napewno do 2tyg.
Ok, dziękuje bardzo za odpowiedzi. Po wspomnianą maść się udam. Aha, tylko jeszcze tak zapytam. Czy może znasz Sprinterek albo kto inny jakieś konkretne ćwiczenia które mógłbym wykonać teraz... ? I myślę że więcej pytań juz bym nie miał :)
przede wszystkim zbyt niedokładnie opisałeś miejsce bólu( co to znaczy nad biodrem, krzyż chyba :)? ). Możliwe że chodzi ci o część lędźwiowo krzyżową po jednym z boków pleców. Możliwe że naciągnąłes jakiś mięsień, i pojawiać się moze stan zapalny. Oczywiscie, ból w tamtej częsci pleców uniemożliwia intensywniejsze bieganie, jakiekolwiek kopanie, [...]
To jest tak jak opisales... Czesc ledzwiowo krzyzowa (w encyklopedi sprawdzilem jak to miejsce sie nazywa :D ) Na karmacie spalem, na to przescieradlo i tyle... Jakies masci proponujesz ? Ja mam 2x Masc Konska :] Jedna grzeje druga chlodzi... jak uzywam tej chlodzacej to na jakis czas bol mija...
gamonie... takimi odpowiedziami to można człowieka do kalectwa doprowadzić. Idź najlepiej najpierw na rentgen, a najlepiej na Rezonans Magnetyczny. Kłucie w plecach, potem ból w klatce lub rwa kulszowa i na zawsze powiesz papa wszystkiemu. Zlekceważysz zdrowie to się nie podniesiesz. Maść możesz zastosować w celu "usunięcia" stanu [...]
[...] ze chce zwolnienie na tydz z wf ona do mnie rozbieraj sie (do badania ofc ) jak zdjelem koszulke to tak mi oczy wyj***la na plecy i mowi ale rozstepy o cholera spytala sie czy cos cwicze ja mowie ze no tak na silownie chodze, ona na to coz jakos na to zaradzimy jakas masc na rozstepy mi przepisala ale i tak nie kupie jej bo juz probowalem hehe
Nie, lekarz nie zalecił żadnych badań. Tylko przepisał maść i powiedział że może zapisać się na masaże ale nie musi. Niedługo koleżanka odwiedzi innego lekarza.
detralex kupisz bez recepty 2 razy po 1 do tego jakieś czopki ,maść musisz trzymać odpowiednią dietę i prowadzić odpowiedni tryb życia w okresie zaostrzenia choroby poczytaj w necie poza tym przydałaby się wizyta u proktologa
[...] (tylko towaru nie biore) naderwalem klatke (uczucie jakby rozrywal sie material wewnatrz miesnia) bylem na usg i wyszlo naderwanie z nadciagnieciem. Chirurg przepisal masc lioton 1000 smarowac 3 razy ed i za 10 dni na kontrole 5 miechow temu mialem powazniej naderwane to skierowali mnie na zabiegi laserowe. Lepiej isc na usg i z tym [...]
ale przed złamaniem rzadko mi coś strzelało , a teraz wstaje z łózka a tu mi strzela w 3 miejscach i tu mam pytanie czy mi to przejdzie samo czy własnie kupic jakos maść czy coś. A jak będę u lekarza za tydzień to się na pewno zapytam, lecz tez chciałem się zapytać szersze grono ludzi niż jeden lekarz .
masc bepanden , ofoliowac i opklej do okola plasterem tylko na pierwszy 48h , chodzi o to zeby na ranie nie zrobil sie strup (udrata tuszu i jakosci) , potem wystarczy regularnie smarowac mascia zeby tatuaz nie przysechl do wygojenia Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-10-16 15:57:15
42 TRENING SIŁOWY – 17.10.09 (sobota) 104% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s49.html#post2 1. Przysiad 50kg x 5 70kg x 4 90kg x 3 110kg x 3 125kg x 3 135kg x 3,3,3 pas Odejścia 165kg x 3 2. Przysiad dynamiczny 80kg x 4,4,4 3. Dzień dobry 65kg x 8 85kg x 6,6,6 4. Uginanie i prostowanie na [...]
no dziś na klate zrobiłem tylko płaską i w połowie hantle na skosie potem pożyczyłem maść i posmarowałem troche lepiej ale nadal bolało i zrobiłem 2 serie rozpietek i stwierdziłem że to nie ma sensu tak bolało ;/.