masc

[...] samo nie moge na silowni nic cwiczyc z duzym ciezarem, bo jak chce juz zrobic to mi rwie nie samowicie. Juz mi przeszlo po 2 tyg. ale nadal boli i moje pytanie brzmi czy ktos mial juz taki przypadek ?I czy mam stosowac jakas masc, czy poprostu zrobic odpoczynek, zeby dobrze sie tric zregenerowal ?:) Prosze o pomoc, bo 2 tyg. bez silki to HELL :(

Witam. Przeforsowałem bark ponad miesiąc temu. Siłownia, basen, worek - troche tego było z różną intensywnością, ale jednak z głową i pod okiem instruktorów. Po pewnym czasie zaczął boleć bark przy określonym ruchu (na bok, z wykręceniem łokcia i ręki do dołu). Dzisiaj lekarz ortopeda po zrobieniu zdjęcia rentgen. stwierdził prawdopodobny uraz [...]

Cześć, ogólnie nie ten dział Lejdis albo zdrowie, ale miałem podobnie, tyle że ból z tyłu przez kontuzje na zawodach, rehabilitacja Cię czeka, jak najszybciej do lekarza, ewentualnie maść reparil nic innego nie polecam.

Załączam dzisiejsza miske. Trening dzis odpuscilam, plecy bola, mam nadzieje, ze masc pomoze, sprobuje wyleczyc sie w domu, jesli to nie pomoze bede musiala chyba pojsc do lekarza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c89879f620ab4014ace1c446334d3183.png

Każdy poleca mi maść końska czy jak ona ma. Kupic ja ? Da cos ?

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale możesz w takim przypadku ćwiczyć brzuszki, prostowniki pleców nogi, aeroby. A maść końska... zależy co chcesz tym osiągnąć.

Szyna ci nie przeszkadza bo pewnie nóg nie cwiczysz. 57 tabsów mety to koniecznie kup maść na rozstępy.

jaką maść lub żel

Maść rozgrzewająca/chłodząca (wybacz rutkow %-) )

unoszenie w opadzie - właśnie tak!:-) co do łokcia to poprostu uraziłeś ale przejdzie, ogolnie polecam końską maść w aptece za 10-15zł, fajnie działa na takie urazy itp

o, widzę, że ten sam problem nas dotknął - ból łokcia ;-) masz jakieś sprawdzone metody na to? ja słyszałem, że maść końska jest dobra na tego typu bóle...

Recepta na maść z mocznikiem. Dużo osób stosowało z forum i opinie dość dobre są. W Wyszukiwarkę tu wrzuć i poczytaj.

juz podalem wyzej ta masc...

Wiem , że podałeś . Napisałam co to za maść żeby zaintersowany wiedział na co recepte ma chcieć od lekarza. I żeby poczytał jeżeli jest ciekawy innych opinii , więc nie spinaj się nie potrzebnie :-)

Dzień 199 Dziś DNT. Byłem w aptece, ale nie było specyfiku, który polecił davidooo... I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki kokosowe, kakao Posiłek II: [...]

Dzień 134 - 03.12.2012 Dziś DNT. Byłem w aptece, ale nie było specyfiku, który miał mi pomóc - maści końskiej. I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki [...]

masc przeciwbolowa moze zataic problem , jedynym jej plusem jest to ze jesli jest stan zapalny to zazwyczaj sa one wlasnie rowniez przeciwazaplane, tak samo pewnie przydaloby sie chlodzenie ale lepiej zeby takie rzeczy mogl ocenic specjalista na podstawie badania, branie sie za ciezary jakiekolwiek one by nie byly moze teraz pogorszyc tylko sprawe [...]

04.12.2012 Tydzień temu nóg nie robiłem. Zrobiłem dziś - poszło do dvpy... Myślałem, że zejdę na tym treningu - jakieś zawroty głowy, bardzo szybki rytm serca (częstoskurcz) - doszedłem do połowy. Zwyczajnie nie miałem już siły go robić... Dosłownie słaniałem się na nogach... Nie wiem, co się stało... Dopiero wieczorem zrobiłem brzuch i łydki. Do [...]

04.12.2012 Tydzień temu nóg nie robiłem. Zrobiłem dziś - poszło do dvpy... Myślałem, że zejdę na tym treningu - jakieś zawroty głowy, bardzo szybki rytm serca (częstoskurcz) - doszedłem do połowy. Zwyczajnie nie miałem już siły go robić... Dosłownie słaniałem się na nogach... Nie wiem, co się stało... Dopiero wieczorem zrobiłem brzuch i łydki. Do [...]

mam problem.jakis czas temu pojawila mi sie jakby wysypka pod stopa,poszlam do lekarza dal mi masc dactacotr.masc nic nei pomagała to lekarz dal mi kolejna masc batnovate.t a masc rowniez nie pomagala to lekarz dal mi tabl;etki terbinafine 250mg.wysypka przenosi sie coraz bardz\iej,teraz juz mam na drugiej stopie i powyzej stopy,jak rowniez [...]