sama glukozamina to nie zbyt dobry pomysł. Czesto łącz sie ją z MSM metylosulfolamina? Która jest godna uwagii. Generalnie artox nie jest zły - ale chyba najlepszym preparatem na stawy z tych firm produkujących odżywki jest Join Synergy MRM dostajesz dodatkowo maść rozgrzewającą. A skład mowi sam za siebie.
Ja trafiłem kiedyś kumpla kolanem w łokieć na treningu(trafił mnie tym łokciem troche nad rzepką). Za dwa dni od treningu(dziwne z resztą że dopiero wtedy) jak się obudziłem nie mogłem wyprostować nogi. Ortopeda stwierdził że to przeciążenie kolana i przepisał mi maść viprosal. Kazał smarować i nie forsować nogi do nowego roku. Teraz siedzie w [...]
nie masować, nie uciskać po zastrzyku, tylko większe krwawienie powodujesz z naczyń krwionośnych co przed chwilą igła przeorałeś, skąd wy bierzecie takie teorie chyba z szatni z siłowni. Czy pamieta ktoś aby pielęgniarka po szczepionce cos masowała dawała wacik z spirytusem do przyłożenia i po sprawie, raczej nikt nie miał jakiś takich dziwnych [...]
Ja miałem 2 miesiące na wyleczenie mojego trądziku do agencji i moja Pani dermatolog świetnie się spisała. Przypisała mi maść Duac i antybiotyk Zineryt czy coś takiego, a żarłem normalnie, 240 g białka itd., także ja osobiście nie uważam, że dieta ma znaczenie. Jedni żrą, całe zycie czekolade i nie maja ani jednego pryszcza, a inni jedzą zdrowo i [...]
SŁUCHAJ NIEKONIECZNIE MUSISZ TYDZIEŃ CZASU MIEĆ PRZERWĘ W TRENINGACH JA AKURAT JAK ZŁAPAŁEM KONTUZJE PLECÓW BO NACIĄGNĘŁEM MIESIEŃ Z ZESZŁY PONIEDZIAŁEK TO JESZCZE NIE CWICZE A JEST JUZ PRAWIE TYDZIEŃ CZASU DZISIAJ MAM ZAMIAR DELIKATNY TRENING PRZEPROWADZIC NA ROZRUCH ALE PAMIETAJ PO KONTUZJI ZWOLNIJ Z OBCIAŻENIAMI I ZALECAM DELIKATNIEJSZE [...]
glukozamina 1500g dziennie w 3 porcjach, po posiłkach do tego osobiście polecam po 1g wit C do każdej porcji glukozaminy przez tydzien do tego dożuć jakąś maść rozgrzewającą i będzie ok - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
Dlatego właśnie potrzebuję coś co podziała w miarę szybko, po cichu chciałbym w lipcu wystartować, ogółem ten rok przeznaczam na starty, a syfami jak i kontuzjami od podszewki chciałbym się zająć później, rehabilitacja i te sprawy, obecnie potrzebuję czegoś co pomoże doraźnie. Dzisiaj problemy miałem robić przysiady, bo na karku mi taki sk***ysyn [...]
kwestia gojenia sie jest bardzo indywidualna, jednym goi sie szybciej innym wolniej. wazelina, masc alantan przyspieszy gojenie. ja po zrobieniu tatu nie rezygnowalem z silowni i zyje no moze dzien,dwa przerwy i nic nie bolalo, nic sie nie "babrało" , wszystko w jak najlepszym porzadku
oczywiscie się z tobą zgodze wlasny mocz bardzo pomaga na takie kontuzje , zresztą nie tylko na zwichniecia , znam kumpla ktoremu takie okladu pomogly przy urazie lokcia , gdzie zadna masc nie dawaly rady..
A wiesz na 100% że to stulejka? Moim zdaniem to nie jest to. Prawdopodobnie to będzie jakieś zapalenie i dlatego tak napuchło. Miałem podobne objawy i dostałem maść do zmarowania - pare dni i było OK
niekoniecznie jest to stulejka, miałeś ostatnio kotakt płciowy ze swoja partnerka bądź inną kobieta? jesli tak, to mozliwe, że podłapałeś jakieś zakażenie wirusowe lub bakteryjne, spróbuj maść clotrimazolum antygrzybiczna i wstrzymaj się od seksu podczas jej stosowania
co do CONTRATUBEXU !! jest to maść enzymatyczna którą pominno się stosować na starsze blizny (od 2 miesięcy od powstania - np po operacji do ok roku !!!!) inaczej osłabi bliznę i spowoduje że blizna się rozejdzie jest to błąd często przez kobiety po cięciu cesarskim popełniany - chcęc ładnie wyglądać smarują świerzą bliznę po cieciu to powoduje [...]
A co najlepsze w ramach prewencji? czyli zeby sie nie robily, jakas masc, olejek na trening? co polecacie? Po fakcie ja sa blizny juz to ja jestem zwolennikiem lasera np. Mi np na plecach sie robia rozstepy minimalne powoli
phantom666 co to za masc od tego lekarza? Jak sie nazywa? Ja mam wszedzie pelno blizn po rozstepach z powodu szybkiego dorastania w mlodosci. Szczegolnie na pupie A zeby rozstepy sie nie pojawialy, skora musi byc elastyczna. Trzeba wiec przede wszystkim nawilzac, masowac itd. Mi to niewiele daje i nadal jeszcze pojawiaja sie rozstepy, chociaz [...]
panowie , jestem na 17 dniu pct i zauwazylem ze troche mnie wysyfia na barkach i plecach, masc nie bardzo pomaga bo zaraz w innych miejscach wyskoczy jakis inny. jak myslicie kilka wizyt na solarze cos pomorze? albo macie jakis inny sposób sprawdzony
ale ból odczuwasz centralnie w łokciu? może nadwyrężyłeś jakiś mięsień? jak dla mnie to powinieneś zrobić przerwę w treningach i jakaś maść rozgrzewająca?
certik za przeproszeniem - co ty dupcys ?? Ma trądzik potraktować gąbką i te jej szorstką częścią Przy trądziku powinien jak najbardziej dbać o to by nie podrażniać skóry zaatakowanej trądzikiem a ty mu polecasz by gąbką to szorował - niech se odrazu ryj pumeksem szoruje a pory żeby odblokować to do sauny albo niech sobie zrobi parówke na [...]
SIEMA! Temat skierowany do osób męczących się z rozstępami jak ja. Miałem na plecach straszne rozstępy, na całej szerokości bardzo widoczne czerwone.. Miałem je przez rok olałem je bo myślałem że nic z nimi nie zrobię za bardzo. Z upływem czasu zaczęły pojawiać się na plecach kolejne (gwałtowny wzrost mam 18 lat) oraz inne na bicepsie i klacie (od [...]