martucca

Siema to znowu ja, dzisiaj byłem na kolejnej co 2dniowej kontroli u lekarza który ze zdziwieniem stwierdził że palec sie bardzo ładnie zrasta, komórki odżywają i sie leczą, i prawdopodobnie palca bede miał!! Tyle że bez paznokcia i zdeformowanego, bo jednak to co martwe musi odpaść, ale sprawność powinien po wyleczeniu sie odzyskać Ale oczywiście [...]

A spowiedź dzisiejsza to gdzie? Bo ja tu na kontrolę przyszłam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-29 20:37:57

Jestem zgorszona Brak wypiski z dnia 28 czerwca! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-29 21:02:36

Viagra, spadki libido... Coś mi to przypomina Aaaa, wiem! Portal geriatria.pl Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-30 00:24:07

DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA BARDZO MIŁE KOMENTARZE, OPINIE ORAZ ŻYCZENIA! Maya S, Gruszka85, Lady M – dziękuję bardzo!, tak dokładnie jak zauważyłyście – z pleców i talii najwięcej i najbardziej „efektywnie” zeszło. Z pupsona też sporo poleciało przez co jest aktualnie bardziej płaski, ale to poleciał niepożądany [...]

Powiedziałam na samym początku, że czuwam i chcę z Moniki zrobić mojego własnego potwora Więc teraz nie jęczeć tylko spinać poślady i brać się do roboty Bo jak nie, to będę karać poprzez burpees, a za większe przewinienia kompleksami ze sztangą edit: ale jestem kuva glodna!!!! Jak to mówi Magda: "Jak człowiek głodny chodzi, to sadło [...]

Zamierzam jeść tylko i wyłącznie zdrowo - nie będzie powrotu do starych śmieciowych przyzwyczajeń, oczywiście odstępstwa od reguły wskazane raz na jakiś czas, natomiast zmieniam całkowicie podejście do słodyczy - te należy wyeliminować z diety do możliwego minimum, bo to zło najgorsze!!! Otóż to! Z takim nastawieniem musi być dobrze Z [...]

No bo jak się takie źrebaki nieumiejętnie zajeżdża... To potem temperamentu brakuje i nadają się tylko do jazdy w zastępie, nawet ud używać nie trzeba i dosiadu dobrego, bo wyuczone, żeby iść po prostej Kiedyś to się stawiało na konie wszechstronnie użytkowe... Takie i do skoków, i do wyścigów na krótkich dystansach, i do biegów przełajowych w [...]

Obli, jeszcze jedno pytanie, zanim zacznę układać dokładną dietę. Rozkład ogólny wygląda tak: 1800 kcal, 150g białka, 70g tłuszczy i 142,5g węglowodanów. Jak mam rozłożyć ilości w każdym posiłku ? Czy może być schemat np. taki: 1. 30g B/40g W/6g T 2. 30g B/40g W/7g T 3. 30g B/40g W/7g T 4. 30g B/15g W/25g T 5. 30g B/7,5g W/25g T Czy w moim [...]

No że tak powiem... trochę się za młodu kiełznało tych ogierów, przynajmniej ze 3 dziennie Czasem jak uda i rączki nie dawały rady, to nawet trzeba było dosiad palcatem wspomagać Cześć Hubert Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-30 18:02:54

Czym sobie zasłużyłam na taki promienny uśmiech? Jeszcze nic nie zrobiłam Podkreślam: jeszcze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-30 18:11:23

30.06.2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, ogóry, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:00 sałatka ze 100g kuraka, ogórka, 20g orzeszków ziemnych III posiłek - 14:00 kurak 100g, 150g miksu dyniowo-cukiniowo-ananasowego, oliwa -> Fit Effect IV posiłek - 16:30 orzeszki ziemne, [...]

Marta ciesz się, ciesz... W sobotę z rana robimy RDL... I jakieś interwały pewnie też wpadną Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-01 07:27:42

Marcin uwielbiam, kiedy mówisz "dzień dobry" w ten jakże wyuzdany sposób Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-01 07:44:37

LIONS - dzięki raz jeszcze za miłe słowa. Zawsze na początku redukcji są ładne spadki, najpierw schodzi woda, ten fakt przede wszystkim przyczynił się do takich, a nie innych wyników w tabelce. Suplement z pewnością pomógł, ale zmiana diety przede wszystkim miała znaczenie. Czyli możesz potwierdzić ze najlepszy z tych trzech to Carnitine3 ? Nie [...]

Eeee, raj to taki pozbawiony grzechu jest Ja to wolę się do Valhalli udać pomiędzy walecznych Wikingów Mogłabym ich czułą Walkirią zostać Tak bym sobie szybowała w powietrzu i zstpępowała na ranne ciała krzyczące o ukojenia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-01 10:02:57

Eee... Niewyżyci lepsi, bo trzeba duuuuużo energii na ich poskramianie użyć Tak jak z końmi Cóż za satysfakcja z zajeżdżania wałacha... A takiego ogiera, to mraaau Najpierw trzeba się natrudzić, żeby w ogóle okiełznać i osiodłać A potem to dosiad trzeba mieć mocny, dobry zamach z bioder, rękę pewną i uda stalowe A taki się stawia, rży, na [...]

http://www.sfd.pl/temat524430 4nn (zdjęcia na stronie 69) http://www.sfd.pl/temat471572 Jarenka (zdjęcia stronie 100) http://www.sfd.pl/tematt610830 Martucca (zdjęcie na pierwszej stronie) i wiele innych które możesz zobaczyć w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących". Zobacz jak dziewczyny trenują, zobacz jakie sylwetki [...]

No to cytujemy Aleksander Fredro "Zemsta" "Fjut* z wiatrówki-Papkin leży..." Pisownię zmieniłam, bo mi forum wygwiazdkowało Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-01 19:34:13

Achhh te ogiery i ja taka malutka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-01 20:17:06