Sposób w jaki dana osoba opisuje/koryguje technikę innej osoby, zwłaszcza "podopiecznej" czy też tej, której doradza, wiele nam mówi o profesjonaliźmie i wiedzy potencjalnego trenera. Martucca w pelni sie z tym zgadzam i dlatego uwazam ze hubert chcac wydac profesjonalna opinie nie moze jej wydac bez obejrzenia filmu. Cleana jest 15 poprawnych [...]
Obrałaś niewłaściwy kierunek słuchając porad obu panów, Kama masz szczęście, że nagle tylu chętnych żeby pokazać Ci "właściwy kierunek". To jakaś większa akcja jest? Czyn społeczny? Primo: Nikomu nie doradzam, a jak już to z czystymi intencjami, bezinteresownie i po koleżeńsku, oraz tylko i wyłącznie zgodnie z wiedzą, którą zweryfikowałem na [...]
Secundo: Nie życzę sobie deprecjonowania mojej osoby, w imię uprawiania polowania (z nagonką) na nowych klientów pewnego portalu dla ludzi chcących poprawić zdrowie, kondycję, nawyki żywieniowe. Poleciałeś ordynarnie po bandzie. Jeśli pijesz do Huberta, to powiem Ci tyle, że całkowicie bezpłatnie i bezinteresownie pomógł setkom userów tego forum [...]
Martucca wysłałam link do filmu na priv, bo mi po prostu wstyd było wstawić tutaj :-P Nie wiem, może moje wyobrażenie o tym ćwiczeniu jest zupełnie inne i to z tego wynika (znając życie to pewnie je całkowicie źle robię). W ostatnich kilku sekundach próbowałam 2 kg i no nie potrafię. Na piłce z wielkim trudem robię z 2 kg, ale to już max. A propo [...]
Nie wiem, co ma na celu ta kradzież zdjęć innej użytkowniczki zamieszczonych na forum >3.5 roku temu. Za nadużycie praw autorskich to dziecko neostrady otrzymuje bana ;-] http://www.sfd.pl/dieta_gruszki-t585224.html#post3 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-11-30 18:01:39
Rozpoczynamy wybory Miss & Mr. SFD! Mamy jedynie tydzień czasu na głosowanie! Do niedzieli 08.12.2013 godziny 22 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f48d1b3ea18432c9ef398b73042c48a.jpg Tutaj tematy do głosowania na poszczególne kategorie: - Miss SFD! - Amatorzy - Profesjonaliści - Juniorzy Od Was zależy, kto stanie na pudle w [...]
Cóż mogę powiedzieć Martucca - miałam tę opinię wyrazić. Pani doktor stwierdziła tylko (na moje: "nie chciałabym truć dzieciaka"), że lek stanowi potencjalne zagrożenie dla nadnerczy dziecka, ale przez tydzień nic nie powinno się stać @-| Wczoraj posmarowałam się maścią bardzo cieniutko, bo już nie mogłam wytrzymać. Łykać tabletę się bałam. [...]
Ale wiesz, ten Twój "cel 1" to już chyba tylko taka formalność ;-) no nie do konca 8cm w pepku....to jednak kawal sloniny...ale i tak ... mam w zanadrzu cel II/-)_ a i zrobione dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4b96c307ce41bfa4edf80886c415eb.png Zmieniony przez - leah w dniu 2013-12-03 11:58:40
Dzisiaj trening siłowy - 6 tydzień treningu by Martucca. Pomiary planuję zrobić w sobotę rano. Wczoraj na cardio wykręciłam chyba swój rekord - 50 min i prawie 5 KM szybkiego marszu pod górkę ... i mogłabym więcej, gdyby nie to że o dziwo zmarzłam. Co prawda byłam w niedalekiej odległości od klimatyzatora ale jakoś specjalnie nie czułam, żeby na [...]
Hej Czikita, wklejam Ci wytlumaczenie Martuccy jak robic poprawnie plank :) Tak wykonanego raczej nie utrzymasz 2 minuty, to duzy wyczyn nawet dla zaawansowanych a co dopiero dla nas ;-) PLANK (Martucca) Ustawiasz się do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową [...]
rozbawiłaś mnie Martucca :) ja też nie wiem. Faktem jest, że to usłyszałam od ginekologa z dobrymi rekomendacjami. Nie zmiania to postaci rzeczy, okres mam rzadko, a jak już jest to trwa 1-2 dni. Rozumiem, że przyczyny braku okresu mam szukać gdzie indziej? Zmieniony przez - blueberry* w dniu 2013-12-04 18:49:48
Hahaha, o rany, wszystkiego się spodziewałam, ale nie komplementu |-). Z wrażenia rozgotowałam sobie soczewicę, ale taka papka też jest niezła %-). Trzeba tylko porządnie dopieprzyć ;-). A tak poważniej, to moja motywacja poszybowała w tym momencie jakieś 100% w górę, a i tak była na niezłym poziomie :-). Bo może coś się jeszcze da ze mnie zrobić [...]
Wiesz agatq, jesteś bardzo obłudną osobą. Dlaczego nie ustosonkujesz się do tego, co naprawdę Cię dotyczy? Jechałaś w spamie wraz koleżankami na pewną osobę, ktora podobno oszukuje moderatorów swomi wypiskami o czystości diety, podczas gdy na FB(?) widnieją jej zdjęcia, z których wynika, że tak czysto nie jest. Publicznie nie masz cywilnej [...]