martucca

Martucca:To chyba nie dostaję tych powiadomek, w sumie nie udzielam się w innych dziennikach, ale ze swojego też nic nie dostaję, chyba że to jest to że mój tytuł dziennika po zalogowoaniu jest pogrubiony, ale chyba nie oto chodzi, nie? Dontknow chyba nie ma na razie, ale widziałam że te drążki rozporowe są ogólnodostępne, jest jakaś duża różnica [...]

W innym wątku Martucca chyba poecała Ewę Michalak i też wlazłam na jej stronę i się zakochałam w tym http://www.ewa-michalak.pl/product-pol-223-CH-Purple.html tylko czemu majciochy mają krój a'la pantalony cioci zdzisi :-D

No to obciążenia, jakimi będziesz ćwiczyć na kolejnym treningu (3x10): MC 40kg - 42.5kg - 45kg Wyciskanie sztangi stojąc 17.5kg - 20kg - 22.5kg Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 17.5kg - 20kg - 22.5kg Wypady z hantlami 6kg - 7kg - 8kg Uginanie nóg leżąc 10kg - 12.5kg - 15kg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 [...]

Ło matko, o ile staniki od Michalak są doskonałe, to majtki to tragedia. Najbardziej mnie do szału doprowadza ta siatka na dupie, którą ona chyba wszędzie wciska #-P http://www.ewa-michalak.pl/data/gfx/pictures/medium/5/6/65_2.jpg Dla mnie to zionie tandetą rodem z bazarku. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 11:24:41

Temat nie dla macantów, ale dla Ladies ofkoz \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 14:27:54

Cześć Martucca:) Dziękuję pięknie za szybką reakcję. Już się cieszę, że zebrałam się w sobie żeby napisać - jest cała masa spraw o których mój niedoświadczony umysł nie pomyślał. Sprawdzę w poniedziałek jak wyglądają moje maxy w tych ćwiczeniach. Chciałam z tym poczekać na mojego Lubego, ale szkoda czasu. Szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie [...]

Martucca, ale chyba na jednej nodze i z siatami w obydwu rękach ;-D

Unknovvn ostro zapyerdala, będzie d.pa jak ta lala \-) <-- na podstawie pomiarów to mówię \-) Na następnym treningu weź cięzary w seriach: 35 - 40 - 45 - 50 - 55kg. Dwie pierwsze serie x8-10, w kolejnych idziesz w ciężar. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-26 22:56:24

Jedz więcej posiłków, a mniejsze i staraj się, żeby w każdym był +/- taki sam rozkład BWT. Ile wody pijesz i ile warzyw jesz każdego dnia? No i to jest to, o czym mówiłyśmy z Magdaleną: oduczcie się laski, raz na zawsze słodkiego smaku, bo same się nakręcanie na słodycze (fałszywe czy nie). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-26 23:25:59

Jeśli kiedykolwiek doprowadzisz się do sportowej sylwetki, to po zjedzeniu tortu zbierze Cię na rzyganie. Ale do tego bardzo daleka droga i jedząc babczeki do tego nie dojdziesz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-27 12:23:26

Zakładaj. Ja założyłam dawno temu, bo mi się podobał ten ich dziennik pomiarowy, bo mi przypominał trochę ten na nieżyjącym już mybodycomp.com @-) Ale jak poczytałam trochę tego ich pyerdolenia, to stwierdziłam, że wolę pomiary na kartce/w excelu notować %-) No pacz! tak samo miałam :-D

Olinka, no ja nie wiem @-) Mogę dać Ci namiary na bardzo szanowanego specjalistę z dziedziny leczenia dietą, niestety kontakt tylko emailowy prawdopodobnie. Co do hormnów i "dietetyków" to ja wiem, jak się to skończy @-) Dowiesz się, że wszystko co robisz jest źle i bla-bla-bla #-P Gdybym była Tobą, wypięłabym się na nich wszystkich i robiła [...]

Olinka, no w te pędy idź do tej kobiety, nawet się nie zastanawiaj! Przecież tu nie chodzi o jakieś tam krawienia z pochwy, ale o Twoje zdrowie :-> Duże dawki hormonów to i u małych dzieci okres wywołają (patrz nowonarodzone dziewczynki). Dlaczego z niej zrezygnowałaś? Nie znam tego immunacalu, ale luknęłam w necie i wygląda sensownie. Te [...]

Martucca dziekuje za rade, z tym preparatem moze byc problem, bo tu w aptekach maja tylko paracetamol :)) Co do okresu, to raczej czuje sie jak po a nie przed, poki co zadnych oznak @@-) Przy okzaji pytanie - moge sprobowac na te moje problemy jelitowe kombuche? Poczytalam troche na ten temat i tez chce miec takie "zwierzatko" :-D Azzi dziekuje :) [...]

46/84 DT MISKA miało być: 1400 BTW 130/65/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcdc64f9a0314764ada1fb886bc93dc4.png +suple +warzywa (w tym kapusta) + 10 g tłuszczu za dużo (widmo przycięcia sprawiło, ze nie mogłam nie zjeść tej wątrobianki z krakowskiego kredensu, co ją kupiłam wew łikend (Shrimp co powiesz na tego czita? /-)_ ) TRENING rozgrzewka [...]

No nie tylko ptaszyska, bo ryby też: http://www.frihedslyst.dk/admin/inc/billede.asp?billedid=2417&bnavn=b_kopi2aflidtafhvertuge3-2012004large.jpg&sc %-) Przedszkolaki jeść coś muszą \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-29 15:17:25

Marta ma na was teczkę/-)_ Ha! Mogę szantażować wypuszczeniem fot doopy na vitalię w wątku "ile waży mój zad" %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-29 21:22:43

martucca , zayebać powiadasz ;d ? ahh , nie wiem co źle zrobiłam , ale z góry przepraszam :D

No jak lubisz ładną pogodę, to Dunia odpada @-) Ostatnie ładne lato było w 2006 roku %-) w Polsce chyba też %-)

Martucca/Iza - w nagłówku planu naszej eks vitalijki widać nazwisko Michał Wilk (dr) - aż się nie chce wierzyć że to też jego: http://www.wilksport.pl/ (mam nadzieję że się mylę ;-) )