martucca

Jeśli mam byc do końca szczera: ciężko dziś znaleźć wśród czołówki jakiejkolwiek dyscypliny sportowej kogoś, kto "nie bierze". Taka prawda. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-25 12:09:30 Nieprawda :-);-)Znam wytrzymałościowo-siłową dyscyplinę olimpijską gdzie ciężko znaleźć kogoś "co bierze" :-)):-) Zmieniony przez - Darek59 w dniu [...]

Wreszcie jakieś rozwinięcie tematu pt. "odstaw hormony". Bo dotąd widziałam dość tajemniczą otoczkę na forum wokół tego tematu, nie widząc konkretnej argumentacji. Cholera jasna, jak tu chodzić do lekarza? Coraz bardziej przeraża mnie opieka zdrowotna - dotychczas nie miałam zbyt wielu okazji, ale złamanie nogi to był wstęp do nieładnej bajki ;-) [...]

Adam, mam nadzieję, że się nie pogniewasz za propozycję "babskiego" treningu;-) Ale kiedy naprawdę czas na wagę złota to może takie coś: TRENING nr 6 by Martucca, najbanalniejsze FBW: Plan A 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Zarzut + PP Plan B 1. MC 2. Żuraw (max liczba powtórzeń) 4. Podciąganie na drążku (max liczba [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263fe304b70d42959ae1fff394999cc6.JPG Witam. Jestem Porandojin i prowadzi mnie Martucca. Obecny cel to udane zakończenie cyklu masowego, który rozpoczęłam już jakiś czas temu %-). Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym konkursie. Mam nadzieję nie tylko na dobudowanie mięsa, ale także na poprawę techniki ćwiczeń [...]

Duże ilości aero zwalniają metabolizm, a Ty musisz tego za wszelką cenę unikać. Nic tak nie dzwiga metabolizmu jak węglowodany. Czy to o zwalnianiu metabolizmu przez areo dotyczy wszystkich czy tylko kobiet? Mogę prosić o źródło tej informacji, najlepiej z jakimiś badaniami które to potwierdzają? Bo zawsze sądziłem że areo nakręca metabolizm...

To dotyczy bardzo dużych ilości aero. Badań szukaj tutaj: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ Ja nie mam czasu #-P P.S. Widziałeś kiedyś na zajęciach typu zumba ładne kobiece sylwetki o niskim poziomie BF? A wsród pań, które spędzają godziny na rowerkach i orbisonach, aerobikach i innych formach aero? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-22 [...]

Martucca, a dlaczego tabletki anty kłócą się z budowaniem mięsni?

Martucca, ja to wszystko wiem, panicznie się teraz boję, żeby znów nie ważyć tyle, to była masakra. Tak okres miałam, nigdy nie miałam z nim problemów. Teraz ważę 55kg i walczę o to, żeby wraz ze spadkiem cm w newralgicznym miejscu (brzuch - pępęk, talia) nie spadała również waga... Póki co wzorując się na waszych radach, trzymając czystą michę, [...]

Po prostu nie do końca rozumiem Waszą nagonkę na antykoncepcję hormonalną. Bo po prostu nasz światopogląd wybiega dalej niż traktowanie hormonów jako sposób na seks bez konsekwencji jaką jest ciąża, pseudo-leczenie trądziku czy ból brzucha. Bierzemy pod uwagę ryzyko raka piersi i szyjki macicy, obciążenia wątroby, ryzyko zakrzepicy, udaru mózgu [...]

Hmm nigdy nie patrzylam na antykoncepcje od takiej strony. Po zastanowieniu zgadzam sie z Martucca, slabo jak sie tak w siebie laduje hormony, kiedy jest to zbedne. Jednakze czy przekreslasz calkowocie redukcje na antykoncepcji? Bo juz troszeczke sie zamieszalam. A to dla mnie wazne, poniewaz mam torbiele na jajniku tak zlosiwe, ze jedyna szansa [...]

Gulietta, wiesz, źródło, które cytujesz, jest dla mnie... Żadnym. Jakie badania, gdzie są referencje do konkretów? Jeśli chcesz ze mną dyskutować na zasadzie "badania dowodzą", to powołaj się, proszę na te badania, a nie na to, co Ci google wypluło, a gdzie jakaś tam pani lek med. napisała na przypadkowej stronce, nie zadając sobie nawet trudu, [...]

"I nie porównuj do uszczerbku zdrowia z powodu konkretnej sytuacji życiowej jaką jest niemożność spłaty kredytu, bo różnica jest zasadnicza: na łykanie hormonów decydujesz się sama" - wyobraź sobie, że kredyt hipoteczny również bierzesz sama - nikt Ci go na siłę nie wciska. Martucca, nigdzie nie napisałam o tym, że to zdrowe i świata nie uleczy. [...]

Nie rozumiem powyższej uwagi, nikt się do Twoich wypowiedzi nie odnosi przecież. Chcesz palić, to sobie pal. Co to kogo obchodzi? :-? Siląc się na ironię w kwestii choćby i tego nieszczęsnego palenia, zastanów się nad jego związkiem i np. operacją kolana. Jest bardzo prosty: największy odsetek operacji występuje wśród bieczaczy. Osoby palące [...]

Ja poszłam do swojej GP na badanie 8 tygodni po urodzeniu, a pani doktor do mnie: "Hmmm, musimy pogadać o antykoncepji. Co powiesz na spiralę, możemy od ręki założyć, tylko skocz do apteki kupić'. Poszłam, kupiłam, po 5 minutach leżenia na leżance już ją mialam tam gdzie trzeba :-P 88-O No bo w DK sie kupuje IUD w aptece, bez recepty i idzie się [...]

a masz Martucca dane ile ten Gynefix w Danii kosztuje?

Martucca, czy jesli podam potrzebne info i bardzo ladnie Cie poprosze to moglabym liczyc na jakas podpowiedz w kwestii mojego okresu od Szefowej :)?

3 tygodnie minęły, dawkowanie zgodnie z zaleceniem na opakowaniu, czyli 6 kps (4500 mg), chyba, że Martucca coś zmieni (-:

Dlaczego dziwny? Martucca u kogoś go dopasowywała, a ona chyba tutaj była lub jest guru? Jeśli dziwny to mogę prosić o propozycję jakąś?

Bejbe, ale czego Ty oczekujesz, że powiem Ci: Tak, tak, tak, bierzesz hormony i nic nie stoi na przeszkodzie, żebys zrobiła sylwetkę pro? %-) Jeśli nie masz rzeźby przy obecnej wadze, a brzuch masz zatłuszczony (?) to masz po prostu małą masę mięśniową i tyle. Lekturka z poważnej strony prowadzonej przez J. Bowdena: [...]

Wygrałaś. Masz rację we wszystkim co napisałaś powyżej. Opuść zatem ten nieobiektywny kościół, który przedkłada IUD ponad antykoncepcję hormonalną, jedz swoje piguły na zdrowie, bo przecież świadoma jesteś i dokonałaś bilansu strat (? :-?) i zysków (? :-?). Oraz wyobraź sobie, że badania wykazały, że palenie papierosów zmniejsza ryzyko [...]