martucca

Jak chcesz dobre witaminy, to ja polecam ameryckie Dr. Mercola "Whole Food Multivitamin Plus". Drogie, ale porządne - jedyne, jakich działanie odczuwam :-)) Może, żeby zaoszczędzić na kosztach przesyłki, dogadasz się z kimś, żeby wspólnie kupić? :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 18:28:16

My się tu mierzymy w tym dzienniku w ogóle? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 16:54:03

Witam, to moja kolejna zmiana działu w krótkim czasie, mam nadzieję, że tym razem na dłużej. %-) Jestem Frania i mam 19 lat :-P . Dotąd na forum prowadziła mnie głównie Martucca (za co dziękuję i nie, nie zniknęłam ;-) ), ale podjęłam współpracę z trenerem, którego mam w swoim mieście i który będzie doglądał treningu i diety. Z tego co się [...]

Figa };-) No ciekawie jest:-) PS. Widziałam Twój trening - ładnie sobie poczynasz /-)_ Dziś o 8 rano zadzwoniła moja nowa pani endokrynolog że widziała moje wyniki i że mam się stawić w trybie przyspieszonym u niej na wizycie. Jestem już po wizycie - jak się domyślacie dostałam pigułeczki i pani powiedziała że się z nimi nie rozstanę już do końca [...]

Dobsz :-)) Chodzenie mile widziane (nie dzi€kuj, nie trzeba) %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 12:28:41

Pain is temporary - quitting lasts forever :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 11:24:18

Chyba w W-awie są jakieś zawody Crossfit. Wymagany ciężar w podrzucie to 25kg, może rozważysz udział w barwach SFD? :-D Podium pewne! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 11:19:25

A jeszcze nam, moja droga, powiedz, ile pani dietetyczce zajęło czasu opracowanie diety dla Ciebie? Mnie osobiście, opracowanie założeń diety dla podopiecznej zajmuje minimum 1 dzień, a jeśli sprawa jest bardziej skomplikowana (problemy hormonalne, przygotowanie do ciąży, wyjście z głodówki, przygotowanie do zawodów sportowych), to nawet i [...]

A jeszcze nam, moja droga, powiedz, ile pani dietetyczce zajęło czasu opracowanie diety dla Ciebie? Mnie osobiście, opracowanie założeń diety dla podopiecznej zajmuje minimum 1 dzień, a jeśli sprawa jest bardziej skomplikowana (problemy hormonalne, przygotowanie do ciąży, wyjście z głodówki, przygotowanie do zawodów sportowych), to nawet i [...]

Ogarnij sobie jakiś C-F Pani Moderator Martucca dała ci wskazówkę gdzie szukać . Drążek możesz trenować w czasie sesji na siłowni , a biegi w DNT . Więc w czym problem ? Artykuł podałem ci bardziej dla ciekawości , byś zaczerpnął nieco wiedzy .

Wesołego zająca w mikołajkowej czapce, który przycupnął pod choinką ;-) To jakiś erotyczny gryps kobiecy , czy zwykłe życzenia Wielkanocne ? %-)

Nic im nie pasowało, ale wylewnie gatulowały |-) ja myślę, że to strach przed Twoim gniewem

Nic im nie pasowało, ale wylewnie gratulowały |-) P.S. Ja w pierwszym trymestrze jadłam jabłka na potęgę, w wielu różnych postaciach, także te Wasze konkluzje takie trochę z d.py są ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-01 22:34:57

Macie dziewczyny rację ,wstawać na nogi zaper ... niczać ;-),wiosna idzie ,więcej słońca jest nadzieja na lepsze :) MARTUCCA liczę na to że to ten facet o którym myślę ,bo strasznie dużo tych wszystkich artykułów na temat spalania tłuszczu przeczytałam ze szok,ale naj sensowniejsze były własnie na tym forum i dzięki nim tu do Was trafiłam. [...]

Też myślałam, że sobie żart na Prima Aprilis wymyśliła, a tu proszę... :-D Babcia Martucca już prezentu szuka na baby shower ;-D http://cdn2.bigcommerce.com/server900/4e685/products/335/images/1593/wod_toys_baby_plush_set__81460.1343024391.1280.1280.jpg

Witaj MARTUCCA , jak mam doła to strasznie duzo dumam sama nie wiem po co.Nie bardzo mam z kim pogadać i ta się wyłuszczam mam nadzieję że nikogo nie uraziłam jak tak to z godnością przepraszam Ladies :-)

Oj tam, oj tam :-> To jest trening rozgrzewkowy. Za 4-6 tygodni przejdziemy do właściwego \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-01 13:43:38

buhahaha xD Baśkaa mistrz ;-)) BTW, lubię takie panie, które się najpierw zalogują na jedno konto, potem przelogują na inne, same ze sobą sobie pogadają i myślą, że nikt o tym nie wie |-)}:-( My wiemy, pani baskaa vel Hanka, my wiemy :-) A temat teraz zamykam, a potem sobie poleci. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-31 15:22:47

jakos Ty bylas gruba i dalas rade ;) Kiedy byłam gruba żadnych zaawansowanych treningów nie robiłam, ale takie , które były dla mnie odpowiednie, czyli FBW ;-) Nie uznaję oszukiwania w treningach :-) Za pożądne treningi wytrzymłościowe wzięłam się kiedy potrafiłam dobrze technicznie przysiadać z 60kg na barkach i podnieść 85kg w klasycznym MC, [...]

Martucca, no muszę to w końcu powiedzieć: jak ja lubię Twoje wypowiedzi! Jesteś mistrzynią ciętej riposty :) Pozdrawiam!