SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marta

  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Eeee tam, nie pomoże 10 trenerów osobistych jak się nie ma silnej woli, ile jest grubych czy niekształtnych gwiazd. Ja myślę, że starucha za******la ostro na treningach niczym Marta i trzyma miskę.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 08:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta dajesz czadu jak zwykle.Bieganie juz dobrze ci idzie,dobre tempo.Ja robie 7km w 40min.Ty jestes szybsza,zreszta nie dziwie sie po takich treningach.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 11:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, jak nie wygrasz konkursu, to przynajmniej dostaniesz nagrodę (oczywiście ex-aequo ze mną) za spamiarza miesiąca

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 11:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Maja trzeba było się poruszać, też być coś spaliła na red bullach Nieeee no Marta, tylko o krótkich spodenkach nie zapomnij U mnie wieje dobrze, że dzisiaj siłka, nie będę walczyć z wiatrem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 11:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta podziwiam z ukrycia:) sama bym się przyłączyła do rywalizacji gdyby nie mój stan...odmienny;P pewnie we wrześniu też zacznę zmagania z pociążowymi kilogramami:( aż się boję..za bieganiem tęsknię bardzo...

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 12:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    zaraz mi tu Marta z dzida wskoczy i tyle bede miala z satysfakcji...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 13:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    hm.. nie mam pojęcia Marta

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 13:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem jestem ...nie przepadłam Marta gratki ...17 -tki Pozdrowionka dla wszystkich spamujących:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 14:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie pogardziłabym 17-toma, zbudowałabym trochę potem masy i było ŁADNIE. Marta, jesteś moją bohaterką Amadi, mam nadzieję, że masowałaś na słodyczach jak Ci kazałam Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-21 14:42:46

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 14:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, smacznego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta smacznego i gratuluję wyników aż się chce redukować. Oooooo AMADI a my o tobie dziś krakałyśmy Wrong to kiedy wyjazd Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-21 15:41:46

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 15:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie robilam tego treningu,zrobilam jeden z Marty wytrzymaosciowy,ja to ja podziwiam.Zrobilam ten 10x Sumo DL Hi Pull* 9x push up 8x swing** 7x sit up 6x burpee *9kg **8kg 13 Obwodow 29min 53sek Marta po powrocie sprobuje pobic Ciebie, na dzien dzisiejszy nie dalo rady.Tetno przy tym mialam 132 na minute.zaraz sprawdze u Ciebie na innych stronach [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 16:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta obowiązkowo z żurawiną bo są słodsze a przecież osoba na diecie nie może być pozbawiona przyjemności , a już nie wspomnę o jedzeniu grejpfrutów przed każdym posiłkiem bo dzięki temu połowa posiłku jest tylko wchłaniana - ostatni hit wczoraj się dowiedziałam :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 19:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta dawaj, tabletki ide jeść spaghetti

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 20:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta, żadnego kopa, zobacz jak fajnie- słodycze Ci nie smakują, to się dowiedziałaś

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 07:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, na szczęście wdzięczność. Ja za miękkie serducho mam żeby się mnie bać Obli, plan super, mogłabyś mi coś podobnego ułożyć ale żeby jeszcze "agrafka-motylek" w tym było? No i z zaznaczeniem kiedy długie minuty na tym stepperze, to ważne jest. Dobranoc spamiarze. Planuję spać przez następne 9.5h, nadrabiam za poprzednią bezsenną [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 08:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta, ale ja od poniedziałku nie moge nogi na rozsądną wysokość podnieść, takie mam zakwasy jak Cie mam kopać?

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 09:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta to biegasz dzisiaj co?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 12:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie pada śnieg Ale jakiś pan odporny jechał na rowerze pod wiatr i jeszcze fajka palił Marta jak nic krótkie spodenki i sandały

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 13:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta jak nic krótkie spodenki i sandały Ania Ty się nie śmiej ostatnio widziałam laskę w japonkach a na górze miała golf i kurtkę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 13:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)