Eeee tam, nie pomoże 10 trenerów osobistych jak się nie ma silnej woli, ile jest grubych czy niekształtnych gwiazd. Ja myślę, że starucha za******la ostro na treningach niczym Marta i trzyma miskę.
Marta dajesz czadu jak zwykle.Bieganie juz dobrze ci idzie,dobre tempo.Ja robie 7km w 40min.Ty jestes szybsza,zreszta nie dziwie sie po takich treningach.
Maja trzeba było się poruszać, też być coś spaliła na red bullach Nieeee no Marta, tylko o krótkich spodenkach nie zapomnij U mnie wieje dobrze, że dzisiaj siłka, nie będę walczyć z wiatrem
Marta podziwiam z ukrycia:) sama bym się przyłączyła do rywalizacji gdyby nie mój stan...odmienny;P pewnie we wrześniu też zacznę zmagania z pociążowymi kilogramami:( aż się boję..za bieganiem tęsknię bardzo...
Nie pogardziłabym 17-toma, zbudowałabym trochę potem masy i było ŁADNIE. Marta, jesteś moją bohaterką Amadi, mam nadzieję, że masowałaś na słodyczach jak Ci kazałam Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-21 14:42:46
Marta smacznego i gratuluję wyników aż się chce redukować. Oooooo AMADI a my o tobie dziś krakałyśmy Wrong to kiedy wyjazd Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-21 15:41:46
Nie robilam tego treningu,zrobilam jeden z Marty wytrzymaosciowy,ja to ja podziwiam.Zrobilam ten 10x Sumo DL Hi Pull* 9x push up 8x swing** 7x sit up 6x burpee *9kg **8kg 13 Obwodow 29min 53sek Marta po powrocie sprobuje pobic Ciebie, na dzien dzisiejszy nie dalo rady.Tetno przy tym mialam 132 na minute.zaraz sprawdze u Ciebie na innych stronach [...]
Marta obowiązkowo z żurawiną bo są słodsze a przecież osoba na diecie nie może być pozbawiona przyjemności , a już nie wspomnę o jedzeniu grejpfrutów przed każdym posiłkiem bo dzięki temu połowa posiłku jest tylko wchłaniana - ostatni hit wczoraj się dowiedziałam :)
Marta, na szczęście wdzięczność. Ja za miękkie serducho mam żeby się mnie bać Obli, plan super, mogłabyś mi coś podobnego ułożyć ale żeby jeszcze "agrafka-motylek" w tym było? No i z zaznaczeniem kiedy długie minuty na tym stepperze, to ważne jest. Dobranoc spamiarze. Planuję spać przez następne 9.5h, nadrabiam za poprzednią bezsenną [...]