Dobry wesoły kostek!? Słaby jakie życiowe mądrości... Na szczęście nie byłem w wojsku i mieszczę się w tych 60%... uff... Cóż... dziś nauki ciąg dalszy o, cześć Marta Powiedz mi... Jest to możliwe, że mnie bolą plecy z prawej strony na odcinku krzyżowym od rzutów? robię je na jedną stronę i coś mi się chyba "nierówno spięło" Zmieniony [...]
Marta, ok, ale nie ma to jakiegoś negatywnego wpływu na dłuższą metę? Nie prowadzi to do kifozy jakiejś cholernej albo inny bóli/ucisków/itp? Wychodzi na to, ze musze chyba ćwiczyć rzuty na obie strony.
Hubert a kto Cie tam wie czy trenujesz...filmikow ostatnio nie wklejasz... czescMarta....burpees juz dzisiaj robilas? Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-01-16 15:17:57
Michał 85kg ale stać mnie na więcej a poza tym cały czas uczę się właściwej techniki,bo to najważniejsze,ale mam dobry nadzór więc jest ok Marta fot nie ma są filmy...ale pytanie,czy wejdą na YT czy znowu będą problemy na pewno jedna osoba będzie miała okazję zobaczyć na pewno te filmy,bo już kiedyś obiecałam
Hubert w poczatkujacych Tu moderuje tu siedze A ja zrobilam dzis w sumie 150 burpee, ale nie pod rzad , choc i tak fajnie O i Kasia cwiczy pozytywne nastawnienie, tak trzymac Marta jak poszly dzis 3 burpee?
Jedzie chłop wozem zatrzymuje go policjant i mówi: - Co tam wieziecie na wozie? (a na wozie dwie beczki) - Sok z banana, panie władzo - odpowiada pokornie chłop - Jak to sok z banana? - No tak z banana - A dobry on? - Nie wiem, nie piłem - mówi chłop - Ee coś kręcisz! Dawaj kubek muszę go spróbować Chłop podał mu kubek soku, glina wypił zaczął się [...]
Dobry dzień Zawodny, mimo wszystko życzę połamania języka. Trzymaj się tam! Marta, bolą mnie plecy w odcinku krzyżowym i z przodu(jak się "wyraźniej" wyprostuję) "początek" mostku(zaraz przy splocie słonecznym). Mam to już ze 2-3 tyg. Myślałem, że przejdzie za pare dnie, a tu dupa
Marta, ale jak wymiary? Jaki to dzin cyklu? Najlepszym wskaznikiem czy sie chudnie czy nie jest falda na twarzy (ona reczej w normalnych warunkach nie puchnie)
tygrysku źle widziałaś, ja teraz nie jem w ogóle żadnych makaronów/ryżu/kaszy czasami tylko owies Iza mnie też się podoba w porównaniu do jakiś 2miesięcy temu TomQ od tyłu to nie każdy może obserwować Marta dzięki Jakub ładnie mnie podsumowałeś Radziu tak to jest sumo jest poprawa,ale jeszcze wiele lekcji,ale cały czas słucham cennych rad, [...]