Marta czyta :-)) I tworzy surprise dla każdej z moich. A że nie waruję 24/7 na forum, to cóż... Czynem społecznym nikt się jeszcze nie odział i nie wyżywił. Ba, nawet internetu nie opłacił, żeby do tegoż forum mieć dostęp.
Weekend zawalony, przymusowe DNT. W niedzielę już mnie trochę nosiło ale zrobiłam aero sprzątające i mi przeszło. Miski marne ale czasu zabrakło. Jakieś warzywa wpadły ale nie pamiętam jakie. Witaminki te co zwykle. 21.03.2015 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-21_zps8581c9d1.png 22.03.2015 [...]
Atra u Ciebie też widzę ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D Set - noooo za jakieś 20 kg %-) 24.03.2015 ogórki kiszone w hurtowych ilościach, cebula czerwona, ogórek świeży magnez, potas, cynk,d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-24_zpsdfmskpcx.png Po [...]
Markoto - no i tak trzymaj! A glany czasem ubierasz czy już tylko sportowe? glanow nigdy nie mialam, jak panowal martens to mnie nie bylo stac, HD ma za niskie podbicie i sie nie wciskam ale ciagle mi w glowie siedza :D moze na stare lata se kupie w koncu Ja mam takie ale lydy mi juz nie wchodzo }:-( [...]
Marta jesli tu zagladasz to mam pytanie http://emotikona.pl/emotikony/pic/witaj2.gif Nie wiem czy mialas czas pomyslec nad treningiem dla mnie a jesli nie to czy moglabym zlozyc cos sobie zgodnie z zasadami HSS-100 Thiba? (http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1031781) Czy to w ogole nie jest trening dla mnie i niezasadny dla mojego obecnego [...]
Taaaa seriale odcinkowe nakręcę ;) Ale zrobiłam coś sportowego, box do skakania, żeby nie było, ze tylko przy garach stoję %-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/box_zps7vwcpadq.png