marta

mój mąż dziś się śmiał bo mówił, że żołądek mam jak wiadro, a jak Marta zacznie mnie odchudzać to będę wyć po nocach z głodu ....

Żeby było przejrzyście - dopóki Marta nie nakaże codziennej spowiedzi i zrzutów misek, będę pisać w parodniowych odstępach (jak tylko mi czas pozwoli, poza tym w każdym tygodniu będzie powtarzalnie)/ Reszta tygodnia 10-15 marca 2015 Treningi we wtorek 10.03.2015 (1) i czwartek 12.03.2015 (2); w niedzielę standardowy kompleks (3). Poza tym prawie [...]

taką mam ale używam ją najwyżej kilka razy w roku http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/stewia_zps0c042f36.jpg

Tak to się układa ciekawie ;-) Obli macie z Martą magiczne moce w kwestii zapładniania %-) Tydzień 16 ( 15 tyg + 5 dni ) Dieta: -banan,wasa,ser wędzony,ogórek -j.w -gruszka,migdały -leczo Mam teraz trzy mega intensywne (fizycznie i psychicznie) dni w pracy. Jestem na nogach i w ruchu 12 godzin. Ciężko jest ale pocieszam się,że od czwartku do [...]

Zaproszenia zrobilam juz prawie wszystkie ehhhh a pieczenie jutro rano o ile nie siade z kawą do spamu %-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/zaproszenie_zps0ttmhhp6.jpg

Whisky twierdzi, ze powinnam robić to tak: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/whisky_zpszhqf6llm.jpg

eee , która to Marta T.? ;-)

eee , która to Marta T.? ;-) się zalogowała i już zaczepki szuka %-)

O maj gad!!! Ktoś mnie pamięta 8-) cześć natasza };-) tak naprawdę to duchem zawsze byłam i czytam na bieżąco. ale widzę, że sama nie dam rady; muszę oddać moje stare tłuste gnaty w ręce specjalisty %-) 6-13 kwietnia poniedziałek 1a Mostek biodrowy 3*20*24kg 1b Barki 3*12*2kg 2a Przysiad ATG 3*20*20kg 2b Wyciskanie na piłce 3*12*8kg/na rękę [...]

Mi tez mega przykro, bo tu braluke takich osob jak Iza i Marta, co znaja tak dobrze reguly rzadzace kobiecym organizmem..

Marta odeszla duzo wczesniej.. nie zauwazylyscie, ze tylko Obli sie udzielala w dzialez?

[...] faktycznie udzielały się wszystkie forumowe mózgi. Szkoda, że dużo dziewczyn się już nie załapało, bo w prehistorycznych dziennikach ciężko grzebać, niestety te wartościowe wpisy często były w tematach, które umierały po 2-3 stronach. A ja mam nadzieję, że marta czy obli założą jakiś wypasiony blog i będzie jeszcze można je poczytać w sieci.

ale w drugim dziale jest Marta i Obli:-) a raczej były... dupa ze mnie, tam nie sprawdzialam

Ciekawy produkt chciałem polecić, właśnie zjadłem z białkiem. W sumie potrzebowałem coś lekkiego po screenach z FB bo mi się lekko unosiło z żołądka od tych bzdur Tak czy inaczej produkt lekki i sensowne jest posiadać coś takiego w chwilach napadów głodu. Idealny do deserów. Zbieramy informacje z Jakubem i wieczorem coś napiszemy ale jeszcze z [...]

napisałem już dziś ze 5 razy, prawdopodobnie wieczorem, po konsultacjach z Martą

proszę nie spamować -rozmawiam z Martą i jestem dobrej myśli:)

woda to wada... + reszta: herbata, kawa Pamiętam jak Marta opiórkała Poran za zbyt dużą ilość herbaty. I powiedziała że za każdą wypitą szklankę herbaty należy wypić szklankę wody..

woda to wada... + reszta: herbata, kawa Pamiętam jak Marta opiórkała Poran za zbyt dużą ilość herbaty. I powiedziała że za każdą wypitą szklankę herbaty należy wypić szklankę wody.. Za herbatę tyż? :-O za kawulca to staram się pić.... ale jak jeszcze za herbatę, to nie wyrobię z objętością bebzola 8-)

OO WIDZĘ , ŻE mARTA SIĘ UDZIELA W fIT ;-) SUPER ;-d

Hej hej ! Dzisiaj kolejny piękny i szcześliwy dzień. Mimo że dużo rzeczy sie pieprzy nie można na to patrzeć tylko spełniać marzenia i dążyć do celu ! Mega trening = mega towarzystwo Dzisiaj z Marta zniszczyliśmy plecy na maxa. Było mega pozytywnie ! Plecy: Podciąganie szeroko 5x12-8+2 pomoc Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt 4x12-6 [...]