marta

Dziewczyny dziękuję za tyle miłych słów :-) 8-) Naprawdę cieplej się robi na serduchu :-) };-) Marta, musiałam pstryknąć teraz, bo nie dysponowałam takim %-), więc w fatalnym oświetleniu i znowu całej się nie uchwyciłam, ale może coś to da. Jak nie teges to jutro w dzień będę musiał pstryknąć ;-) [...]

Marta, looknij na mój wpis jak możesz c;

Marta , :)) __________________________________________ KONKURS - dzień 41. znowu DNT ;-D miska - jaja, ser zolty, maslo, bekon, razowiec - chilli con corne z indykiem - nozka kurczaka, surowka z kapusty kiszonej - zupa krem z groszku, indyk, razowiec - chilli con corne z indykiem warzywa : pomidor, fasola czerwona, marchewka, groszek, [...]

Malgo };-) Dla mnie nadal dół do dopracowania, ale góra się wysusza, więc raczej trzeba będzie zająć się górą, żeby zachować proporcje. Inaczej na górze zostanie wiór a tego nie chcę. No i liczę, że przy okazji radosnej zabawy ze sztangą nadal ciało będzie się ujędrniać. Na tym najbardziej mi zależy. Zwłaszcza tył nóg i cztery litery :-)) Tak czy [...]

Hehe, Marta, wczoraj nawet zastanawiałam się czy jabol wchodzi w rachubę jak szłam na imprezę%-) ale chyba jabłka które wcinałam same sfermentowały bo dawno nie spędziłam tak udanego wieczoru. I bez kaca... Polecam, Esther:-))%-) Soczewica trochę podjeżdża, ale brałam na uczelnię i z kapustą kiszoną, i z serduszkami drobiowymi - obyło się bez [...]

Federacja KSW poczyniła kolejny krok ku popularyzacji polskiego MMA. Podczas sobotniej gali w Płocku poinformowano, że na następnej imprezie tego typu do walki staną również kobiety. Federacja KSW wprowadza nowy cykl walk z udziałem pań. Pierwsza walka odbędzie się już na kolejnej gali KSW19. Kto w niej wystąpi jeszcze nie wiadomo, lecz [...]

minął 6. tydzień cyklu w skrócie: -3x trening siłowy -4x "machania nóżką" -1x masaż ud i tyłka -1x maska błotna na pupson -smarowanie pupsona kremem antycellulit tydzień wygląda tak w zestawieniu (na szaro poprzedni tydzień): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1226b580546348dcbd83259e812e454d.jpg pomiary [...]

Dziewczyny };-) Miło mieć taki doping :-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 26.02.12 regeneracja http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Koniec ssania, wspaniałe uczucie. 8-) Dzisiaj postanowiłam jeść bez trzymania się konkretnego rozkładu,ale ważąc i zapisując, żeby podliczyć pod koniec ile, czego [...]

Marta dużo i dorabiałam %-) 25.02.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrono 2. pieczone warzywa %-) 3. serca, mix kapust, papryka, banan, maslo orzechowe 4. pieczona kaczka, jabłko, pieczone warzywa, winogrono 5. kaczka, marchew 26.02.12 Bieg w terenie 11km tempo bez założeń Łącznie: Dystans 11.24 km Czas trwania 1g:02m:39s Średnia prędkość [...]

Marta, powinnaś być dumna, że do końca w Ciebie wierzyłam i starałam rozkminić coś tak niezrozumiałego. ( Nie dopuszczałam myśli, że zwariowałaś) \-) Chociaż jak się obudziłam to naprawdę poczułam ulgę |-) (hmm, a może nie powinnam jej czuć, bo sam fakt tak porytych snów może oznaczać, że ze mną coś nie tak |-)) Ok, jedzenie będzie na czuja. [...]

Śniło mi się, że Marta dała mi nowe zalecenie. Kazała jeść codziennie… 10g dżemu. Ale jaki smak? :))

Marta, a ten? A ROCHE ANTHELIOS XL SPF 50+ Miałam tylko próbkę, ale sprawował się nieźle.

Ruda:) Jak się cieszę:) Mam trochę kłpotów w życiu ale miska czysta i nie chcę wypaść z jej pilnowania mimo wszystko. Przestałam liczyć, tak jest mi łatwiej teraz a też liczyłam wszystko dokładnie i ważyłam od 7 miesięcy więc musiałam zrobić mały odwyk od tego. Jem na oko ale czysto, dobrej jakości jedzenie, dużo warzyw, staram się niedużo węgli [...]

Rakhu, wbrew pozorom - często latam w spódniczkach i sukienkach;-) Marta - dzięki dzięki, w nukach też pierwszy raz od długiego czasu czuję moc, żałuję, że nie mogę maksować, bo pewnie rekordy by szły:-( Koko - nie, to oznacza, że jestem leniwa i żarcie z całego dnia wrzucam w formie jednego posiłku%-) Specjalnie dla Ciebie mogę u góry w rozpisce [...]

Tak jest Marta /-)_ 27 luty 2012 DNT - praca #-P 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa, bratek i pełno herbaty zielonej wejdzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f74f0e468a947a28086024703d90568.png

czesc Marta %-)

Marta - pacz i podziwiaj \-) 0,5 cm poleciało !!! }:-( popaczysz za tydzień co będzie ;-D przy okazji - potreningowy w dalszym ciągu mam jeść? Josia - kaj Ci mam odpalić tą kasiurę z tytułu patentu? a krecha oddziela mi zmiany w diecie - czyli kolejne 25 węgli dodawane po tygodniu - zaczynałam od 0g, przez 25g, 50g, a tera tydzień z 75 .

baw sie dobrze Marta %-) mi tam sie calkiem dobrze siedzi, gorzej jak wstane

Kurde Marta, napisałem to samo za późno ;-] Strong nie kompromituj się. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-27 10:56:22

zakwasiłaś sie Marta kiedys miała przez własny pot podraznione oczy, mozesz cynamon , pieczone sa fajne