przyjeliśmy na próbę gościa,ale jakiś paralityk dzisiaj mu podziękuje chyba. Rafał oddzielaj ziarno od plew Marta a jakie to czynności? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 08:14:49
Marta no na zerowym A co do goscia, to czy jego zlokalizowanie sie mialo jakis zwiazek z kierunkiem, w ktorym zorientowane byly twoje tyly w czasie wykonywania RDL?
Marta, po nawet nie wiem jak długiej przerwie, po 8h w polu jakbym zrobiła 30 burpees to byłby zawał... I tak jest mi ciężko zabrać się do redukcji to na razie będę take it easy
masakra, dzisiaj jeszcze z butelka 1,5 litra sobie nie poradzilam. nie chce mi sie jesc ani pic. Marta nie mam teraz stalych por. Jem jak mi sie przypomni (i tak zeby nikt nie widzial i mam miesa w pojemniku). Wczoraj zjadlam: - 5 bialek jajek na twardo - 900g kury (a mialam przygotowane ponad 1kg) - 40g oliwy (wg planu 60g) - 1,5kg ogorkow [...]
koniec jezyka nam za przewodnika Marta na szczyt juz prowadzona Hubert dba by doszla mimo iz umeczona Milena na kolanach niestrudzona przez twardego Rafala do celu prowadzona Obli przez Moralnego do parteru sprowadzona
Tak jest - tran, jaja, otręby, orzechy włoskie, mielone siemię lniane, masło orzechowe, truskawki - cyc kurzy, warzywa, oliwa - czit: wraps pełnoziarnisty, udo z kurczaka, oliwa, warzywa, truskawki, miód - cyc kurzy, warzywa, oliwa - whey B 179,26 W 106,85 T 117,89 kcal 2248,41 Marta... o burpees intensywnie myślę Ale nie dam rady po tych [...]