marta

Dzień 45 , Poniedziałek , 23.05.2011 Dzisiaj zaliczyłam glebę. Kolano i łokieć sine. To tak jest jak się nie patrzy pod nogi. Schemat treningów teraz będzie wyglądał tak : oczywiście może dni mogą ulegać zmianom. pon A1 wt GPP śr wolne czw B1 pt wytrzymka sb A2 nd B2 --------------------------- TRENING: Uwagi: Nie wiedziałam od jakich [...]

czyżby nowa posłanka konkurencja dla pani Muchy

Marta no teoretycznie powinnam miec otluszczone uda i tylek jesli by to bylo zwiazane z estrogenami...i uda otluszczone mam ale w łatki..duzo tluszczu zostaje mi na bokach i na czworoglowych a na dwuglowych i tylku nie mam duzej faldy, za to zostaje mi tluszcz na plecach glownie w dolnej czesci w zasadzie na prostwonikach ale na gorze tez...tak [...]

bo mam 120kg rekord w MC i moge mu zayebac Wrong i co nie wylał Cię??? pewnie się boi Ale się uśmiałam, zwłaszcza z tych bakterii w ujęciu wodnym, a mnie od wczoraj coś przeczyszcza...Marta wiesz cos na ten temat kara za zbyt słabe treningi

Marta, zobacze za tydzień czy coś spadło Dziś przyznaje - zaszalałam z podrobami ale byłam tak głodna że masakra poza tym zaczyna mnie boleć łeb i marze o słodyczach czyli wykrakane

Dzień 46 , Wtorek, 24.05.2011 TRENING: Brak Treningu DIETA: 1. omlet, jabłko 2. serca drobiowe, truskawki, ogórek 3. whey, truskawki ,ogórek 4. jajka oliwa, ,papryka ,pomidory 5. whey,oliwa ,pomidory ------------------------------------------ Martasi, zouza, Lady dzięki Marta ok zobaczę jak będę się czuła. najwyżej zredukuje siłowy do x3 [...]

filonka no pierwsze co to obadalam czy konczyny cale...bo do treningow mi potrzebne sa Kasiaskoro Ty zaliczasz stojace samochody, no to mi krzaki pozostaly...albo moge jeszcze do stawu wjechac po drodze mijam sporo Martaledzwia lepiej, chociaz idealnie nie jest bo czuje delikatne napiecie...dzisiaj przy siadach na te 25powt tez czulam pod koniec, [...]

od dziś będę zwracać jeszcze większa uwagę na to, co mówią zouza i Marta

Marta co jest?

Marta, to mi pasuje do objawow mojego wirusa. Cynk + paracetamol + woda. 2 dni i minelo

Marta Maya bo zachrzaniam od niedzieli po 15h w excelu. Psychika wysiadła, a muszę do 18 zdążyć skończyć pracę... Tzn. jedną z części Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-25 16:30:17

Marta bo jak tak zepnę nogę to jakaś fałda tam wisi hehe; eee to tata wykształca we mnie taki obraz, dziad jeden potem chodze taka ze nadwyrężona psychiką

Marta, cały dzień się męczysz..?

tran Marta dostanie jak się spikniemy

Marta, a był juz ten bieg w którym miałaś startowac ?? bo moja pamieć marna ostatnio jest

Marta dzięki

Marta Ja o kotach lubie wszystko ten przyrost 700% mi sie kojarzy z prl i 1000% normy

Dzień 48 , Czwartek 26.05.2011 Oczy mi się same mykają . A muszę jeszcze dokończyć 2 sprawozdania z fizyki. Nie wiem kiedy się wyśpię. jutro znowu muszę wstać ok 5 aby zdążyć z treningiem. TRENING: Obwódx10 100 skakanka 10 burpee 10 pompki męskie 10 przysiady czas: 27:40:3 aeroby: 20 min o jaaa najgorsze są 3 pierwsze obwody w tedy jeszcze mam [...]

Marta, ona z cortunią na siłowni zaczyna

MICHA dzisiejsza: zdublowało się, nie mogę edytować:( dzisiejszy trening masakra - dobrze że jutro DNT przyda się odpoczynek. Marta nie chudnę już:) w niedzielę się zważe na czczo i zrobię pomiary ale pomiary są chyba bez zmian a waga to nie wiem czy nawet delikatnie w górę nie poszła Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-27 17:26:47 Zmieniony [...]