marta

Marta co to za rzeźnia!! Podoba mi się Mi niestety kontuzje nie pozwalają Mi kolana

Marta, zazdroszcze takiego ladowania baterii, oj zazdroszcze

http://www.youtube.com/watch?v=7h4r8tWGAKM Marta uważaj na bark.

Marta, no pewnie każda konstruktywna krytyka mile widziana Mariusz, dzięki

Marta, sumo ci sie przyda dla wzmocnienia przywodzicieli, zobaczysz wprawisz sie w to cwiczenie i bedzie ci sie podobac

Mnie się wydaje, że Marcie te 15-tki dobrze zrobią, bo jako fajterka pewnie ma bardziej aktywne włókna wolnokurczliwe... No ale ja się nie znam, tak tylko spekuluję I racja, Iza zapewne wie, co robi, tym bardziej, że Marta poprzez połączenie SW, niskiej kaloryczności i parcia na rekord w MC jest przypadkiem szczególnym Zmieniony przez - [...]

I bingo Kasia, bo ja sie na Wodynie wzorowalam , tu mamy jedynie dwa dni, i nie chcialam juz rozstrzelac i mieszac bo Marta ma 10tki przecwiczone ale jedne dzien dla sily a drugi dla wytrzymalosci w tym stylu teraz poleci dla odmiany

Dokładnie Actimel to tylko i wyłącznie chwyt reklamowy,co z resztą można zauważyć ile firm stworzyło podobne produkty. Lepiej tak jak Marta napisała coś w tabsach np probiostic czy immunobiostic

Marta, dopiero miałąm czas zajrzeć, zdrowiej dziewczyno i powodzenia z nową dietą!!!

Jest i zdjecie jedzonka Marta, a z której czesci krk jestes ??

Marta kolega mi okopał troche prawe udo (tak dla odmiany ) Mam rozumieć ze wcześniej Ty mu okopałaś coś tam Czy dałaś sobie okopać wcześniej lewe

Marta, zouzelina, opcja zamienna tego ćwiczenia to bicie tarczą w brzuch partnera - osobiście wole jednak piłke :P Ania, w nowej diecie mam wyliczone 200g ww w dni z MT i 180 ww w dni z siłką Iza, mam pytanie: a jak traktować dni, kiedy nie mam siłki ani MT, ale np. trzasne sobie bieganie albo jakiś trening domatorski?

Marta a może czas wyluzować z następnym cyklem? Zobacz, że dopiero całkiem niedawno udało Ci się wyczyścić michę i dość długo ją trzymać. Później coś zaczęło się rozjeżdżać i przeskok na BMR. Daj organizmowi odetchnąć i wszystko ustabilizować, później cokolwiek zmieniać i nie przez duże skoki. Może powinna tu wpaść Magdalena i użyć kilku swoich [...]

Martucca U Krzyśka-Demoluba na filmiku widziałam, że trzyma przy wznosach bodajże 2 talerze No Wodyn tak mnie urządził Chyba najwięcej to było ze 45 kg albo nawet 50 kg w dwóch talerzach, ostre 4 serie po 15 Oczywiście trzymane na piersi ale ze srednica talerzy spora to zakrywały cały brzuch Marta Ile wypisek z dnia dzisiejszego CLA chyba z [...]

A to ze w rotacji w przyszlosci byc moze i zejdziesz do 1000kcal to liczyc sie trzeba Nie no, kolejna! Co się zaczyna dziać na tym forum? Dobrze Marta, że wybrłaś przerwę i regenerację dietową Za miesiąc, jak naładujesz akumulatory odpowiednią ilością dobrego jedzonka, pójdzie łatwiej Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-10-26 09:14:50

Zdjęcia, zdjęcia, zdjęcia Marta waga to jedno, ogólna sylwetka drugie dasz radę, później będziemy się wspierać wspólnie w utrzymywaniu efektów na high carb

No, ale weź mi wytłumacz Marta, bo może ja jakaś głupia jestem, czemu wy nie możecie obydwie w 57 startowac? Ja też juz raz tak miałam, że stwierdziłam, ze jak nie zdobędę złota, to rezygnuję z tkd. No i wtedy za walki (a to dla mnie ważne jedynie)zdobyłam 2 złota. Teraz też jak nic nie zdobędę, to rezygnuję z tkd Także wiem co czujesz i teraz [...]

Marta byłaś pewnie zmęczona i osłabiona to raz...a dwa być może teraz siadach inaczej np głębiej niż wtedy,zaczynasz inaczej ruch,a to wszystko może potem odbić się na ciężarze bo z tego co widziałam jakiś czas temu u Ciebie na filmie to technicznie poszłaś do przodu

Kasia, tutaj nie chodzi o zmęczenie To jest trening, na który każdy tak reaguje, nawet Szefowa Nawet raz go zrobiłyśmy razem z Martą w wersji oryginalnej (SQ+DL). Co się potem z nami działo, oj co się działo

Agata akurat kaszki tego typu są przetworzone (tu: hydrolizowane). Marta wciąga je żeby podbić sobie ilość ww, których, jak zauważyłaś, ma w dniu high sporo. Ty się od takich kaszek trzymaj z daleka