marian

Dziś po wczorajszym dnt wpadł dobry trening Mimo że węgle na treningu wywalone i insa out to nawet jako takie nabicie było No i dziś pierwszy raz mega mega ssanie dawno tego nie czułem. Po południu a w zasadzie już wieczorem kurs tańca, już etap gdzie jest układane pod muzykę ale może nie będzie tak źle xD byle to co wyniosę z tych lekcji nie [...]

Grzesiu ja tez ale ja na trzeźwo jestem tu totanie wiec wiesz. Jednak leżak na trzeźwo cały dzień średnio %-). Staram się ruszać. Winter na żywo wgl nie ma porównania. Wrzucę zaraz kilka fotek samych krajobrazów. Marian wrzucę, zobaczymy co tam będzie ;-) /SFD/2021/6/16/781abacff9594de4b144689ab2bb4960.jpg [...]

Byłem Marian w 2018 tam w tym roku jest tam utrudniony dostęp i mega kolejka wiec odpuściłem. Mieliśmy tam być po tym wypadku na lodżii sle odpuściliśmy. No wczoraj mieliśmy auto to pozwiedzalismy najładniejsze punkty ;-)

Pierdzioch się dobrze bije, pierdzioch zarabia i pierdzioch nie będzie tego pato przygłupa utrzymywać po kolejnym K.%-). wszystko bardzo możliwe znajdzie se lepszego kądydata na rypajłe

Marian najwyższy, Przemo najlepsze plecy, ja największa łydka bo jak z rąk to. mi poleciało chyba z 8cm to z łydki nic a nawet ich nie ćwiczę. To Winter musi napisać co będzie miał naj;)

tak se myślę że chyba nawet bez obozu ja np. nie zamykam oczu jak boksuje i nie jestem upośledzony (tz. może i trochę jestem , ale nie w stopniu znacznym jak wyżej wymienieni) Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2021-06-18 21:37:03 Prosiaczku dla mnie pan Najman to jest ogólnie niewiadoma , on jednak kiedyś coś tam "robił " i coś tam chyba "umiał" [...]

Marian powtórze się robiliśmy to i mimo podwójnego zatrzymania ( którego osobiście jestem zwolennikiem aby wyeliminować odbijanie ) na pudle staneły osoby z przeprostem w łokciach kto to mozna się domyślić :-) Wygląda na to że " kto murzyna w drużynie ma ten wygrywa "temat przeprostu ciągle powraca ale ja już wieki temu próbowałem na wzór Finów [...]

Marian ja bym prosił o kompletne propozycje . Bo nie wiem czy rozumiałem że z ciężarem stałym przy zachowaniu limitu czasu 5min. decydujemy się na narzucone tempo z podwójnym stopem góra - dół ( " 1sek.") i liczymy że nikt nie wykorzysta limitu czasu a przynajmniej Ci lżejsi ? A jak wykorzystają to cięższy ma zamknięta drogę do zwycięstwa przez [...]

Może być Marian twoja propozycja z tym wolnym ciężarem. Z resztą postaram się dobrze przygotować do tych zawodów a nie tak jak zawsze jestem nie przygotowany

Ja jestem też za tylko Marian mogłeś chociaż jakiś krążek z styropianu założyć bo tak dziwnie się patrzy jak chłop jak dąb samym patykiem się bawi

Marian przecież robilismy już w ten sposób wyzwanie WW ( do podkładu pompki komandosa ) o ile pamiętam rozbiłeś system ze sztangą 60kg a teraz chceż próbować z samym gryfem oj widzę że kontakt z Rychem chyba Ci się udzielił ;-D Goldi nie wiem czy kosmiczny wynik będzie byle z Tobą wygrać jak będzie trzeba to się zrobi :-D

To ile razy wtedy Marian 60 wziął?

Kurde a ja już sam nie wiem %-) Tydzień temu wydawało mi się, że już jest w sumie startówka, tyle co wodę spuścić, a teraz znowu mam wrażenie że to jeszcze nie to... Przyzwyczailes się do wyglądu dlatego takie shizy.... ;) Napewno nie ma gorzej P. S a Czerw Chyba też na Sopot wyskoczy? Tylko że on nie wiem jaka waga obstawiam że 90kg Fajne zawody [...]

bf ciągle bardzo dobry, ja to się nie mogę doczekać aż już efekt finalny będzie na scenie ;) a co do łap to poprsotu podstawowe cw i dokładność czy coś innego miałeś na myśli ? Wiesz co, ogólnie kilka czynników, ale przede wszystkim przykładanie się do tego treningu. Dawno temu już wiedziałem, że odstają. Więc najpierw na logikę zwiększyłem [...]

Tak 120kg, dziś po dnt 114 równe, więcej tak 1kg na tydzień nawet nie gubię :d ale jeszcze pewno parę kg z tego zleci, Chciaz zazwyczaj jak już redu się wkręciło to waga w sumie spadała ledwo co a forma się poprawiła ale. Wtym roku wszytskie jest inne6to hvj wie jak będzie tym razem xD ale może więcej jak 10kg nie soadnie6z tego:d Zmieniony przez [...]

W sumie dobrze gadasz, ja tak chyba mam z lydkami... No i plecy ale ich akurat nie olewam. Łapy nigdy jakoś nijagrsze nie były ale na tej masie też je robiłem osobno i właśnie bardziej skupiłem się na dokładności niż ciężaru i mam wrażenie że to też akurat wyszło na plus ;) No u mnie z plecami też był problem i dalej nie są jak trzeba i nie wiem [...]

105kg ale bf nadal bardzo dobry no a proporcje zawsze masz super. Mati a z Insa się przeprosiłeś czy nadal zero? ;) nadal jesteśmy pokłóceni, juz prawie rok będzie xD ale mając 180g ww post po niecałych 2h cukier ok 80 więc nie widzę sensu żeby jej uzywac. Poza tym na insie zamulenie i zawsze retencja ogromna (nawet male dawki raz dziennie) co [...]

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-) Może na jakoś plaże zdarzę dociąć(bo zawodów nie planuje) a jeszcze czasu jest xD o ile bedzie jakiś wyjazd bo do września to hvj wie co się podzieje jak 4 fala nadciąga %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-29 18:50:11

Chciałabym taki cukier ;d no insa coś tam tej wody napewno trzyma, ja od jutra też całkiem out insa to zobaczymy czy coś retencji mi puści %-) Pewnie coś tej wody pusci, tylko redu też robisz nie pod starty więc może dlatego insa out.

Ja zawsze jak schodziłem nisko z węglami to ja wtwawalismy ale to też krotki okres. Trzeba mieć węgle żeby inse dawać %-) To wiadomo:p ale jednak pewnie normalnie na prepie insa trochę dłużej by leciała.