marian

Zacząłem oglądać serial "Kojak" (chwalę się). Szanuję. Fajny serial z Telly Savalasem. Fajne były te stare seriale, a najbardziej lubiłem te (kolejność przypadkowa): Star Trek: Następne pokolenie MacGyver Pełna chata Drużyna A Alf Święty Świat wg Bundych Airwolf ’Allo ’Allo! Policjanci z Miami Gliniarz i prokurator Magnum Nieustraszony Jastrząb [...]

Marian bardzo ładnie zaprezentował różnicę dwóch form wyciskania .Tylko trzeba wżiąźć pod uwagę że to było 100kg na mniejszych obciążeniach różnica w tempie obu form zupełnie inaczej wygląda . Pierwsza ( akcent) nie ulegnie dużej zmianie ale druga ( bez akcentu) to przynajmniej dwukrotnie przyśpieszy. Meftem zauważył że akcent odstrasza też się [...]

Zacząłem oglądać serial "Kojak" (chwalę się). Szanuję. Fajny serial z Telly Savalasem. Fajne były te stare seriale, a najbardziej lubiłem te (kolejność przypadkowa): Star Trek: Następne pokolenie MacGyver Pełna chata Drużyna A Alf Święty Świat wg Bundych Airwolf ’Allo ’Allo! Policjanci z Miami Gliniarz i prokurator Magnum Nieustraszony Jastrząb [...]

Zacząłem oglądać serial "Kojak" (chwalę się). Szanuję. Fajny serial z Telly Savalasem. Fajne były te stare seriale, a najbardziej lubiłem te (kolejność przypadkowa): Star Trek: Następne pokolenie MacGyver Pełna chata Drużyna A Alf Święty Świat wg Bundych Airwolf ’Allo ’Allo! Policjanci z Miami Gliniarz i prokurator Magnum Nieustraszony Jastrząb [...]

107.6kg Lekko wiecej kalorii wczoraj i dziś I bez cardio Bo mnie zjada%-) Ktoś się wybiera do Kielc? Kogoś z forum zobaczę? /SFD/2021/4/28/a104d408f075434bb6230d7393d29b83.jpg /SFD/2021/4/28/123068e99e5a42c4b479d6a90a8e1156.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-04-28 08:12:40

tachykarda zatokowa to całe szczęście chyba nic poważnego bo może być z wysilku czy stresu... Chyba że coś pomyliłem Byle z płucami tam wyszło wszytsko git. Bo ta krew napewno dała domyslenia Ale z tą krwią jednorazowa akcja z rana czy cigale nią plujesz? Zdrówka Momentalnie najdzie mnie napad kaszlu i za każdym razem krew odksztuszam, takie [...]

Chociaż dziś będę na bieżąco z wpiską :D Klatka i triceps(lekko) Wyciskanie sztangi w skosie górnym suwnica 2s 6-8p i 10-12p Wyciskanie na hammerze minimalny skos w dól 3s 6-8p, 10-12p i trzecia seria ciezar na 10 ruchów i robisz 5p - 20sek - 5p - 20sek - 5p - 20sek - max powt Wyciskanie hantli ławka pozioma 3s 10-12p Siłowe rozpiętki 3x [...]

To powinna być przestroga dla innych ;d po co kombinować i coś zmieniać jak się ma sprawdzone ;p wrzuć może naproxen zapobiegawczo i może zniweluje lekko ten stan zapalny. W aptece kupisz bez recepty ale tam małe stężenie. Ja chyba mam w domu 550mg na czarna godzinę ale to było na recpetę Właśnie o tym samym pomyślałem jak czytałem o tym problemie [...]

Marian jakoś w listopadzie ziomek bił i mówił ze boli w ch** wysłał mi resztę i miałem to samo. Może przypadek albo podróbka ^^ jedyny środek z jakim miałem styczność z novo akurat Bez znaczenia jak mówię jeden środek jeden strzał trudno się odnosić do tego. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-01 16:02:19

Marian wg. mnie było ok

Ja to też z takim "przekąsem" napisałem czy jakby to nazwać ;) więc pełen luz A novo z prima nie wiem kiedy miało jakoś lipe bo używałem od kwietnia 2020 do chyba lutego 2021 i zawsze wchodziło gładko ;) A Stany zapalne to i wiaodmo raz na x czasu bo byle czym się zdarza jak shot niefortunnie wejdzie. ŻYCIE koksa nie jest łatwe %-) A no nie %-) [...]

3 sezon juz ma 8 odcinków jak cos Na chomiku;-) To że trzeci sezon juz jest to wiedziałem ale,że w PL to nie :-P Ale chyba poczekam aż będzie na Netflixie bo jednak na TV mi się lepiej ogląda, :-) A z tego co pisał Biały to premiera ma byc w czerwcu więc za miesiąc :-)

Nie nie nie starty na ten rok wybite z głowy :d a poza tym tyle ile mi brakuje to nie wiem kiedy będę gotowy żeby się tam w randze liczyć ;d no ale nie ma co o tym myśleć bo trenować tak się będzie i tak więc po 2 latach pewno zdało by się pokazać i zobaczyć dla samego siebie czy coś się poprawiło. A wiaodmo jka się ma cel jka scena to i większa [...]

A mam do was pytanie, może ktoś się orientował jak to np. robiły służby. Jak najłatwiej eliminować ludzi bez użycia broni palnej po cichu. Jak to np. robią służby. Jaką broń stosują. Nieraz widzi się na filmach, że np. skręcają kark, ale to podobno jest trudne do wykonania. Jeśli chodzi o nóż to chyba trzeba celować w szyję. Np. Maniacy z [...]

Ostatni trening zaliczony:-) Góra przepompowana Z zapasem wszedzie Bez szaleństw /SFD/2021/5/7/3bd6f12264f34a18a22913eebb3f7c9b.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-05-07 18:09:09

No to masakra Marian, bo w sumie nic zbytnio nie wskazywało na to, że miałby popełnić samobójstwo skoro organizował imprezę, no ale często ludzie stwarzają pozory i nakładają maski. Na zewnątrz wydaje się być wszystko ok, a w środku się albo kotłuje, albo jest pustka.

13 lat temu walka Jurasa z Pudzianem, to byłby hicior!Pudzian 0 szans - Jurkowski w sztosie.A teraz to freak fight raczej.Pełna zgoda :-)) Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-05-09 20:45:20

Dzięki Panowie za pozytywne komentarze :-) Marian tych zmian nie było jakoś mega dużo,jak już były wprowadzane to spokojnie bo Bartek chciał zobaczyć gdzie jest błąd redukcji i co na mnie najlepiej działa. Co zrobiliśmy: -obniżylismy WW bo dalej były za wysoko -zmiana z interwałów na zwykłe cardio+hiit -przerwa z Clenem a ruszyliśmy znowu dopiero [...]

Cerrone niech stoczy jeszcze jedną walkę na pożegnanie z pewniakiem na zwycięstwo i niech już zakończy karierę bo szkoda zdrowia. Kogo proponujesz? Najman? 22 maja zmierzą się Court McGee vs Claudio Silva. Obydwaj są w podobnym wieku co Cerrone i Kowboj mógłby się z którymś z nich zmierzyć.

gratki ;) to ty startowałeś w 5 kat na jednej imprezie ? ;> Startowałęm w 4 ;D Bo byłem w Begginersach i potem normalnie w Weteranach po prostu :). A 5ta to overall więc dlatego tak wyszło :P