Patryk 2 tyg temu też zayebalem se w brode Hubert Ano hvjowo, co zrobic Hehehe wiem wiem, tu po prostu dorzucilem kg jako, że ost tren Marian Za tydzien juz nie ide na tren Spoko, przyjdzie czas na wieksze kg w PPress tibes Przeszedł strach, który miał wielkie oczy i dupa
Nikt nic nie pisze bo kurde jak ostatnio zobaczyłem te pizze u Ciebie to juz powiedziałem ze tu nie wejde, myslałem ze monitor wpierdoyle a niektórzy staraja sie miche trzymac szkoda ze nie poszło to 185kg ale nadrobisz w nastepnym cyklu a jakie plany na przyszłosc? moze redukcja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-04 21:34:17
Hubert Nadrobi sie Krzychu Eee do silnego jeszcze brakuje paru krążków na gryfie Marian Yebać michę Plany na przyszłość? Redukcja. Żart kvrwa Maso-siło-rzeźba %)
Marian Dają po dvpie niesamowicie Trening był w czwartek, dziś sobota - wciaz zakwasy tibes No był nawet zapas Ci powiem, nie wiem jak to tam z mocą będzie. Grunt, żeby w sumo doyebać ze 30kg
carbon91 Mam nadzieję, że kontuzje mnie ominą Marian Smaczna była To czy dla kogoś cięższe/lzejsza jest dana wersja pressa wynika z lepszej koordynacji odpowiednio siadu z tyłu/przodu. U mnie lepiej na pewno wychodzi to gdy mam sztangę na karku. Dodam, że zapas był spokojnie na jakieś 100-105kg ale muszę potrenować opuszczanie i bedzie git. [...]
Skodzio Mało tych pyrów było Ano, ale może jakieś tam duperele włącze Marian Spróbuj wątrobiany na redu volvo To wszystko wynika z tego, że nie robiłem przerwy tygodniowej przed tym planem i ten tydzien lece na ciężarach 50-60% Czyli żałosnych Takie roztrenowanie + wczucie się w plan
rafi Eee ze spokojem Jacek Redu? Mógłbym jakby ktoś mi zasponsorował suple + miche Marian Ano kiepsko z czasem ale powoli bedzie git Truthful Bo tak smutno jak nikt nic nie pisze
Hubert Bywa no Daleko mieszkasz, nie boję się venc Czasami trza Marian Nadrobić pewno się da, ale czy na kolejnych treningach bedzie mi sie chcialo? Bzyku
Marian No suchy jak nigdy A tak serio to zawsze braknie czasu, wolę zrobić ćwiczenia siłowe niz aero Mariusz O, kntóż to mnie odwiedził Face stojąc, ale podsunąłeś mi pomysł i zrobie kiedyś też siedząc
Krzychu Powoli Nie rezygnuję z przyjemności Hubert No i git dabadu Ja tak mówię do mojej Kobiety jak się rozbiera... Marian To sos czosnkowy, ale pewno na majonezie PRzedramie - uginania nachwyt/podchwyt w roznych wersjach powtorzeniowych - to drop sety, jakies trisety i roznie tak Bombkaa Jeżeli czas czitowania = wakacje to ja mam wakacje [...]
Marian Nie bedzie redukcji poki co u mnie, cos w strone recomp - owszem, ale czyste redu nie dla mnie, po prostu nie chce mi sie bawic w takie *******y Skodzio Spokojnie, kwestia czasu
Krzychu No ogólnie tren mi się podoba, tylko ciągów mi się nie chce robić rafi Dziex MArcin Jednych boli to przy tym, innych tamto przy czymś innym. Póki co nie odczuwam dolegliwości żadnych więc nie narzekam, ale nie mówię też że będę to ćw wykonywał non stop. Czas pokaże. Tak samo mnie np boli kolano przy uginaniu leżąc, a innych nie. Marian [...]