marian

Jak zwykle Marian Team czuwa i kibicuje! Jak będzie stream to sobie w pracy odpalę- bylem się nie darł jak w Wawie%-)

BZYKU nie dziękuję najwyżej jutro ;) /SFD/2018/9/27/bece72671d374aa885fa2de3e22b45d1.jpg /SFD/2018/9/27/c70c54ea08654f9d8bec48632b8067c5.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-27 14:33:35

elegancko jak zwykle Marian! Zazdroszczę Ci strasznie tego słońca i pogody :-)

Ale że jak w sensie?%-) Relacja na żywo z AC- Marian ma wyjść koło 18, bądźcie czujny! https://m.youtube.com/watch?v=Mpoz1PpGkE4

Narazie ciągle czekamy. Jeszcze dwa bloki za nim moj sie zacznie /SFD/2018/9/28/e753f9e17b9845cab91eac84cf607529.jpg /SFD/2018/9/28/3746787b9e2b4bdfb1d542ac56af8025.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-28 15:17:08

Marian drugi, wg mnie powinien byl wygrać. Gratulacje ogromne, wspanialy wystep. /SFD/2018/9/28/f823eafd873d4ff5859e35a8a8913604.jpg

Zgadza sie, to przeciez drugie miejsce, wielkie brawa, Marian! /SFD/2018/9/28/2793d306562a4aa7b0e88a543eab407d.jpg

Milo czytać Panowie, jak nie raz pisałem jak chociaż mogę zmotywować garstkę ludzi to juz dla mnie osobiście sukces;) Tym bardziej takich jak WY;)) Damian z tymi zawodmai to PRO odwołane bo w Kato miały byc. Amatorzy raczej beda. Ale ja narazie bez decyzji. Kręcę sobie wlansie Cardio potem push i lece do pracy a końcem tygodnia zobaczymy co i [...]

Graty Marian!!teraz dopiero przewertowałem te kilka dobrych stron wstecz,bo czasu na kompa przez weekend nie było. Fajnie, że ze startu na start ta pewność siebie coraz bardziej rośnie, to myślę też gdzieś tam delikatnie procentuje

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 2.10.2018 PULL http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg pull 1Podciąganie na drazku nachwyt 5x max 2. wiosło sztanga nachwyt 6s dwie ostatnie 8x150kg 3.Przyciąganie wyciągu dolnego neutral 4x12 4.ściaganie szeroki nachwyt 5x 15 12 10 10 10 5.ściaganie hammer podhcytw [...]

To masz Marian problem z głowy %-)

zawody sa w innym miejscu, jutro ma byc info gdzie dokładnie juz h** z tym kato ale gorzej z czechami, nasz ziwazek mnie rozwala, a anwet pisac mi sie nie chce;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-03 22:35:12

moze ktos ma ochotę zobaczyć kilka słów z FIWE, jakies 1,5h przed startem, gacie nie wyjściowe, ale miałem sie prawie malowac :D https://www.facebook.com/hellgym.rzeszow/videos/vb.231708377010471/693603647669986/?type=2&theater Do ostatniego posiłku będzie jak znalazł :-))

Tak zaowdy przeniesienie do.Zabrza. Ilu zawodników nie wiem bo list brak. Ale napewno cale top3 z Warszawy plus Frydrychowicz i Rurek a oni chyba najgroźniejsi i pewno większość ich kojarzy;) no ale ja myślę ze wyjdę w formie i nawiąże walkę :d Tak dla odmiany, nie? %-)

:)^^^ Dlatego jadę dac z siebie maxa;) a przede wszystkim znowu stanąć na scenie <3 i zaprezentować sie najleiej jak potrafię;) oby tylko sędziowanie bylo sprawiedliwe bo u nas różnie jest ;( I to się nazywa mądre podejście. Zrobić formę a reszta się zobaczy

No tak nie udało się a zrobiłem to ;-) Start nie do konca planowy ale zaj**iscie z epojechałem bo chyba sporo mi ten start udowodnił, chyba nikt nie powie ze poziom był słaby .. ;-0 chcoiaż znajdą się tacy %-) na spokojnie pewno dziś/jutro cos opisze więcej, sama atmosfera zawodow mega nie liczac organizacji, ale zawodnicy mega pozytywni, mega [...]

OTWARCIE SKLEPU SFD W KRAKOWIE Wczoraj w sumie zapadła spontaniczna decyzja że wybiorę się na otwarcie sklepu sfd w krk i przy okazji tam zorbimy trening czyli ustawka super fajnych dzików, co prawda było nas 3 na treningu ale i tak spoko:D Dzis wypadał mi PULL ale godzina 18 zdecydownie nie moja plus nowa siłownia i ciezko było mi sie odnaleść [...]

Dzięki Mariusz za przybycie i w sumie zmotywowanie mnie na te ustawke:-) Bylo naprawdę bardzo miło, szczególnie poćwiczyć z Tobą i Cię zobaczyć w takiej formie! Relacja będzie jutro:-) ja tez mimo ze bez werwy bo od 6 na nogach byłem i poza domem a okres wiaodmo jaki jest, ale i tak było spoko ;-) czekam na relacje ;-) te zdjecie plecow miazga [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 10.10.2018 BPS http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg obowóka Dziś pierwszy obwód więc w sumie nie bede sie ropzisywał, zakres pow 12-20 po 2 cw na plecy klate barki i po jednym na bic trric brzuch 6 obwodów jutro zorbie 5 a w piatek pewno 4 obwody Ogólnie [...]

a dziś, kolejny obwód za mną, o dziwo waga zamiast w dół to 900g w gore:D po treningu kolejna wizyta u fizjio jutro ostatni obwód a w sobotę wyjazd dzis jakiś cieżki dzień Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-11 23:09:59