Popuri, takie jak jem na co dzień. Ale to na mące pszennej, więc pewnie dla niektórych już cheat %-). Oprócz tego jajko, mleko, jabłko, proszek do pieczenia, słodzik (czyli jednak fit!). Smażone na oleju rzepakowym. Generalnie tylko takiej mąki używam i tylko z pszenne pieczywo jem, bo jest lepsze dla trawienia. Marian, Surfer. Po drugiej [...]
Krystian a jakie głównie cw miałeś na myśli w których łokcie blisko ciała i najlepsze na szerokość? Głównie ściągania? znaczy ja nie mam myśli konkretnych ćwiczeń, bo jest wiele wersji. Chodzi o to, żeby angażować najszerszy to powinniśmy skupić się na przywodzeniu ramienia do tyłu, rotacji do wewnątrz oraz opuszczaniu podniesionego ramienia i [...]
Właśnie też miałem spróbować ale nie wiem czy ostry czy nie? A moje flaki ostrego nie tolerują więc padło znów na sprawdzony czosnek ;) Na pewno najostrzejszy ze wszystkich do tej pory, nie jakiś przesadnie jak dla mnie ale ja lubię ostre
Kuchenne rewolucję Mariana xD Standardy mój omkecik ale Zamaist wpi polałem tym sosem i naorawde kvrwa kozak, szczerze jestem zaskoczony Gesty i smaczny nie czuć za wiele chemii A damy nawet 50g to raptem 20 kalorii ale głównie poliole /SFD/2020/11/10/3158594e101e46e7aa77a90c9e1cbff2.jpg /SFD/2020/11/10/7d0f6fa70b6e4b3996b901c75bbc5331.jpg [...]
Ja nawet nie zamawiam tych nuthwheyow itp, bo wiem że słoik wleci na raz.. :/ A co do sosów to może w końcu bedzie konkurencja dla tych „drugich” Ja ci powiem tak że co było nutlove to wziąłem do domu ale ja spróbowałem po lyzecce wliczyłem w makro i na tym się kończyło resztę dojadali domownicy ;) plus taki ze właśnie umiem zjeść tyle co mam i [...]
Skoda Fabia 3 kombi z 2017 roku. 1.2 TSI 90 km Zakonserwuj progi (o ile jeszcze są), podłogę i profile zamknięte. Tak, moi starzy tak nie zrobili w swojej i jest problem Jak Wam te silniki się spisują? czy wymiana co 100k/km %-)
Skoda Fabia 3 kombi z 2017 roku. 1.2 TSI 90 km Zakonserwuj progi (o ile jeszcze są), podłogę i profile zamknięte. Tak, moi starzy tak nie zrobili w swojej i jest problem
Dawid a nagrasz następnym razem całą aktywację która robisz na plecy, będę wdzięczny bo też właśnie u mnie to zazwyczaj ciepri a spróbuję w ten sposób pokombinować jak już wejdę na masę ;) a pewno dopiero w grudniu więc czekam na filmik spokojnie za tydzień :d Akurat w sobotę mi wypadają plecy po raz kolejny, a Marta u mnie będzie to będzie miał [...]
Ft3 tsh też zbadaj no chyba że jesteś pewny że dawka t3 jest ok, jak tren nie leci estro bym też sprawdził o jka będzie wysoko to redu też gorzej pójdzie Narazie prop i master . Ostatnio milem estro 188 ale teraz myśle ze nie opcji jak leci 0,5 Letro e3d. Ale zbadam jak mówisz , może Letro lewe bo tym razem Under. Jutro jade po aptekę
Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21 Ashwa ashwie nierówna, zależy ile% tych witanolidów itd., podobnie rhodiola.
To już takie jak te mi styka xD póki co mam cyce bardziej dybane jak wszyscy tu razem %-) ale mam nadzieję że po takiej przerwie jak wejdę na obroty to dobrze i zareaguje i doj**ie xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:41:40
Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21
Zapas supli przyszedł, teraz jeszcze cierpliwie poczekać aż będę mógł znów trenować na 100% i wracamy ;) Owsianka dla mojej bo jej zasmakowała ale ta vaniliowa ale chyba już od 2 miesięcy nie ma A pudding sam czasem dodam do kleik 30g co daje 20g węgli ale poprawia mega smak i konsystencję kleika 75g kleika 30g pudinngu 400-500ml wody i bajka [...]
Ja i tak nie wyobrażam sobie treningu 1h...No nie wiem ale wyszedłbym z niego nie spełniony napewno;) 1.5h to u mnie minimum ale zazwyczaj to 2h no ale ja lubię i objętość i ciężar ;) Dosyć długo trenowałem z dużą objętością,treningi min.2h a czasami nawet 3h. Efekt ten sam co teraz tylko że teraz mam więcej czasu i nie jestem cały czas [...]
A z resztą hvj macie na kolację xD Pierwsze zdj jakoś dwa dni po zabiegu Kolejne tydzień po A następne to z wczorajszego spuszczania już w domu, ale była tego pełna miska wacików jednak zdj już nie robiłem A wiaodmo w gabinecie też nie robiłem xD no tam. To było jak po uboju :d Siniak też jak pisałem był mega duży dziś już praiwe nie ma ale [...]
Ja to raczej jestem tym szczęśliwcem co zawsze ma gorzej xD a tak serio to myślę że kwestia tego jak Gino jest duże, teraz w podobnym czasie robiło trzech znajomych Gino (nazwisk nie podam bo dwóch też zawodników) i z tego co wiem to nie mieli takich jazd bo Gino mniejsze Chciaz fakt że odciągac tak i tak odciągali ;) przynajmenj jeden chodzi [...]
Ja tam tylko wyraziłem Swoja opinie ;) ale może to i kiepskie porównanie jednak patrząc XX lat wstecz taki ronnie Jay baa nawet Radek Slodkiewicz liczyli kroki.. No śmiem w to wątpić ;) dodatkowo Bartek raczej jest osobnikiem co łatwo się nie zalewa i tym bardziej będąc na masie ucinać żarcie bo nagle będzie robił te 5tys mniej kroków wlesug mnie [...]
Daiwd tak już są Nasze głowy nastawione, wiaodmo nie da się trzymać formy jak na scenie cały czas a podejdzie wody to się nam wydaje że podlao naw w hvj-ja zawsze mam to samo i nwtym roku nie inaczej jeszcze teraz jak po zabiegu to już w ogóle przeybane i mimo że jembtw 275 40g 300g to mma wrażenie że odj**ało mnie fatem jka na grubej masie xD [...]