marian

Marian widzę , ze cały czas chwalisz te badania na nie tolerancje . Faktycznie jak zrobiłeś i wyeliminowałes dane produkty czujesz różnice , znaczna ?

[...] teraz jak sie cos takiego zdarza to wiem ze cos zjadlem czego nie powinienem. Najwieksza roznica to ze nie musze planowac powrotow do domu po kazdym posilku zjedzonym na miescie(glownie kebaby bo tam nic mnie nie uczula). Ogolnie bylo nie ciekawie. Nawet zgaga po oralach ustala%-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-03-28 06:14:15

Jak smart z poziomem teraz? /SFD/2019/3/27/c2ef6636a831449faae9f080a898949d.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-03-27 20:58:24 mało informacji o Tym labie czy to ns SFD czy konkurencyjnym formu w Warszawie przez moich znajomych uważany jest za bdb lab jak to mówią dobrych produktów nie trzeba pimpowac sam zakupiłem trochę środków tego [...]

Hahaha Marian rozyebsles %-)

serio poogladaj pozowania, bo pierwszy raz w zyciu widze, zeby kto kolwiek w bicepsach przodem na piete stawal Ta pięta to właśnie specjalnie bo wtedy wychodzi mi prosty uda. Na palcach tego nie ma. Może jak fat zejdzie to będzie mi łatwiej Co do pozowania to jeżdżę często do Mariusza i ćwiczymy godzinami i szukamy rozwiązań. udo wychodzi [...]

Witam BM Pharma czy IONS? głownie chodzi o npp I masteron Ions śmiało możesz brać , działa bdb. bm nie wiem dokładnie ions smiało, bm nie miałem okazji testowac sorry za spam ale z fona odpisuje ;) jak koledzy wyzej Ions Pharamcy bym bral :-)) Panowie jak teraz genamed stoi? ciągle trzyma poziom Cały czas na propsie z dobrymi opiniami.

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 28.03.2019 masa tydz 1 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie ławka w skosie górnym 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie sztangielek poziomo na ziemi 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie na hammerze naśladujący skos dolny [...]

forma na filmiku widac że gotowa ;) TY do 80kg? dzięki :-) limit mam do 81,9kg xD więc pewnie z Przemem będziemy ładować ostro :-P Jutro się dowiem po raporcie

OKres masowy już troche trwa a chyba jakieś przerwy nie było? wiec to zmęczenie może byc nomrlane;/ tez miałem już taki stan w pewnym moemncie, miałęm w planie deoled ale wzjg mnie rozj**ało i wpadło 2 tyg przymusowo off ty teraz redu zaczniesz? moze warto przed redu jakiś dzień odpocząć żeby się nie dojechał na maxa na redu ;) Teraz będę [...]

Jkaby cos to żyje ;) ale brak czasu żeby wpiski uzupełnić. W piątek zacząłem nowy trening a w zasadzie ten podział z okresu masowego nieco tylko pozmieniam ćw i może postaram sie bardziej zaplanować progresje xD W piątek plecy ściągania a Wczorsj push z naciskiem na barki. Dodatków na trening wpadł Dawid Gwizdol z Marcinem. Więc terening juz w [...]

https://www.youtube.com/watch?v=PQb8HkdcP2A k***a, co ja pacze 8-) Oczy mnie bola od nadmiaru technik sztuk.walki :))

Trochę tego żarcia jest ;d a w Mc jak btw? DT HC - Czwórki+Dupa/Barki+Dwójki - 240g B /925 g W / 50g T DT MC - Klatka+brzuch/Plecy+Tył barków - 240g B / 775g W / 50g T DNT - 250 g B / 100 g W / 110 g T Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2019-04-01 06:56:16

serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]

nie będę już dawał zaległych wpisów tylko od razu dziś z treningu nóg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.04.2019 MASA TYDZIEN 2 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 12 2.przysiady ze sztanga 3.wyc. suwnica nogi na szerokość braków dosyć nisko [...]

to nawet nie zaczynaj bo można się uzależnić od tego , tzn. od tego jak treningi pięknie wchodzą na tym ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-04-01 17:31:25 póki co to jedyny stymulator to kawa przed treningiem, no aakg :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-01 18:47:53

kvrwa a ja nigdy efki inj nie miałem okazji spróbowac : Czuć dużo wyraźniej i szybciej przy tej samej ilości mg. Ja nawet ampe na pół dzielilem czyli całe 12.5mg + 200mg kofy i bardzo fajne pobudzenie. Tyle, że tolerancja się jakby szybko wyrabia i po chwili już trzeba by więcej dlatego wg mnie tylko warto przy cięższym dniu

serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-48-Micha%C5%82-Michalski-vs-Milo%C5%A1-Jani%C4%8Di%C4%87-1024x1024.jpg Michał Michalski i Miloš Janičić zawalczą na KSW 48 w Lublinie Wrocławianin Michał Michalski (6-4, 2 KO, 1 Sub) przywita w klatce KSW reprezentanta Czarnogóry, Miloša Janičicia (11-2, 6 KO, 5 Sub) na KSW 48 w Lublinie. Do starcia w kategorii [...]

jak na 2 tygodnie pracy jest calkiem niezle:-) jak bedziesz stosowala sie do wytycznych trenera to bedzie lux sylwetka:-) wiem, bo Marian tez mnie prowadzi8-)

2.04 .2019 MASA plecy ciezko tydzień 2 narazie będzie bez banerów bo nie mogę ich na kompie znaleźć a z linka nie działąją ;/ a ja tego nie ograniam ;d musze kogoś poporsić to może mi zorbi nowe plecy ciezko 1. pulover 3x15 2.wioslowanie sztanga nachwyt 12x70 10x100 8x140 12x150 15x120kg 3. rack pull 12x120kg 10x170kg 10x220kg 15x170kg [...]