marian

Marian... Czułem się znakomicie, a już jak wyszedłem to wręcz rewelacyjnie. Jestem mega zadowolony, że wystartowałem.troche żałuję miejsca odległego, bo nie będę pisał że liczył się start itd bo startowalem aby zająć też jak najlepsze miejsce. Widocznie jednak w debiucie zasłużyłem na takie a nie inne miejsca. Było wielu dużo większych, ja [...]

Śląsk jeszcze podbno może jeszcze byc. A jak będzie to pewno tydzień przedMP Oby, to wtedy mógł odpuścić Grodzisk i wejść na Śląsk z dobrą formą bez diury mocniej , a potem pod MP

To zamiast jeść śniadanie to pozuj :) Marian dobra rada xD haha A jeszcze zapomniałem dodać dziwią mnie i Przema te syfy a estro w normie wszystko tak samo jak rok temu a nie miałem tego problemu... teraz zaczynam 2x w tygodni peeling i zakupiłem według rad Dawid szampon biały jeleń :-P

No koledzy, wspomnien czar... Pamietam wiekszosc wymienionych, Oblx, Rakhu, Strecho, Kaczka, StevenO, Gautan, Mikel, -majkel,Bulletskat-fan Spidera najwiekszy, on tego bana sam sobie zorganizowal z powodu upadku Silvy pamietam, Moondancer. Brakuje mi Gautana, Moona i Obelxa, -majkela druha Reemowego, Steven byl ch**oza, gryzlismy sie, ale w [...]

p.s po ile wysyłka do Pl? moze jakas grubka paka by poszła tylko daj znac czy dobry ;d edit niby w necie widnieje ten 300g ale chyba wszedzie nie ma na magazynie;/ bo nie całe 3zł za 300g https://sklepkupiec.pl/artykuly-dla-dzieci/6203-melvit-kleik-ryzowy-300-g.html Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-02-25 16:17:40

szkoda własnie ze przez taka głupotę, a dokładnie wiesz po jakim srodku? No nauczka solidna ;) prawdopodobnie prop lub master . Na Grodzisku poprawie ;)

szkoda własnie ze przez taka głupotę, a dokładnie wiesz po jakim srodku? No nauczka solidna ;) prawdopodobnie prop lub master . Na Grodzisku poprawie ;) a mowiles, ze nie biles tam nic @@-)

szkoda własnie ze przez taka głupotę, a dokładnie wiesz po jakim srodku? No nauczka solidna ;) prawdopodobnie prop lub master . Na Grodzisku poprawie ;) a mowiles, ze nie biles tam nic @@-) Dawno ;) na pewno nie wcześniej niż tydzień przed startem Zmieniony przez - michał896 w dniu 2019-02-26 12:22:53

Gh kiedy tam z doświadczenia ile odpuscic przed startem? Tak bezpiecznie ze dwa tyg chyba mysle bedzie ok? Z tym akurat nie miałem doswiadczenia Heliosa to wiem ze te 2 tyg przed bezpiecznie Testa tez zaraz lekko dam w dol a podbije inne rzeczy no i oxa zaraz jak cukierki poleci%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-02-26 19:13:45

A winko dajesz? Lekko dorzucilem tez Nie wiem czy tam za glowe ktos sie nie złapie 70mg oxy 40mg wina Docelowo poleci ostatanie 10 dni 100mg oxy Przetestuje na sobie ten cynk. Na pewno nie zaszkodzi, a może coś poprawi.

Waga dzis mocno w dol 107.3 Znowu robie refeed Forma ciagle w przod Nie bede glodzil sie na smierc Od jutra codziennie nak***iam na koniec treningu 2 ćwiczenia na dupe Plus bieznia lub schody na dopieciu Moze cos da Choc jak mowie dupy w pewnych sprawach nie oszczedzam a na pewno zmiana miejsca tez by poprawila temat docelowo maja byc bokserki to [...]

To wiosło masz mega mocne wrzuć kiedyś filmik. A cardio widzę poszło a potem post ja bym tyle nie wytrzymał bo po cardio strasznie mnie ssie xD ja robię cardio prysznic jadę do pracy to mija raptem godzina od cardio a żołądek przy zebrach Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-02-28 08:03:11

Aha czyli tylko ja nie zajazylem o co chodzi %-) Marian na insta widać że wracasz. Aby do przodu :-)

Marian to nie taki pełny post, bo chwilę po cardio wypiłem szklankę rozrobionego siemienia pod moje leki + probio :-P Ale fakt usiadłem w autobusie i zaczęło ssać mocno. Jasne nagram za tydzień, cudownej techniki nie ma co oczekiwać bo tutaj wrzucam ciężaru jako pierwsze bazowe, jednak łopatki dopinam przy prawie wszystkich powtórzeniach, później [...]

Na pp i mp zawsze masz kontrolę I właśnie to mi się nie podoba :-/

A to nie wiedziłem ze az tak i tak dziwnie z boku;/ Nauczka ;) ale się nie łamie ;) jeszcze bardziej się nakręciłem bo wiem ze było mnie stać na Topke ;) Dawidek jeszcze mnie zmotywował, zawodowcy na debiutach ,znajomi i rodzina wiec morda w kubeł ,zeby zacisnąć i robić swoje ;)

Najprościej chyba najbliżej miejsca zamieszkania :-) Najlepszy klub togolnie to Olimp Zabrze, ale został zawieszony. Więc teraz chyba Black&White Ostrowiec. Marian tam należy, ja do Olimpu.

Może też siła szybko idize i bark sie odzywa ;( dobra podkowa Tyle że drugi tym razem w tym problem. A ciezary szły właśnie Ale czułem dyskomfort więc akurat barki ciężary w dół i robię ten górny zakres powtórzeń z bardzo dobra technika Ale widać i tak za ostro. Możliwe że te głębokie mam za słabe bedzoe trzeba porobić trochę tych ćwiczeń [...]

to akurat było tak pół zartem pół serio, ale w 100% się z dobrą zgadzam ;) Wiem wiem :-)

Marian - to gdzieś pod samą granicą, że nawet nocleg w PL opłaca się kołować :-P Erwi - miałem zaniedbane mięśnie poprzeczne, i przy tym pierwszym zapaleniu płuc nie wytrzymały ciśnienia wytwarzanego w jamie brzusznej podczas kaszlu. Do tego spora ilość tłuszczu trzewnego też pewnie miała znaczenie.