marian

ron dzięki ;-) staram się :D Przemo moze też to tak wygląda, ale torchę spadło obwodowo napewno, jednak wlasnie wizulanie tego nie widac, moze przez lepsze docięcie? ;> ale tez zalezy od dnia wczoraj mialem je wymecozne byly w gorszym stanie dzis bardziej wypoczęte i od razu jakby na plus, no i tez do samego konca je trenowalme max ciezko na ile [...]

Rion, to poczatek, wiec poki co dajemy szanse organizmowi na reakcje po obcince tych 400kcal- warto zauwazyc, ze polowe redukcji bede mial i tak na teoretycznym bilansie dodatnim dla mojej wagi%-) Ronie, bede wrzucal czesciej! Na te chwile jest, po 2tyg i jednej obcince: Dt 4100kcal b260 ww520 t100 Dnt 2400kcal b200 ww120 t125 Niezly rozstrzal, [...]

A na ladownaiu ogólnie ile poszlo ryzu rodzynek masla miodu? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-10 22:06:44

A planowow cięcie do kiedy? Czy do momentu zadowolenia? WIesz, że nigdy nie będę zadowolony hehe. Na razie bez planu. Aż już będę miał dość ;-). Ale chwilę to pewnie potrwa, bo jak pisałem wyjazd firmowy, chrzest, potem wesele i tak coś się jeszcze pewnie uzbiera. Na szczęście w tym roku bez presji czasu.

Święte słowa Marian co do pozowania, teraz na Cardio filmiki głównie z pozowania zarzucam. Dobra sylwetka Erwi, nabita sporo i mini cut pójdzie szybko i składnie. Najbardziej brzuchol chyba pod lało, co?

Forma sztos. Podziwiam bo zagladam tu już trochę lat i odkąd pamietam Marian miałeś tutaj dziennik. Idziesz do przedu caly czas. Szacunek Daj znac jak ta torba na jedzenie i czy pojemniki nie sa jakies ultra male

cenzury brak:D nie wiem czy mzona najwyzej do wykasowania powoli cos schodzi ... O j**aniutki %-) gratuluję formy, jeszcze trochę i będziesz jak owcawk, który zrobił swoją formę na brukselke "FULL NATURAL" %-) jedząc 2800kcal i robiąc 10k kroków dziennie jako cardio %-) Czy w twoim dzienniczku znajdę, jak aktualnie stoisz z makrosami ? Zmieniony [...]

Marian forma sztos co tu dużo mówić :D A tak pół żartem pół serio %-) Piechowiak nową modę wrzucania fotek zapoczątkował %-)

forma rewelacja Marian zreszta jak zawsze ale ostatnim zdjeciem przegiales i to grubo%-)

Noo grubo Marian jest suuuucho. piechowiak dał podobne na Facebooka %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-11 13:32:49

Marian po co Ci ten orzech ? :-D

}:-(8-) dobrze jest Marian , lecisz po swoje :-D

cenzury brak:D nie wiem czy mzona najwyzej do wykasowania powoli cos schodzi ... O j**aniutki %-) gratuluję formy, jeszcze trochę i będziesz jak owcawk, który zrobił swoją formę na brukselke "FULL NATURAL" %-) jedząc 2800kcal i robiąc 10k kroków dziennie jako cardio %-) Czy w twoim dzienniczku znajdę, jak aktualnie stoisz z makrosami ? Zmieniony [...]

Za 9 tygodni to tyle ich będzie, że Marian przy mnie wymięknie w tym kontekście...%-)

Za 9 tygodni to tyle ich będzie, że Marian przy mnie wymięknie w tym kontekście...%-) najwazniejszy dobry plan %-)

Myślałem nad zakupem właśnie takich shootów, dobrze się sprawdzają ? z moim spaniem to chyba będzie nieodłączny element diety%-) sprawdzają się fajnie jak nie chce mi sie rozdrabniać proszku lub zapomniałem, a shocika aakg czy cytrulinkę mam pod ręką w torbie; składowo do konkurencji wypadają podobnie lub lepiej, a biją większość z nich ceną , [...]

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25 nie zrozumielismy sie ;-) wydaje mi się że jest bardzo ok ;-) tylko teraz trzeba znaleść kogoś kto by to chcial wrzucic na okładkę

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25 nie zrozumielismy sie ;-) wydaje mi się że jest bardzo ok ;-) tylko teraz trzeba znaleść kogoś kto by to chcial wrzucic na okładkę [...]