No właśnie bo ja rozumiem kilka miesięcy przed gdzie jest mega dużo spraw do ogarnięcia;) Tydzień przed to już raczej wszytsko jest załatwione tylko ostatnie szlify zostają i taka federacja i nie miał się tym kto zająć??? Trochę to dziwne Masz Marian niby rację ale pomysł że możesz docelową formę robić pod jakieś zawody a na inne wychodzić w [...]
tutaj lewa strona cała większa wyszła ale myśle ze to kąt padania światła plus ustawienie aparatu a jakośc poj**ana, tego to ci zazrosze ja jeszcze masy nie zaczałem ledwo 300g węgli a po zawodach opuchniety dalej :D ale to chyba juz taki urok grubaska :D Ważne że tak jak pisałem po pomiarach idzie to w dobrą stronę;) Tylko że odrazu po zawodach [...]
no to pewno jak skonczy mase koncem marca to prep potrwa do konca czerwca tak jak beda zawody w Sopocie :) ^^ No właśnie też nie koniecznie bo ostatnio po ,7 tygodniach już wystartowałem a narazie ten BF jest dobry;) Też wyjdzie w praniu bo nie mam sztywno ze do końca marca bo może na koniec lutego już skończę bo zacznę iść w "złą" stronę ta [...]
no to pewno jak skonczy mase koncem marca to prep potrwa do konca czerwca tak jak beda zawody w Sopocie :) ^^ zapytalem wlasnie o to, bo z tego co Artur napisal dokladnie nie planuje keidy bedzie konczyl okres masowy i wyjdzie to w praniu
to nie do końca zrozumiałem, byłem po treningu to krew jeszcze do mózgu nie dopływała %-) a u Artura raczej forma szybko się robi tym bardziej jak ma teraz taki bf Czyli była dobra pompa;)
to nie do końca zrozumiałem, byłem po treningu to krew jeszcze do mózgu nie dopływała %-) a u Artura raczej forma szybko się robi tym bardziej jak ma teraz taki bf spoko, mam to samo dzisiaj po nogach :-D
Masz już jakiś zamysł jak będzie przeprowadzona redukcja ? Pewnie standardowo najpierw obcinka większej ilości węgli z 200g a potem dokładanie aerobów a jak będzie zastój to znowu z węgli się poleci bo co tu wymyślać;) Jak się zbytnio nie uleje w te ostatnie tygodnie to tak jak Marian piszę pewnie szybko forma będzie pod starty tyle że w tym roku [...]
Mój mały ma 8 miesięcy ale tez sie wybieramy w październiku. Zobaczymy jak to będzie :) ale na pewno Wszytsko do ogarnięcia Jedynie trochę strachu przed klątwami faraona ale jak jakaś Europa to z paru miesięcznym myślę że bez strachu
mam to samo teraz też wygladam w koszulce jak dziecko z podstawówki;d uroki konca redukcji :D ja sie czułam przed zawodami jakbym z przedszkola uciekła hahaha a twarz najgorsza wiadomo
Mi również Marian ! A dzisiaj przyszła paczuszka od UNS za wygrany konkurs. Dziękuje raz jeszcze ! To niby nie wiele, a jednak ogromne wsparcie i motywacja do działania ! Fajne rzeczy podostawałem :-) Dzisiaj dzień bez treningu,leże i jem. I jestem ciągle głodny !!! /SFD/Images/2015/7/23/3b9c61a2d91f4fd0bbcdc7834636d0bf.jpg
Ty to masz przeyebane ja nie walilem od choy wie kiedy i zyje %-) chodziły przecież słuchy że już znalazłeś druga połówkę;d jak już mam ochote sie zabawic to 0,7 wole %-)
nie gadaj bo jest b. dobrze łapy duże, ogólnie ramiona mi sie u Ciebie najbardziej podobają, kable na łapach widac. skośne brzucha tez masz rozbudowane, ogólnie mięcha sporo jest na Tobie jak przez zime jeszcze dołozysz pare kg a potem to porządnie wytniesz to sam wiesz jak będzie. I pisze to bez cukrowania. Samemu cięzko się obiektywanie [...]
To jest mega film :-) Marian, zawsze mozna popatrzeć. To, że już jadłem nie znaczy, że nie mogę spojrzeć w menu :-) Kurde, smak z dzieciństwa sobie przypomniałem. Makaron pełne ziarno + zimny twaróg + słodzik. Mega hiper zaj**isty smak! Należy mi się za to wyciskanie :P
Marian apropo tej Twojej gry w pile to chodzi o trening w klubie/mecz czy raczej kopanie sie w czolo z kolegami? \-) Zmieniony przez - Masakra86 w dniu 2013-02-06 15:40:27 chyba to ostatnie :D Przemku bez przesady ;d ;-) czas jechac na nocke na 12h, przeyebane;/
jutro dok***isz je lepiej jednak bedzie dziś ;-) bo dziś juz tak nie pospie, a jutro moze uda się cos wiecej pospac bo wypadnie DNT. a tak niby spałem te 5,5h tyle co zawsze po nocce. niby regeneracja torche chyba lepsza niż przed testem ;d myslałem ze bedzie troche lepiej, jednak pewno dopiero się rozkręca ;-] a Stano już wypite wiec zaraz [...]