marian

od powrotu ze szkoły mierze sobie ciśnienie co jakiś czas i mam w zakresie 120-130/70-80 ale i tak wybiore się do lekarza mam nadzieje ze bedzie dobrze przecież po 4,5 roku zabawy z żelastwem tak łatwo się tego nie da odrzucić... to jest część mnie...pasja...1/4 zycia na siłce Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-01-31 17:39:00

Marian co do tego cisnienia napisales ze mierzys codziennie po szkole podejrzewam ze to taki elektryczny a to jest gowno lepiej zrob u lekarza normalnie ja tez mialem ostatnio po swojej studniowce taka akcje ze oddychac nie moglem , dusilem sie i tak dalej i wyszlo mi na ele. cos ponad 140/90 dokladnie nie pamietam a jak przyjechala karetka i [...]

mam gdzieś 1KHz- tede, marian i volt, mam jeszcze jakąś starą składankę, muszę poszukać gdzie mam te kawałki bo dawno już ich nie słuchałem ,z tego co pamieam jakieś stare nagrywki warszawskich ekip co później przekształciły się w inne, był taki skład co był w nim Onar z Płomienia i Kret ze Starego Miasta, nie pamiętam w tej chwili nazwy :)

macie chyba problemy z czytaniem dzial bedzie tylko do AKCJI TESTOWANIA SUPLI - przeciez ona nie bedzie trwala miesiac, czy dwa...a wg mnie na pewno z pol roku, rok ,kto wie ? moze dluzej pojedyncze tematy - za zgoda moderatorów supli bedzie mozna na pewno umieszczac w dziale "suplementy" jak to kiedys zrobił marian luub obecnie colter

Rozpiska %, którą podał Marian jest świetna ! Polecam

Kibice zobaczą mundial w polskiej TV! Niepewność polskich kibiców dotycząca transmisji w polskiej stacji telewizyjnej piłkarskich mistrzostw świata prawdopodobnie dobiegnie końca. Wszystko wskazuje na to, że w ten weekend zostanie sfinalizowany zakup praw do relacji telewizyjnych z MŚ'2006. Według "Super Expressu", w poniedziałek Polsat, [...]

Marian fajne fioletowe spodenki :P a sylwetka oki

Witam filmik z treningu wycisk wąsko, seria 110kg/12 ruchów /rozstawienie dłoni 45cm, czyli typowe wąskie wyciskanie stosowane w treningu wyciskaczy/ http://rapidshare.de/files/12523596/P1000444.MOV.html w miejsce **** wpisać r a p i d s h a r e . d e Pozdro Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-02-04 12:48:46

Marian Czy Ty robisz te przeprosty celowo?

takrobie je tylko pod koniec serii. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-02-04 13:46:18

ladnie :) dawno cie tu nie bylo marian :D poszla cos sila na lawie do przodu ? wygladalo jak bys mogl jeszcze 1-2powt zrobic :P

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

Ale Marian zaszalałeś. Mi weszło 7/8 ( zapomniałem o Sakara/Sinosic ), z kuponowych 4/4

dobry news Marian wiedziąłem ze wygra Chuck

dawid to nie tak) w zeszłym roku doszedłem do 150kg/2 w serii na cyklu do zawodów potem miałem przerwe mniej wiecej przez caly grudzien zmieniłem plan treningowy /ciężarowców rosyjskich z 1976r./ i tak sobie trenowałem z nadzieją na powrót do starej formy czyli do 150/2 poszło na 3 razy więc trening daje radę) w piątek atak na maks więc filmik [...]

labiss ---------> widac ze sie nei znasz marian sog oczywiscie sciagam juz drugi filmik w;asnie

Fajny pies Marian

Marian - wariacie jeden to powiedz jaki Ty trening stosujesz ze tyle siły masz ?? Z tego co widze to jestes roczni 87' młody byq :]

ja tez bede chodzil po miescie i wszystkich nap*****lal jeszcze o mnie uslyszycie fajny ten filmik marian

graty Marian ja wlasnie wrocilem z pracy, po dordze kupilem 2 platnoki jajek...mysle,ze 60sztuk starczy na weekend hehe