marian

dzieki Marian :) TanQ, coś Ty, nic ze mnie nie zostanie, tak aby krata byla odslonieta bez "napinki" i bede juz zadowolony i zakończe redukcje Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-16 12:30:39

TANQER - ojj tak.. niestety w PL tak to już jest :-) POLKA - miło to słyszeć!! z resztą, patrząc na Twój wygląd również nie próżnujesz na treningach :-)) POPURI - ale zawsze może być lepiej! Dzieki! :-) dla mnie każdy trening to taka walka z sobą, także okrzyki u mnie od zawsze %-) trening to nie jakieś bezsensowne machanie ciężarem :-D nigdy [...]

co ty p******isz marian xd jest 13:30 zostało mi 500kcal do dyspozycji ^^

Dobra dam jeszcze jakieś foty z nauki pozowania. Ryj do wymiany to wiem %-) ale jakies wskazówki mile widziane, nie smiac sie bo sie ucze dopiero;d z plecami mam najwiekszy problem bo sa moja najsłabsza partia i z pozowaniem tez mi idzie najgorzej z nimi ale anstępnym razem cos wrzuce z pleców bo teraz nie nadawałosie zbyt wiele A i takie [...]

solaros jaki spaslacz teraz godny polecenia? Marian nie wiem jakie są nowe dobre ja mam od chłopaków z BF wiem że skład pewniak chciałbym prawdziwy i pewny ECA ale ze stanów składowo efki nie ma wcale albo kilkanaście % z tego co niby ma być chciałbym kiedys spróbować bez żadnych dosypek bez chorych jazd jak po pamiętnym Venomie palił fat aż [...]

Aktualizacja :-D SFD - Przemek, Marian, Karpiu, Shitman- każdy ma w tym jakąś cegiełkę- dzięki chłopaki i Ci o których zapomniałem. Listopad 2011- 111kg, maj 2015- 80 kg z hakiem. /SFD/Images/2016/5/1/4867a3eb772c4f41adadb2e2142d536c.jpg

Marian rozwiniesz prosze kwestię rana/wieczora?

ucz sie Pawełku Marian wiecznie zyc nie bedzie:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 20:14:17

powodzenia bede wpadał. ] dzięki, zapraszam:-) Armageddon A Naprzemienne uginanie ramion z hantlami 1x+ 2x ds. 10-6 Uginanie ramion ze sztangą prostą 3x21 Uginanie ramion ze sztangą prostą nachwyt 3x10-12 Uginanie z rączką wyciągu górnego 3x12-15 Dipsy na maszynie 3x20 Dispy z obciążeniem 4x 8-20 Francuskie wyciskanie decline 4x 10-12 Prostowanie [...]

Potas nie. A od t3 czy clenu? Ja.juz czarne mysli czy nie.jakis.stan.przed.zawalowy czy ki hvj...ale od.piatku pewno by mnie juz dawno.szlak trafil.jakby tak bylo.... Dodam ze z clenem.juz.mialem.pare.razy doczynienia i nigy sie tak nie zdarzylo Z t3 pierwszy kontakt w.zyciu Jak teraz.dzialac? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-18 [...]

To ile najlepiej tego magnezu i potasu dawax? I nie.mam.co swirowac i panikowac? Zyc powinienm? Naczytalem sie nie.potrzebnie.ze to moga byc objawy stanu przed zawalowego...i teraz daje po bani... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-18 12:41:51

aktualna lista zawodników z kwalifikacją na Mr. Olympia 2015 OPEN (zakwalifikowani) Phil Heath (USA) Kai Greene (USA) Shawn Rhoden (USA) Dennis Wolf (Germany) Dexter Jackson (USA) Roelly Winklaar (Curacao) Essa Obaid (UAE) Mohamad Ali Bannout (Lebanon) William Bonac (Netherlands) Ronny Rockel (Germany) Abdelaziz Jellali ( Morocco) Fouad Abiad [...]

Kiedys powiedzialem ze mam wysokie cisnienie i od razu mnie na EKG wyslala. Marian, idz do "powaznego" lekarza

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania Kompletnie nic, wszystko okej. Juz szczerze nie pamietam bo to bylo w sierpniu tamtego roku Na lekarza musisz trafic niestety bo jeden podejdzie do ciebie indywidualni drugi przepisze antybiotyk [...]

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania Kompletnie nic, wszystko okej. Juz szczerze nie pamietam bo to bylo w sierpniu tamtego roku Na lekarza musisz trafic niestety bo jeden podejdzie do ciebie indywidualni drugi przepisze antybiotyk [...]

To ile najlepiej tego magnezu i potasu dawax? I nie.mam.co swirowac i panikowac? Zyc powinienm? Naczytalem sie nie.potrzebnie.ze to moga byc objawy stanu przed zawalowego...i teraz daje po bani... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-18 12:41:51 Abstrach**ac od tegoco Ci naprawdę jest, bóle w okolicach serca/mostka mogą mieć różne [...]

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania Kompletnie nic, wszystko okej. Juz szczerze nie pamietam bo to bylo w sierpniu tamtego roku Na lekarza musisz trafic niestety bo jeden podejdzie do ciebie indywidualni drugi przepisze antybiotyk [...]

Choroba nie choroba ale coś mnie tak jakby uciskało po bokach klaty...ni to ból ni kucie cos bardziej ucisk. Troche sie naczytałem na necie to mogłoby to byc objawaem stanu przedzawałowego wiec jeszcze bardziej zaczałem o tym myślec i stwierdziłem ze pójde do lekarza, tylko byłem u rodzinnego to wiaodmo jak to jest przepadał i na tym sie [...]

18.05.2015 DNT O 4 rano pobudka do pracy wiec spania tyle co nic;/ Ogólnie samopoczucie lipa bo dalej sie martwiłem o to co mi dolega wiec po pracy prosto do lekarza a tam 2,5h czekania z głowy.... Lekarz troche uspokoił wiec zrobiłem wieczorem w domu 50min rowerka Mam jakies zdj na telefonie wiec w dłuzszej wolnej chwili wrzuce moze nawet dzis [...]

nie kupiłem zegarka tanq E to nie mam gula jak marian pazdzioch xd