marian

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-) dzieki %-) :* Już zrobiłeś w tej kwestii olbrzymi postęp, więc się nie dąsaj :-D poczekaj na redu }:-( back pumsy wątpie że od masta ;-)

Marian akurat niecały tydzień temu plecy były robione, potem w piątek nogi. Więc wydaje mi się, że to nie to jednak. W sumie jak mi się ryba przeje, to spróbuję kurę z lidla, moze akurat tamta podejdzie. Lidla też mam bliziutko. Poki - wiem wiem, w sumie dość często jestem. Szkoda tylko, że większosć "sogów" to za głupkowate teksty %-)

sam ciezar robi wrażenie, a do tego utrzymac pozycje do wiosła i wiosłowac z takim ciezarem dla mnie nie wyobrazalne :D prostownik ze stali Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-15 21:13:32

Marian Glinka - Z archiwum kulturystyki /SFD/2017/11/15/d73db3a02cca4b7bb34fc30b17ac4d8c.jpg /SFD/2017/11/15/e3aed7af337b4a73a66cc6cf65ae92b1.jpg

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-) dzieki %-) :* Już zrobiłeś w tej kwestii olbrzymi postęp, więc się nie dąsaj :-D

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-) dzieki %-)

cos tam powoli sie dzieje:) Marian wie co robi:-))

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-)

Dzięki Panowie, tak więc jak już Marian napisał, nie robię póki co żadnego cuta, spróbujemy jeszcze coś wrzucić, tym bardziej, że motywacja wróciła:-) Ten tydzień kalorii jeszcze nie ruszamy- zdają się być w sam raz, ale w sumie nie dodawane parę tygodni więc.... Kolejny tydzień zwiększymy, prawie na ustawkę SFD, na której na tę chwilę na 90% [...]

w Czarnkowie MP były w 1980, poniżej zwycięzcy poszczególnych kategorii z tego roku KAT. 168 CM 1.HENRYK SZCZEPAŃSKI 2.MARIAN WYSOCKI 3.ANTONI GAWROCH KAT. 175 CM 1.JANUSZ WOCH 2.STEFAN GRZEGOREK 3.ANDRZEJ URBAŃSKI KAT.+175 CM 1.HENRYK OSOSIŃSKI 2.JERZY SARNECKI 3.TADEUSZ GAJDA źródło i temat w dziale 'z archiwum kulturystyki' gdzie możesz wkleić [...]

Jw. Dzisiaj Maciek nawet do mnie mówił że wyglądasz jakbyś miał wybuchnąć %-) to oby to dotrzymac do soboty żeby lipy nie było%-) bo mam nadzieje że sie uda w sobote potrenowac ;-) najgorzej bedzie sie godzinowo zgrac bo to nie ode mnie bedzie zależeć ale mam nadzieje ze damy rade ;-) O której mniej-więcej by Ci pasowało zrobić trening? Jakie [...]

Banan, też bym tego nie dotykał jakbym nie musiał, ale obawiam się, że nawet jak ustąpi, to będzie lubiło wracać. Daje ulgę, więc różowa kulka chodzi ze mną na siłkę%-) Georgu, a kto nosi jakieś gumy, uprzęże ze sobą?%-) Marian, dzięki, jak będziesz w Krk to dodatkowo skopiesz mi dupę;-) ---------------------------- Poranek bardzo miły, pomimo [...]

Spokojnie, na następną masę będziemy działać dalej. Poza tym bodybuilder ze mnie będzie żaden, więc bawię się treningami, żarciem, a przy okazji wyjdę na deski, gdzie też wstydu nie ma raczej :-) Dzięki Wiciu. Marian, no sam się zdziwiłem po zdjęciach hehe. Odstawiłem nandro, to może coś wody szybko zejdzie. Mam nadzieję, że pójdzie to szybciej, [...]

Raczej Marian formę można oceniać po poniższych zdjęciach ;-) PODSUMOWANIE MASY LATO/JESIEŃ 2017 Tak więc dokładnie 4 miesiący masy za mną. Wzrost wagi ok. 7kg. Patrząc po zdjęciach największy progres w boczkach i nogach. Może trochę klatka. Reszta bez szału. Jednak nie mam takiego gena, jak myślałem. Jedyne co cieszy, to że jednak BF nie jest aż [...]

Marian ale igf cos Słabo wyszedł

Znowu ciekawa dyskusja;) byle by sie w kłótnie zaraz nie przerodziła jak to ostatnio tutaj bywa...%-) kurde symexu to ja bym musial jesc pewno 1tab ed xD bo u mnie estro zawsze mocno w gore i to czuje. Wiec IA zawsze musze miec. Ostatnio robilem lipidy gdzie letro leci jakoś od marca? Cos takiego, zmiana ze symexu byla;) i lipidy nie najgorzej. [...]

na IG Ci Marian wyslalem nagranie JP jak mowi o porownaniu Letro do innych IA, mowi, ze ten srodek nie ma swojego 'miejsca' w kulturystyce(jego zdaniem) . Mówi, że jezeli musisz stosowac letro to po prostu uzywasz za duzo testosteronu 2. Letro ma zly wplyw szczegolnie na hdl + na humorki, mowi, ze widzial badania ludzi ktorzy byli na ari i letro [...]

Marian, ja pisałem o piątku %-) Mieliśmy 0,7 rumu na dwoje, a jak się skończył, to leciała łycha, ale nie wiem już ile. A browar był wczoraj. Ogólnie od piątku do dziś waga -0,5kg, czyli od wtorku -1,5 %-) Więc dzisiaj trzeba mocno uderzyć. I właśnie redu Marian od jutra, dziś jeszcze swawole i hulańce. Zaraz idę na nogi, potem na rower i coś [...]

Wróciłem na chatę po robocie Zamówiłem burgera na dowóz z dodatkami i dojechał ciepły i w normalnym stanie Ba Nawet był dobry%-) Zjadłem wszystko w max 3 minuty Zagryzlem kubelkiem amerykańskich Do tego trochę czekolady jakieś czekoladki z Kindera Troche rurek z kremem%-) Dopełnione miska cookie crisp z mlekiem Shame on me! Mam nadzieję że [...]

ciekawe jak wąłsnie temu mozna wierzyć ale pewno tak samo jak waga typu tanita :d gdzie 2 dni przed zawodami pokazało mi 14% a jak konczylem mase to 12% %-) były to moje 2 pomiary i juz nigdy nie probowalem, bo wage mamy w pracy i klientów ważymy:d i czasem tez jaj wychodza, a przetłumacz kowalskiemu.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]