[...] wygimnastykowałam się przy tym, by jakiś stanąć na krześle, bo te cholerne nogiii, ale jedno już umyte %-) 10.09.2016 DNT Micha: Warzywa: papryka, pietruszka nać, sałata, marchewka Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50 Aktywność: sprzątanie, dokańczanie mycia okien, długie zakupy Dziś trochę poczarowałam w kuchni, [...]
[...] (ciężko ) 6. Uginanie francuskie jednorącz, siedząc 3s8-12p 5kg*12 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*8 L/P 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P Micha: Warzywa: wliczone we michę, dodatkowo marchewka nie wliczałam, bo na szybko zjadłam przed treningiem ;-) Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek, melisa Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, [...]
[...] z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące. 1. Jajka, awokado, kakao, stevia, białka jaj 2. Jajka, żurawina suszona, płatki jaglane, marchewka 3. Whey, kasza jaglana, banan (dużo później niż zwykle około 19) 4. Mozzarella, kasza gryczana, papryka (około 21) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-21 [...]
[...] kapsulki gal omega i probiotyk. Ma 3,5 i odkad skonczyla 1,5 roku regularnie zlobek, a teraz przedszkole. W sumie je (jak na dzieci widze) dosc duzo owocow i warzyw (glownie marchewka i brokuly). Dodatkowo 2 psy w domu. Nie wiem, czy to kwestia zywienia czy genow, ale nie moge narzekac (odpukac). Inna sprawa, ja i moja siostra, co by stawiac na [...]
[...] dbaniu o formę czy poprawianiu sylwetki. Ostropestu chyba nie pamiętam w tym wątku - również cenna roślina dla wątroby. Również inne środki o kolorze żółtym, pomarańczowym (zawierające karoteny) - służą wątrobie (kwiat dziurawca, kwiat mniszka, kwiat nagietka, cytrusy, marchewka, bataty itp.). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-15 13:45:42
Mateusz, nieraz mi się zdarzało w pracy jeść w "socjalnym" przy jednym stole z gościem, który wcinał pół kilo kiełbasy i zagryzał paroma białymi bułkami, na deser dawał drożdżówkę i fakt, że trzeba silnej woli, żeby jeść swojego gotowanego cycka z marchewką:-))
siekam białą kapustę wkrawam cebule i ścieram małą marchewkę trochę soli i ugniatam aż puści soki, ,do tego pieprz i słodzik rozpuszczony w wodzie,pół cytryny lub trochę octu i łyżeczka oliwy na godzinę do lodówki niech sie schłodzi i wuala;-) kapusta kiszona z cebula i marchewką plus trochę oliwy i słodzik ogórek kiszony w kostkę do tego trochę [...]
haha dokładnie :) 1 raz słyszę o takim czymś szczerze mówiąc, domyślam się, że wtedy męskie sprawy nie istnieją w sumie nie wystarczyło by podawanie samej np exe aby zbić estro ? jestem jak królik ostatnio sama kapusta i marchewka na zmiane ... jak ja kocham to vlcd :)
[...] spodenki tylko sie zjeżdżają jak je naciągne na uda %-) https://www.youtube.com/watch?v=3y4x0nZj9d4 Jedzenie: ok 5200kcal + kawałek pizzy + troche zapiekanki (ziemniaki+ser+marchewka+ cos tam) laczenie z 5500kcal wyszło mysle. Komentarz dnia: Masakryczny trening, jako wstepne "zmeczenie" poleciały 3 serie siadów jako rozgrzewka i 90x52p ale to [...]