[...] Skłony boczne z hantlami 3x 20 – 30 powt. Czy jest on dobry? Dołożylibyście coś? A i chciałbym dorzucić jakieś ćwiczenia, ponieważ zakupiłem Poręcz stacjonarna z drążkiem z marbo, więc mógłbym jeszcze coś dorzucić, tylko co? i do tego mam jeszcze wałek do ćwiczenia brzucha, pleców. Pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil8878 w dniu 2014-03-31 [...]
To pokaż mi ławkę z magnusa ,keltona czy marbo w podobnej cenie na której wykonasz tyle ćwiczeń Np. ten zestaw http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5000-Lawka-treningowa-pod-sztange-Stojak-MAGNUS-MC-L007.html A jeśli chodzi o Marbo/Keltona to wydałbym więcej, ale pzynajmniej wykonanie jest o wiele lepsze. W tym momencie wolałbym dołożyć 200 zł [...]
Bardzo przydatne urządzenie do trenowania czworogłowych/dwugłowych ud. Dodatkowo spełnia rolę blokady, dzięki czemu nie trzeba wydawać dodatkowych 55PLN. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html
Zastanawiam się nad zakupem zestawu do domu dla mnie i ew. dla kobiety. Wstępnie wybrałem: 1/ www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-7-lawka-ms-l004-wyciag-ms-w002-modlitewnik-ms-a001-prasa-ms-a002-zestaw-4-gryfow-64-kg-obciazenia.html lub coś z keltona. Początkowo myślałem nad atlasem - dla kobiety chyba bezpieczniejszy sposób na ćwiczenia bo ciężary są [...]
W pierwszej kolejności polecam zakup gryfów oraz obciążenia. Później ławka + stojaki. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html [...]
OK popatrze. Co do lekarza to chodzę od jednego do drugiego, elektrostymulacje i rehabilitacje mam dopiero od 12 maja. No to co teraz ćwiczę to raczej nie ma wpływu na kręgosłup.;) Z marbo nie ma nic a chciałbym się zmieścić w 200zł na początek :) Zmieniony przez - skower18 w dniu 2014-03-26 22:34:16
Najlepiej by było aby ławka była z osobnymi stojakami, zaglądnij do działu Marbo, tam doradzą. A6W i wszelakie tego typu programy sobie daruj. Udaj się do lekarza i zapytaj czy możesz w ogóle ćwiczyć a jesli tak to jakich ćwiczeń masz unikać przy tych problemach z kręgosłupem.
Ja jestem za tym co polecił OXYTONE Żeby było jasne nie podważam przedstawionej opcji przez OXYTONE, tylko wyrażam swoja opinię. Tym bardziej że OXYTONE jest specjalistą Marbo
[...] sztangi leżąc, ale ja kupiłem jedno solidną i ławkę i druga taką byle jaką która służy do między innymi francuza. Za resztę kasy kup drążek i ciężary :) EDIT: Jedyne co mnie martwi w tej ławce marbo co podałeś to to, że uchwyty na sztangę nie mają regulowanej wysokości a to nie dobrze Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-03-25 17:49:23
http://www.marbo-sport.pl/lawka-z-rozpietkami-i-skosem-ujemnym-mh-l103.html + http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html co sądzisz o tym?
Polecam taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html Dodatkowo rabat 5%: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html Koszt dostawy 0PLN (przy zamówieniach powyżej 500PLN). Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/power7/2.3.JPG Już po raz siódmy najsilniejsi uczniowie Powiatu Chełmińskiego spotkali się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VII Powiatowych Zawodów "Power" 2014. W tym roku udało mi się pozyskać kilku sponsorów i to właśnie dzięki ich hojności wszyscy startujący otrzymali bardzo [...]