manekin

27.09.2015 - Cheat Day Okno żywieniowe powinienem otwierać o 11:30. Dotarliśmy o 12, pierwsze co zjadłem, to o godzinie 13:00. Duża bułka zapiekana z szynką, serem ketchupem i musztardą + tost z nutellą i bananem oraz ciepły pączek. /SFD/Images/2015/9/27/b8eace6c174e41568a4498eb994b043c.jpg Później poszliśmy do Grande Cafe :-) [...]

U mnie obecnie 2300 w dnt, dt 2500, rozkład makro- 150b, 300ww, 80t dziś wpadnie manekin po treningu pleców :)) w ten weekend odetchniemy obydwoje bo chociaż nie ma studiów. Więc Daddy połowę dnia odpocznie :-) nwm jak będzie z moimi wypiskami, ale zbieram się, żeby je zacząć wstawiać, chciałabym, żeby ten dziennik odżył. a co do zmian: w grudniu [...]

[...] w efekcie - z branży słuzbowej polecam wstawki tytanowe HiTeców, ale to kosztuje, mozna bez obawy atakować zawiasy drzwi, przy wejściu do pomieszczeń), zas póżniej przez manekin sam sing chong i mook yan chong przejśc do wersji w ruchu, przy jednoczesnym stałym weryfikowaniu sprawy z zywym partnerem, workach, w ramach rozsądku oczywiście. [...]

[...] człowiek WT będzie przyjmował extra mocne ciosy na gardę, to się mylisz. Są zejścia, obejścia jeżeli nie jest się w stanie pochłonąć mocnego uderzenia (chi sau i drewniany manekin m.in. tego uczy). Ale jest jeden sekret, trzeba dać sobie szansę i czas a nie wymyślać dziwacznych formuł i technik, które i tak do niczego z czasem nie prowadzą, a [...]

Dzisiaj był czit, pierwszy raz nie jakieś słodycze syfiaste. No i ostatni do końca stycznia/lutego. Jestem cały dzień tak przyjemnie po prostu najedzona. Jezu, jakie super uczucie. Był Manekin, naleśnik z nutellą i mascarpone (mocne połączenie), jak przystało na świnki później coś wleciało - naleśniki nachosowe, ostre. Ale na wino się nie dałam [...]

Mariusz - wybaczam :-))) Doris - zgadzam się w pełni, ja np na MP miałam zdecydowanie za dużo oliwki i wyszłam jak manekin na fotach masakraaa ;p

Heh jw, pokaż mi artykuł w którym ktoś każe jeść tyle węgli... Tłuszczy w ogóle masz w tej diecie? Gienek - wiadomo że czasem coś wpadnie, np dzisiaj lecimy do najlepszej naleśnikarni w Wawie - Manekin :-D Jak Wam wstawię foto pankejków to kopary opadną %-) Ale tak w tygodniu raczej będę trzymał michę, tymbardziej że mocniej mi się chce owoców niż [...]

Miał być Manekin, ale nie chciało się czekać na miejsce. Full lokal. Wpadliśmy do Pierogarni Stary Młyn - sztos. Te pierogi to "Piecuchy" z mięsem mielonym, serem i fasolą czerwoną %-)

[...] mi sie to niemozliwe. Jak on mogl sobie dac tak przelozyc reke? Mowie o tym jak JT zaczynal zakladac trojkat i przekladal reke przeciez k***a Pudzian zachowywal sie jak manekin albo partner a sali, ktory chcial zeby technika weszla przeciwnikowi... A 'zipanie' Mario wygladalo jak zipanie konia Mario, zastanow sie czy warto w to brnac. Moze [...]

[...] na Mr Olympia szczytem nie jest). Do tego taki wyglad to juz dla mnie jest lekkie przegiecie paly - mozna wygladac ladnie, ale nie tak obskornie miesniasto , jak jakis manekin, mutant - patrzcie, jak nieproporcjonalnie mial ten czlowiek mala glowe w stosunku do reszty swego ciala. szkoda, ale zaplacil juz sa swoja glupote...A miesnie juz [...]

[...] tu masy mięśniowej. Pozy są nienaturalne, wymuszone, zadarte w górę barki, usztywnione kolana; ułożeniu dłoni brakuje delikatności i powabu, poza tyłem przywodzi na myśl manekin. To wszystko jedynie podkreśla chudość i sprawia, że sylwetka w płaszczyźnie przód-tył wydaje się płaska, wręcz „deskowata”. Niedopasowany kostium, zwłaszcza ogromny [...]

oj talon sam sobie zaprzeczasz, jak pisaleś manekin służy do korygowania technik, a po przez lamanie nog i rak w manekinie raczej tego nie osiagniesz... jaki masz cel zawalanie forum filmikami o WT i WC masz cos do tych sztuk walki?

no no.. pojawily sie jakies pomysly - i bardzo dobrze manekin: mysle ze cos mozna poprobowac... np zszyc dlugie spodnie z jaka bluza.. oczywiscie powiazac nogawki i takie tam no i wypelnic to szmatami, trocinami czy kamieniami (to dla ortodoksyjnych ;) ) a ze stawami mozna by zrobic cos takiego, ze montujemy 2 listewki i laczymy je najzwyklejszym [...]

[...] w billy's , bobby burger, stacja sopot , bistro małpa ale tam czesto nie maja wyszukanych mięs wiec trzeba sie na to przygotowac W Gdyni sa bubble wafle, w Gdansku jest manekin , w sopocie jeszcze cukiernia dekker dla osob ktorzy nie oszczedzaja. Te gofry masz prawie przy molo tam sa budki i tam sa najlepsze gofry. Lody sa naprzeciwko [...]

[...] w tym dystansie, gdzie wiekszośc osob zdaza do chwytu lub klamry aby unieruchomic lub zejsc do parteru, inna zas sprawa jak to jest prezentowane i uczone. Drewniany manekin jest dobrym uzupełnieniem worków bokserskich i zapaśniczych, pozwalajac tez rozwijac umiejetnosc władania bronia, jest idealnym niemeczacym sie partenerem do randori [...]

[...] WT, do nie obrazajac nikogo, do Kick boxingu. ALe nie ma tego złego ... taka walka adepta WT moze nauczyc: 1. dystansu 2. reakcji w sytuacji stresowej Co do ramion manekina ... to manekin ma korygowac błedy uczącego (a nie imitować ataki wroga) i powinien byc do niego dopasowany... poza tym pewne techniki mozesz wykonać i przecwiczyc [...]

[...] za prowadzenie klubu ,dyplom na stopień uczniowski 30eur ,seminaria 3-4 uczniowskie na rok po 50-60eur,seminarium z leung tingem pewnie ze 100eur ,obóz letni zimowy,manekin długi kij ,lepkie ręce (pewnie ktoś ma do kasy a nie żeby wyszkolić przynajmniej jednego sifu w Polsce ) po około 180 euro do tego dolicz koszty treningu u swojego [...]

zarobic mozna tak naprawde na wszystkim,ostatnio ogladalem program o kwadratowych arbuzach,ktore Japonczycy sprzedaja...po 100 dolarow za sztuke. wiec takie nietypowe pomysly jak sie juz wstrzeli w nisze,to mozna ladnie zyc,nie muszac nigdzie wyjezdzac,ze tak nawiaze do ostatniej dyskusji. ;-) w Poznaniu np mamy nalesnikarnie Manekin,gdzie niemal [...]

[...] tylko stójkę albo tylko parter....to też niestety wynika z tego, że fizyczność kuleje, wiesz nie każdy ma siłę wynieść kogoś do góry, zwłaszcza, że przeciwnik to nie jest manekin tylko rzuca się/oporuje/szarpie.... a to już wynika z samego składu treningowego, że tak to nazwę na kicku nie robią siły, na BJJ - tymbardziej....a to trzeba robić [...]

[...] 2. opona i przewracanie opon 3. rzut piłka lekarską do partnera- imitacja ciosu 4. brzuchy 5. kettlebel i przerzuty z reki do ręki a druga osoba sztangielki i młynek 6. manekin i kombinacje na manekinie 7. piłka i na piłce pompka i wyrzut nóg do tyłu nie wiem czy nie zapomniałam o czymś:D było spoko po tym od razu w rzędzie i na komendę: 1. [...]