mamut

[...] związanym z okresem. Nie dotyczyła mnie ta przypadłość, no ale widać chyba organizm lubi się zmieniać. Dopiero ostatnie 2-3 cykle były z takimi jazdami, że wyglądałam jak mamut. Powtórzę za kilka dni dla pewności. Regeneracja myślę, że jest nienajgorsza. Nie czuję jakiś ogromnych unieruchamiających domsów. Sen w okolicach 7h +/- Z apetytem [...]

[...] centymetrowy plaster sera pleśniowego) - gałązka polskich winogron, duże jabłko, pizza wg wojo (1/3 porcji), koktajlówki, ogórki kiszone, szalotka, ocet jabłkowy - fasola mamut (talerz obiadowy) z masłem (łyżka) - surówka (pół lodowej, ogórek świeży, koktajlówki, szalotka, pół papryki) z wędzonym łososiem (120g), winegret - 10 śliwek, duża [...]

[...] co jest w siódemce?” ja tam poszedłem a dwóch kolesi cali zarzygani leżą jak świnie w****ilem się troche bo nam wycieczka się z***ała…. :/ Ja pod mamutem Igielit Trzeci i ostatni Dzień No więc wszystko tam zarzygane i było trzeba jakoś nauczyciela powiedzieć, więc ich klasa poszła zagadać, poszło luźno w***ali ich pod [...]

Redukcja - sezon 2 :) 1 lipca - 30 sierpnia chcę: - wykorzystać czas wakacji i urlopów oraz rozmaitych eventów aby sprawdzić się w kwestii diety i ćwiczeń (nie odpuścić) cel: - dalsza redukcja (fajnie byłoby w te dwa miechy spróbować zredukować to co zajęło mi teraz 3 miesiace czyli po piątaku w tali i pępku) - nauczenie się i opanowanie nowych [...]

WTOREK(30 LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6ce21cfe69b436a9fb2364056746710.png NAPOJE: przefiltrowana woda z miętą i cytryną, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: pomidory, cebula,duża kalarepa, pół brokuła gotowanego, fasolka szparagowa "Mamut", rzodkiewka [...]

[...] Mam nadzieję, że pierwszy mój test podobał się Wam! Wiem, że wielu rzeczy brakowało, ale starałem Nina jest ze mnie zadowolona, a przyszła teściowa mówi, że wyglądam jak mamut, więc progres jest! Dziękuję Wszystkim raz jeszcze i pozdrawiam serdecznie! P.S. Jakość zdjęć nienajlepsza, ale Nasz aparat nie nadaje się najwyraźniej do zdjęć w [...]

[...] białka, zółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek II posiłek - kasza gryczana, ciecierzyca, mak, sos sojowy III posiłek - makaron orkiszowy, kurak, pomidor, fasolka zielona mamut, brokuły, lniany IV posiłek - jogurt naturalny, pestki dyni V posiłek - ryba faszerowana w galarecie VI posiłek - twaróg półtłusty (będzie) B=137 T=64 W=175 Kcal=1800

PONIEDZIAŁEK (29 LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f593e1d01ee64665908eb6740d56c8fe.png NAPOJE: przefiltrowana woda, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: pomidory, czosnek, cebula, cały brokuł gotowany, fasolka szparagowa "Mamut", mnóstwo rzodkiewki Chyba [...]

Miska warzywa-pomidory,ogorek,cebula,rokula ,brokul,fasolka szparagowa mamut /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21395641e4524c4d9c3fdb886e26acd5.png

[...] nowym mamucie, ale w 2016 roku już możliwe. Punkt K to ma być 200 metrów, a HS 225 m. ciekawe jak będą wyglądać skoki na niej, oby tylko nikt się nie zabił :D Planica to kandydat również do organizacji MŚ 2019, lecz wiadomo że mamut będzie tylko dekoracją podczas ewentualnych MŚ :D Punkt K Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-03-12 23:10:53

DNT - 10.02.2016 Już jest trochę lepiej, choć nadal wyglądam jak mamut. Dzisiaj było bieganie, dosyć krótkie i spokojne, 30min - ok 5km. Potrzebowałam powietrza. Miska: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. 3 jajka + 3g ghee 2-4-całość: basmati 235g, pierś z kurczaka 250g, olej sezamowy 15g 5. ciasto gryczano bananowe z orzechami nerkowca [...]

[...] mung, 2 pomidory, jednocentymetrowy plaster upieczonej piersi wielkości dłoni, łyżeczka masła klarowanego) - grejfrut, łyżka oleju lnianego, latte - zupa wielowarzywna (jarzynka, mung, fasola mamut) z połówką awokado i 10 kulkami mini mozarelli, zabielona 2 łyżkami maślanki, 6 małosolnych Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-05 13:04:46

[...] co słyszę od kolezanek ze zgrabna łydka mi się zrobiła.. (jA TAM tego nie widzę )wydawało mi się ,że jest zbyt umięśniona..na pewno poświęcę jej uwagę bo nie chce mieć jak mamut Ja po wspięciach miałam extra pompę w łydach loferne wszystko jeszcze przedemną szkoda ,że tak nie pali mnie gdzie indziej myślę, że większy wpływ na wygląd ma i [...]

Załamka ciąg dalszy. Dzisiaj czysto Picie: herbata owocowa 0,5l YerbaMate (w saszetkach) 0,5l kawa 1 kubek woda 1 szklanka ZA MAŁO Warzywa: brokuł, fasolka mamut, papryka czerwona, zielona, cebula, Suplementy: ChelaMagneB6, Rhodiola, Lecytyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f118f6e8bd7e4644b53a7c49f2926674.png

hehehe nie moglibyście spać po nocach dzis zrobiłam zdjęcia do mojej pracy konkursowej, ale po tej chorobie, antybiotykach itd. mam twarz jak mamut długo się zastanawiałam czy je wrzucać czy nie, ale w rezultacie przeważyła we mnie ta kobieca część nie będę się narażać na ogólnopolską kompromitację hehe. W ramch akcji pomóż Shoo przetrwać [...]

NIEDZIELA (28 LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d7bd0e68ab24d8e8e2091d081c28226.png Tyle miałam ułożonej miski z uwagi na wieczorną imprezkę, przy okazji której miał zostać oblany m.in. mój awans na nauczyciela mianowanego. Do miski trzeba dodać jedzonko z imprezki. Teściowie [...]

MISKA DNT warzywa -fasolka szparagowa mamut,pomidory,cebula,rokula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d93f6403d44c339bd880ccaddb2208.png Synek z kaszlem przez najblizsze dni zostaje w domku wiec z fitnesu nici dopoki nie pojdzie do przedszkola..Nie wiem czy mi sie uda przy nim chociaz troche pocwiczyc w domu .Mam tylko hantle 1,5 kg i 5 kg .. [...]

[...] czyli Ahonena, Kocha, Romorena, Schlierenzauera, Olliego, Kranjca, Ljokelseja, Kasaiego, Hautamaekiego i Małysza to by był konkurs :P Harrachov to chyba najdziwniejszy mamut. Skoki wyglądają podobnie jak na dużych obiektach, tyle że dalsze. To przez tą kamerę :P Ostatni raz MŚ w Harrachowie były w 2002 roku no ale wtedy mało kto z [...]

[...] o tyle chuinia że nie wiesz czy będzie Cie nakuriwało czy nie, dlatego lepiej kupic 3 flakony żęby straty nie było i żalu później co innego z enanem 30 sheringa/normy to standard musze spróbowac na next cycle irana i galnieki no i polskiej omo, jak znajde a wlaśnie, robią jeszcze? mamut zamieszanie zrobiłw galerii ostatnio na recke idzie kupić?

moja doba trwa już dziś 22 godzinę, nie jestem głodna ale nosi mnie żeby coś zjeść albo wypić kolejną wielką herbatę... jestem mamut