mam 15 lat czy jeszcze urosne

Witam mam 15 lat, 166 cm i ważę 54 kg. Chciałbym się spyta co zrobić żeby przybrać na wadze jem dość sporo w sumie to śniadanie 2 obiady w szkole i w domu kolacja no i zawsze coś wezmę z lodówki ;] Nie mogę przytyć nawet 1 zasranego kg. I tu chciałbym wiedzieć co jest grane , przez pół roku nic nie urosłem. Trochę mnie to wkurza kiedy idę koło [...]

Witam. Mam 15 lat i 7 miesiecy. Obecnie mam 181 cm wzrostu. Skok wzrostu miałem w 5 kl podstawówki (dość szybko sie rozwijałem). W ciągu ostatnich 3 lat urosłem prawie 6 cm. Mój tata ma 175-176 cm wzrostu, mama ok. 165. Jestem najwyższy w rodzinie.. Jednak wśród innych wcale nie czuje sie taki wysoki.. Zalezy mi, zeby urosnac jeszcze ze 2 cm.. 183 [...]

Witam mam 15 lat, 174 cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć. Moja mama ma 160 cm a ojciec 182. Od jakiegoś roku nic nie urosłem i troche mnie to martwi. Na siłownie zaczalem chodzic jakies rok moze troche więcej temu. Ze wstydem musze przyznać że w 1 i 2 gimnazjum dużo popalałem papierosów. CZY JA JESZCZE UROSNE ?! i czy są na to jakieś ćwiczenia [...]

Cześć wszystkim. Jak w tytule mam 15 lat, i w tym momencie posiadam 169cm, niestety tyle samo miałem na koniec wakacji w 2016. Moja mama ma 159cm, a tata 174cm. Mój problem wygląda tak, na początku kwietnia 2013 posiadałem 157cm, a na początku września 2013 miałem już 169, w przez 5 miesięcy urosłem 12cm. A teraz mijają już prawie 2 lata a ja [...]

witam! mam pytanie. Mam 15 lat, 163cm wzrostu. Gram w siatkę i bardzo chciałabym urosnac jeszcze chociaz pare cm. Mama ma 160cm ,a tata 175.Czy jeszcze urosnę?? Co mogę zrobic aby jakoś poprawic swój wzrost.Prosze o pomoc! pozdrawiam;)

A wiec tak wcozraj zaczolem robic ACT.Po pierwsze potrzebuje cwiczenia zastepczego za martwy cieg bo go chyba nie robie poprawnie technicznie.Po drugie mam pytanie bo wszyscy mowi za po treningach na silowni sie nie urosnie w gore oczywiscie i teraz.. mam 167 cm. wzrostu i czy act w niczym ine przeszkodzi ?.Czyli c7y jeszcze urosne.Po trze ie mam [...]

Siema mam dylemat czy ćwiczyć ponieważ ćwiczę już pół roku a mam 15 lat i 172 cm wzrostu i boję się że już nie urosnę a przy moim wzrości mysle że duża masa będzie źle wyglądać .Staram się wszystkie ćwiczenia robić na prostych plecach nie robię martwego , odrzuciłem wyciskanie na barki a jak już robieto na siedząco po treningach nie czuję żadnego [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

Witam.Mam pytanie : czy trening dosc ciezkimi ciezarkami wplywa na wzrost? Bo wiekszosc mi mowi jak trenuje ze jak bede podnosil ciezkie to nie urosne!Wiec z tad moje pytanie by byc pewnym.Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu chcialbym jeszcze urosnac wiec wole nie ryzykowac. POZDRO

Witam! Mam 15 lat we wrześniu 16 i 163 cm wzrostu fizjologicznie nie mam jeszcze dużego zarostu w różnych miejscach , znikomy... Od 4 lat wicze judo 5 razy w tygodniu.Ważę 53 kg. Tata ma 173cm a mama 164cm Dziadkowie podobnie ... Co mam robi by byc wyższym? czy urosne?

Witam, mam 15 lat 179cm wzrostu ważę 65kg. Mój tata ma 188cm a mama 161cm, dziadek ze strony mamy około 165cm. Moje pytanie brzmi, czy jeszcze mogę urosnąć tak z 10-15cm. Pytam, ponieważ byłem kiedyś na jednym treningu i trener powiedział mi, że już dużo nie urosnę, ponieważ mam nogi i ręce owłosione jak mężczyzna. Faktycznie tak jest, proszę o [...]

Witam mam 15 lat prawie 16 . Nie rosne juz od prawie 2 lat. Pamietam ze w polowie moze pod koniec 1 gim mialem wzrost 170 ktory nadal mam. Czy jest mozliwosc ze jeszcze troche urosne. Czy juz swoje uroslem? Dodam ze moi rodzicie tez sa mali.

[...] Mam spory talent, gram na pozycji atakującego, jestem leworęczny, na zagrywce bije mocno z wysoku atak z prawej strony nie sprawia mi problemów nawet na siatce 249(bo taką mamy na treningu), z lewej troche gorzej ale daje rade. Czy Są to dobre warunki na ten wiek ? Chce kiedyś grać w siatkówkę profesjonalnie i wybieram się do LO Norwid w [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

[...] "skok" juz przezylem i od roku nie uroslem nawet 1cm. Przez ten czas pojawilo sie m.in. owlosienie na klatce, zarost na twarzy itd. Moj tata ma 181cm a starszy brat 180, mama 165cm. Mam kilka pytan, czy poprzez zbadanie wieku kostnego bede mogl sie dowiedziec czy jeszcze urosne? Czy jest mozliwe, ze bede mial drugi "skok"? I czy np rady i [...]

Witam bardzo boli mnie mój wzrost choć mierzę 180cm lecz większość ludzi z gimnazjum jest ode mnie wyższa mam 15 lat (rocznikowo 16) moi rodzice są niscy ojciec ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm...

[...] ciezary okolo 40kg na maszynach (nie pisze o sztandze poniewaz robie ja sporadycznie, powiem nawet ze rzadko). I chce zapytac sie was czy mozliwe jest ze juz nie urosne? Mam 15 lat, 165cm wzrostu okolo waga to okolo 100kg (zzucilem juz okolo 10kg). I czy mam sie juz czym przejmowac? Czy jeszcze nie jest zapozno i zmienic trening? Z gory dziekuje!

Witam,moja sprawa wygląda tak mam 15 lat mam 175 moi rodzicie po 165 a więc już raczej nie urosne wzrost mi praktycznie odpowiada,trenuje piłke nozna,mam troszke sadełka ale minimalnie i to mi też daje mase i dobrze gram ciałem , chce zaczac chodzic na siłownie nabrac troche sily jeszcze i ten tluszczyk zamienic w miesnie co byscie mi polecaly aby [...]

mam takie pytanie mam 15 lat wzrost to 165cm ale na pewno jeszcze urosne a konkretnie wlasnie chodzi o to ze chcial bym sobie zrobic tatuaz nie wiem dokladnie gdzie ale mysle o nodze rece ale jak zaczne rosnac czy on nie ulegnie nie wiem znieksztalceniu??;)?? albo w jakim miejscu zrobic zeby sie tak nie stalo zgury dziekuje za pomoc