mam 15 lat

[...] najlepszym kompletem. * Note: ponieważ koszenie skłoniło ciebie prawdopodobnie zrozumianego tego kiedy podnosić się w wadze, którą bierzesz 2.5 % aktualnej wagi ale kiedy I mam, że zaszedłeś początkowe tygodnie ruszające wstecz ciebie bierze 2.5 % poza przednim tygodniem, który jest nieznacznie większy numer niż ruszanie w innym kierunku. Tak, [...]

[...] tak się zmuszę po 60 metki 12 kilo ci wlazło?? trudno uwierzyć... jak zacząłem czytac ten post to wogóle myslałem że chcesz ustrzec nas przed takim domatorskim treningiem - mam nadzieje że juz tak nie ćwiczysz bo tak kaleką tez mozna zostać co koksu - tego sie poprostu nie bierze w wieku 15 czy nawet 17 lat bo wtedy sie dopiero ustala równowaga [...]

[...] jesli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, bo jeden ma wiecej tluszczu, drugi wiecej miesnia, jedni maja i to i to:) takze metabolizmy sa rozne. Jesli chodzi o zasady diety, mam je w jednym palcu raczej, gorzej wlasnie z zasadami treningowymi, niby trenuje pod okiem faceta, ktory przygotowuje i przygotowywal przez 30? lat zawodnikow i [...]

To dobrze, że żonka spoko się czuje. Wiesz we wcześniejszym bloku miałem 15 mieszkań w klatce i piwnicę 2 x 1m więc teraz mam wypas, ale teraz mam mieszkań 6 i 8 piwnic i rozumiem, że ktoś korzysta, ma takie potrzeby ok nie neguję. Ale wiesz jak ktoś z fajnej piwnicy zrobił sobie skład śmieci i widać, że tam od lat nikt nie wchodził to szkoda bo [...]

[...] a nie hodujemy na stopach :-P Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-11-26 19:04:54 Kilka lat wstecz olewałem i chodziłem boso i spotkała mnie niespodzianka. Teraz zawsze mam w torbie klapki. Poniedziałek to był całkowity off bez siłowego i bez aerobów. Wtorek sam interwał na steperze, 5 min aero, 20 min interwał(1:1) tętno w szczycie miałem [...]

[...] x12;x12;x12;x12;x10;x10 (3sekundy zejście) Siedząc 30kg x12x12x12x10 Interwały worek 4x2min Mam lekki problem z "hiperlordozą" może nie jest ona ogromna, ale jest, brzuch mam przez to bardziej wydęty, kiedyś chodziłem na zajęcia korekcyjne, ale zapał = efekty, tak więc zdecydowałem się rozciągać uderzając właśnie w odcinek lędźwiowy i mięśnie [...]

[...] temu ani żaden forumowy Kraver-ani też dyżurny forumowy wykręcacz nadgarstków i entuzjasta energii Ki, czyli niżej podpisany Zamieszczę wypowiedź z konkurencyjnego forum (mam nadzieję, że autor-znany tam jako y3ti-się nie obrazi). On trenuje Jujutsu(tradycyjne, jeśli się nie mylę). Wypowiedź prezentuje drugą stronę Aikido, JJ, KM-czyli drobne [...]

[...] KM. Dlatego widzę, że przytaczasz porównanie Waszej organizacji do Instytutu, co nijak nie pasuje do porównania Was z SKMP. Jeżeli to, co piszesz o Was, to prawda (a nie mam powodów, żeby Ci nie wierzyć), to Wasza organizacja bardzo przypomina SKMP, przynajmniej w zakresie trenowanych technik. Nie rozumiem więc skąd wzięły się Twoje zarzuty [...]

Co do samych statyn, oczywiście nie można wykluczyć, podzielą one los słynnego niegdyś talidomidu, który miał być bezpiecznym (dostępny bez recepty) środkiem usypiającym i przeciwbólowym, polecanym kobietom z powikłaną ciążą, a został wycofany z obrotu na początku lat 60, po tym jak okazało się, że wywołuje poważne uszkodzenia płodu. (podobnych [...]

[...] porysowanej blach). Teraz , gdy juz wiem ze takie gratisy to zlo wcielone musze sie wycofac – teraz blotnik bedzie wliczony w cene. O! Jednoczesnie informuje ze mam komplet kol z opnami zimowymi. Oczywiscie zadnych gratisow (A fuj!). Jesli ktos wyrazi zainteresowanie to wystawie je na dodatkowej aukcji. OCZYWISCIE nie zamierzam [...]

[...] , trzeba też ŻYĆ a nie tylko istnieć dla sportu , jeść ryż i kure , walczyć na silowni a później spać i jeść i spać, nie na poziomie amatorskim, tym bardziej że ja nie mam z tego profitów i mimo że robie bardzo dużo dla siebie, sylwetki i sportu , to wiecej muszę robić żeby na to zarobić i móc zjeść, kupić suple i farmakologie, a i tak [...]

22.02 Ostatni trening, od przyszłego tygodnia lekkie zmiany w treningu. Tak samo zacznę suplementować kreatynę i cytrulinę. Byłem u lekarza bo mam sportowego zrobić badania i ekg nie wyszło za dobrze, tak samo mam pseudo objawy cukrzycy, ale to wszystko może być spowodowane niedoborem potasu, dlatego wiecznie chce mi się pić i sikać, czuję się [...]

[...] udało mi się pobić mój rekord w martwym ciągu z przed iluś tam lat jak się było młodym i silnym %-) Przyszły tydzień to najprawdopodobniej ostatni treningowy bo potem mam wyjazd na obóz ze studiów i potem praca w Anglii. Tam chyba się nie uda trenować, no ale zobaczymy. Zrobię jakieś fotki porównawcze i ocenicie czy zbudowałem coś więcej [...]

[...] DYPLOMÓW 28. X. Jerzy Popiełuszko był żydem i wylansował największych wrogów Polski, żydów: Michnika, Kuronia i Geremka, przyczynił się zatem do upadku Polski, który mamy od 20 lat. MYŚLAŁEM, ŻE OD 89 CZYLI 22 LATA (PATRZ PUNKT 4 TAM TAK PODANO), ALE TO PEWNIE DLATEGO, ŻE MAM ŻYDOWSKI DYPLOM ŻYDOWSKIEJ UCZELNI I JESTEM FILOSEMITĄ, WYPRALI [...]

[...] kg. Wcześniej przez okres wakacyjny redukowałem resztki fatu, który mi jeszcze został suplementując się ECA. Nigdy nie byłem zadowolony z mojej sylwetki. Jestem pewien, że mam wbite do głowy kompleksy, spowodowane moją dawną wagą, ale to nie temat od tego... Kontynuując. Na masie starałem się pilnować diety, ale nie zawsze mi to wychodziło. [...]

[...] z brakiem którego nic nie wypełni. Przez ten czas posypało mi się zdrowie. Wykryto u mnie stan przedcukrzycowy. Niebawem kolejne testy. Już teraz wiem, że poziom insuliny mam za niski, glukozę przy max wartości prawidłowej. Nie było czasu na regularne posiłki, czasem nie było apetytu w ogóle. Paradoksalnie nie przytyłam, bo dzięki Lejdis SFD [...]

[...] i to na różne sposoby. Insulina pomaga w kontroli produkcji cholesterolu, a skąd biorą się hormony płciowe? Wszystkie hormony sterydowe wywodzą się od cholesterolu, mamy więc już jeden sposób. Dr Nestler z Uniwersytetu w Virginii spędził ostatnie osiem lat robiąc różnorakie badania dowodzące, że poziom DHEA jest ściśle związany z [...]

[...] jest prowadzona przez dietetyka z potreningu.pl TRENING: Cały plan ćwiczeń jest przygotowywany przez trenera z potreningu.pl. Czasowo wprowadzane są zmiany. Dodam, iż nie mam aż tak sztywnych ram, tzn dla przykładu dzisiaj zrobię trening jutrzejszy, bo mogę jutro nie wyrobić czasowo. Tym samym przesuwam miskę, tak aby się zgadzało z założonym [...]

Jestem zainteresowany udziałem w teście. Link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s85.html?master=1#post3 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - wiek: 20 lat - staż na sfd: 5 lat - ilość napisanych postów: ponad 5000 - uzasadnienie dlaczego JA: Uważam, że jestem odpowiednią [...]

[...] kcal co tydzień - szło pięknie. Potem największy ziomek z mojej siłki powiedział to samo co Ty, no to ok, walnąłem 600 kcal więcej i efekt ? Spasłem się jak świnia. A no i jak już wspomniałem - póki są wakacje zamierzam trzymać to co mam, a od września/października już koniec patyczkowania. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-23 15:18:25