mala

****a mala przerwa bo chory bylem od 2tyg mecze sie i diety nie moge za c***a utrzymac ale wracam powoli do gry, niestety waga dalej ok 97(+4kg) a moglo by byc juz 99-100, ale ogarne sie i uderzam antka, chodz mialem startowac w przyszlym tyg to przesune o 1-2tyg na spokojnie jak sie wykuruje juz na 100%

możesz pić w innych porach jak najbardziej,a ja właśnie wróciłem z treningu,odczucia:smak limonka,przyjemny,słodki,miła odmiana po lekko kwaskowatym winogronowym no xplode,trening klatka,triceps,pobudzenie:niecałe półtorej miarki i mała kawa rozpuszczalna przed treningiem miło potarmosiło,trening na wysokich obrotach,lepsza wytrzymałość,siła [...]

Krac wygladasz jak bys wychodzil na walke z najmanem w MMA Fajna sylwetka. Nogi daja rade. Jesli o najslabsze ogniwo chodzi to torba faktycznie mala Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-06 11:58:10

Karolina, dzięki za kolejne fajne przepisy w nowym PB. Mam tylko małą prośbę, żebyś podawała także ilość słodzika w proszku, jaką należy dodawać, bo łatwo takowym przesłodzić. Pozdrawiam i miłej jazdy na Kanarach ;)

za mala cena wedlug mnie

sorka nie mogłem odp wczesniej. A więc siłownia pierwsza na okolice to jest mała miejscowośc gmina wiejska ludność 6300 dokładnie plus dwie sąsiednie gminy wktórych też nie ma siłowni najbliższa około 25 km. licze że jakiś 1% społeczeństwa gminnego będzie przychodzić na siłownie muszę jeszcze badania zrobić( prawdopodowbnie ankietę puszczę w [...]

tylko to nie ma być siłownia przeznaczona dla dużej rzeszy klientów to jest mała miejscowość i nieco mniejsze wymagania poza tym nie ma konkurencji więc 200tys to chyba przesada

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/16/34 proszę bardzo za 5tys zł cały zestaw 250kg no to określcie proszę te koszty według was . Zaznaczam że to nie będzie siłownia w dużym mieście z dużą ilością zainteresowanych tylko mała siłownia w gminie wiejskiej 6300 mieszkańców.

Typ karnacji ciężko określić gdyż kiedyś bylem blady jak ściana.Od paru lat chodzę na solarium raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.Mam brązowe oczy czarne włosy.Lekko brązowy odcień skóry.Mała ilość piegów, kiedyś było więcej.

19 Luty - Odpoczynek Uwagi: Kupiłem sobie nowy sprzęcik. Buty i jakąś bluzę, oczywiście do biegania. Stare buty tak się rozklekotały że nie dawało już rady w nich nawet truchtać (nic dziwnego ponad 1000km na zwykłe buty to trochę dużo) Załączam zdjęcia. Co do pana wyżej. Gdybyś dokładniej czytał mój dziennik to zauważyłbyś że prawie codziennie(o [...]

też na początku ćwiczyłem 3x tyg ale z czasem przekonałem się że chuyowo się robi tą małą partię po dużej partii i też ćwiczę wszystko osobno :)

Zaległe filmy: Wiosło/mc http://www.youtube.com/watch?v=s8BZ4WCbYXA Floor press http://www.youtube.com/watch?v=mL2QKq2ibjA Przysiad http://www.youtube.com/watch?v=DUe1YSr8oek Uginanie młotkowe (20.5kg) http://www.youtube.com/watch?v=zJTzOV0SaBw Mc sumo http://www.youtube.com/watch?v=jJUfs8w5GPQ Przysiad z podwójnym dnem [...]

wklej diete z jednego dnia do oceny, bo cos mi sie wydaje, że spadki mięcha są spowodowane zbyt małą podażą kcal i białka w diecie. nie wiem czy wiesz, ale tzw. dietetycy bardzo często mają niemal zerową wiedze o prawidlowej redukcji i tną kcal, tylko po to, żeby waga leciała. a w wiekszosci leci woda i mięso

przez to ze zapackal tatuaze tak wyszlo, bark ladnie odstaje z tylu klatka nie jest mala - poza tym masa.

wlasnie chcialem edytowac ze w czwartek wrzuce bez koszulki bo teraz na szybko robilem i lapa jakas mala wyszla bo jest troszke pod katem... wiec przepraszam , mckoks to wrzuc swoje fot z 16-17 roku zycia a co potrafisz to w dziale supli chodzic i doradzac i prosic o sogi pozdro Zmieniony przez - pedrylos w dniu 2011-03-22 16:49:12 Zmieniony [...]

dzis byl pierwszy trening MMA w jaktorowie....było całkiem całkiem,wiele osob tylko minusem jest BARDZO mała sala..

nie nie myli - jest zwolennikiem wysokich dawek 0-3 czytalem - moze nie badania jako takie - ale opinie osob stosujacych bardzo wysokie dawki rzedu 40-60kaps 0-3! efekty super - ale osobiscie balbym sie jednak (dlugo!) stosowac takie dawki nie jestem specjalista - ja sie tym nie zajmuja ale pan Charles Poliquin tak - stworzyl taka machine co sie [...]

[...] 06 w stosunku do 03 za duzo wegli prostych wiec jaesli przychodzi taki delikwent ktory nie tylko ma nadwaga ale jest otyly spozywa male ilosci 03 za to ogromne 06 jest mala wrazliwy a moze nawet oporny na insuline dla nas kosmiczne - dla nich nie! - wiec napisze dawki rzedu ~20g ed sa normlanoscią ja nie spotkalem sie z zadnym badaniem [...]

1 Kwiecień - Rozruch Uwagi: 11h podróży... 2 Kwiecień Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w biegach przełajowych Bydgoszcz 2011 Uwagi: Miejsce: 53!, normalnie szok. Myślałem że pobiegnę coś w okolicach ~90 miejsca. W sumie ledwo co się załapałem, a pobrałem ponad 60 osób. Trasa szybka, była jedna mała górka i kilka kłód. Wszyscy rzucili się jak do [...]

Zaczynam małą, powolną redukcje :) Cel to 75kg we wrześniu i mały BF%. Waga aktualna : 80kg Suplementacja : białko Activlab po treningu siłowym, Łowickie po aerobowym Trening siłowy : Co drugi dzień, split 16-14-12-10 Aeroby : 3xtyg 30min biegania/ 45min rowerek stacjonarny http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-04/73de44ae/sdc16651.jpg.html [...]