mala

Zaznaczyłem Darrema. Duzo osób wskazało na Greena a wg mnie on nie ma najmniejszych szans, imo ma zbyt małą klatę i ubogą rzeźbę.

[...] 5 powtórzeń negatywnych po 4 serie każdego ćwiczenia) 6.Okres zaplanowanego roztrenowania 9-12 dni. Teraz tylko wybierzemy cwiczonka (bedzie trudno, bo mam poryta banie splitami i mala ilosc cwiczen mnie przeraza) zmierze maksy wklepie w kalkulator i zaczne gdzies w polowie pazdziernika Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 17:07:24

tez tak mysle ze hmm rzzbaa hmm ja mam tylko mała oponke i to mnie wkurza aa jak głubii robie brzuszki weidera itp

być może niedługo zamieścimy materiały video ,ale tego nie mogę zagwarantować w 100 procentach gdyż mieliśmy małą awarię z "nośnikiem"

jak byłem w podstawówce to wykryli, lekarz mówił żebym pływał to się zmniejszy, pływałem ponad rok i przestałem ;/ do jakiego lekarza najlepiej udać się żeby skonsultować? prywatnie czy państwowo? Skolioza ponoć była mała Zmieniony przez - pashczur w dniu 2009-09-06 20:25:06

ooo dopingu moja wiedza jest mała przynam aale po to tutaj wchodze aa przedewsszystkim czystam aaby sie dokształcic :) treningi moze przeginam aale ja kiedys uprawiałem box ze tak powiem prawie juz zawodowo lecz kontuzja koolana mo to uniemozliwiła i postanowiłem podczas rehabilitacji zaczac cwiczyc aby zaczac cos nowego:) nie umiem sie [...]

Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]

mała, ciasna ale własna :)

Minerały chelatowane mają większą biodostępnośc niż tlenki tych minerałów czyli lepiej (kilka razy lepiej:P) się wchłaniają. - Minerał chelatowany to cząsteczka obojętna, która jest odporna na działanie innych składników o przeciwnym ładunku elektrycznym- Masa cząsteczkowa chelatowanych minerałów jest na tyle mała, że cząsteczki te z łatwością [...]

siema przejrzałem cały test i mam jedno stwierdzenie - "" ile Ty jesz, to głowa mała ja gdybym tyle jadł to chyba pół dnia bym w kiblu siedział liczę, że efekt końcowy będzie fajny, bo przykładasz się i nie opierniczasz pozdro i śledzę dalej

33cm widze, ze twoja wiedza jest bardzo mala, a chcesz pomagac niewiadomo jak duzo... Poczytaj dokszatlc sie i wroc, bo naprawde mozesz komus zaszkodzic. zdr.

a u mnie na osiedlu na silce juz patrzylem to okna wstawili, teraz zrobilem sobie mala przerwe i zaraz ide dalej tapety zrywac, trzeba pokoj przygotowac pod remont, takze narazie nawte jakbym chcial to i tak czasu na silke nie mam.

Fabianek, niekoniecznie. Jeśli mamy deficyt kcal to musimy mieć odpowiednią ilość białka i tłuszczy w diecie, by zapobiec katabolizmowi. Taki 'schemat' redukcji to obcięcie 500 kcal (z masy) i 300 (dla redukcji). Kcal obcinamy głównie z węglowodanów, gdyż od tego najbardziej się tyje. Jednocześnie zwiększamy trochę ilość tłuszczy, które hamują [...]

sapphireex : dlaczego nie odczuje 200mg e5d to mala dawka zwarzajac ze ja jeszcze nigdy nie koksowałem jakub14500: dlaczego sie zostawia 4 mm nie wbite to chyba wezme 4 cm igłe jeszcze wrzucajac do tematu agresja jak z tym jest czy po tym rzeczywiscie du zo sie odczuwa agresjii

WPC Ty to jestes strasznie zapuszczonym mezo no moze z mala domieszka endo mimo ogromnego zalania a raczej otylosci brzusznej barki masz szersze niz biodra i ogolnie potezna budowa ciala. mam kumpla 100% endo albo i gorzej od urodzenia grubas zero koordynacji zero tzw"krzepy" popchniesz go lekko i leci jak kloda w biodrach,dupie ma z 2 x [...]

[...] typu spining ale to juz nawet nie tratuje jako trening bo to zabawa. Gdybym paliła miesnie to czy miałabym taki przyrost siły w treningu siłowym ?A wierz mi podnosze juz fajne zelastwa ze facetom u mnie na silce to oczy z orbit wychodza bo ogolnie jestem "mala czarna" 162 , 54 kg Zmieniony przez - Czarnula28 w dniu 2009-09-08 22:39:13

Faktycznie - miarka mała, niebieska. Co do zawartości - jakaś kreatyna tam jest zapewne, pytanie czy ma coś wspólnego z cloutem... Jeśli chodzi o beta-alaninę to wg etykietki (tej polskiej ) jest jej dokładnie tyle samo (1600mg) ile w starej puszcze którą wczoraj skończyłem. Z tą różnicą, że wczoraj czułem ją po jednej miarce a dzisiaj nic po [...]

Bez sensu. Dawka mała. 8 dni za krótko żeby się bujneło. Często przed samymi zawodami przybija się wysokie dawki propa.

rendan fajnie że śmieszy cię moja wypowiedź ale ja potrzebuje pomocy i porad od was (nie od psychiatry), a nie obraz i krytyk na mój temat. psychiatra jest dla czubków/ głupków a nie dla tchórzy (bo tak mogę siebie nazwać na razie) I proszę nie pisz, że śmieszy cię mój temat na tym forum, bo ja już to wiem. Mała regułka żebyś nie poprawiał: [...]

a na jka dlugi oikres powinno Ci wystarczyc tegoż białka? jesli na dluższy- zważywszy mala jego ilość to może trzeba by jeszcze poszukać jakichś "łat" w odżywianiu...