mala

[...] cwiczenie jako podstawowe na te partie- jako dodatkowe/uzupelniajace juz tak. a ciezar jest duzy - bo tutaj podnoszą go na bloczku jak juz wspomnialem miesnie najszersze ( z mala pomoca innych), a wioslujac - włączaja sie inne kluczowe silowo partie-uzywamy wiekszego ciezaru- a sam ruch ramion jest taki sam (nieco krotszy nawet) jak przy [...]

stary bo za malo w witce masz no i jak pepsko pala pewnie tez za mala

[...] wiedzial,jak sprawic,aby plan przynosil max korzysci,a przy okazji-dowiedzial sie paru ciekawych rzeczy. zasada jest prosta: zaczynasz od prostszych form treningowych(mala objetosc(ilosc cwiczen,serii),niska intensywnosc,wieksza czestotliwosc,itd.)....a w miare wzrostu wytrenowania przechodzisz do bardziej zaawansowanych(wieksza [...]

robie co drugi dzień 100mg propa i 100mg npp igła 7 robiłem w udo i pośladki i taka sama reakcja. po kilku godzinach po shotie podczas napinania mięsnia lub dotykania go boli tak jakby siniak ale nie ma żadnego śladu po 3-4 dniach ból ustępuje i nie ma po nim śladu mam zielone etykiety i z boku jest mała biała naklejna z numerem i datą. ostatni [...]

Opinie są niezłe ! Jestem bardzo ciekaw, bo wczoraj zakupiłem i dzisiaj pójdzie pierwsza porcja ! Potrzebowałem jakiegoś dopalacza bez kretki, bo od dłuższego czasu bardzo dużo pracuje i nie mam czasu na treningi, ale jednocześnie nie chcę ich kompletnie zarzucić, więc musiałem sprawić sobie coś co kopie, bo przychodząc późno z pracy nie mam na [...]

lex to faktycznie przerabane jeszcze w dodatku z mala pauka..

Bialkowy posilek jajca , serek , itp. Nie wegle chyba ze ekto jestes (mala ilosc) Liczy sie pomoc a nie SoG Pozdro Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-01-04 15:05:38

No najlepiej by było kupic 12 oz / 10 oz to jak masz naprawde małą ręke. 10 pozatym są chyba za małe żeby jeszcze pod nimi miec 4.5 m owijke :D Napisałeś, że jak spodoba ci się KB to kupisz sobie normalne ze skóry. Wcale nie musisz mieć ze skóry rękawic Pozdro

busek i tu sie mylisz geny przekazywane są tak jakby co dwa pokolenia on jak juz to me geny po dziadku tak samo jego dzieci nie beda mialy zbytnich predyzpozycji do tego sportu ale juz jego wnuczęta maja szanse To taka mala lekcja biologii

to jest chyba zazdrość ,zazdroszczą im ich ogromnej siły kto w Polsce udźwignie takie ciężary jak Pudzian czy Kołecki? nikt a na olimpiadzie jest tylu nie wykrytych sterydowców że głowa mała bo kto się nie wspomaga nie ma wyników

Mocny babom pomagał pewnie za malą przysluge

ale kreatyna nie buduje miesnia zrozum jestes tym co jesz slabo jesz - mala ilosc kcal masa nie idzie a na kreatynie to efekt dorazny a pozniej jest zdziwko ze wszystko spada po cyklu... ODzywianie ODzywianie i raz jeszcze odzywianie a nie suple w pierwszje kolejnosci

mala zmiana terminu - zawody powinny byc 21.01.2009

na początek mała SUGESTIA i PROŚBA. NIE WKLEJAJCIE PLANÓW NIE PASUJĄCYCH DO TEGOZ DZIAŁU -DLA ZAAWANSOWANYCH- OD 2 LAT PRZEMYSLANEGO TRENNINGU] NIE BEDA PODLEGAŁY OCENIE, BĘDĄ USUWANE, NIESTETY- OD TEGO JEST DZIAŁ DLA POCZĄTKUJĄCYCH!

hehe, łatwo mówić, od przedszkola jadłam prawie codziennie małą paczkę czipsów zastanawiam się, czy jest jakieś mleko które ma więcej białka niż węglowodanów??? ( i jaka jest cena jeśli takie istnieje ) rowerka niestety nie posiadam, ale nawet gdybym miała boje się tego, że od jazdy będę miała jeszcze większe uda ... Od jakiegoś czasu taką [...]

mierzenie cukru po 2 godzinach przy 40g wheya mija sie z celem ,za mała ilość

[...] różnicować obciążenia na treningu. to co wkleiles raczej przeszkadza w dobrym treningu na siłe. jesli już to bym to oddzielił, lub zastosował regresję. np. w jednym dniu mala ilośc powt. 8-4 i czsami mniej a w kolejnym 12-8 lub -jka wspomniałem regrasja, czyli; zaczynasz po dobrej rozgrzewce i seriach dochodzących od najwyższego z danym dniu [...]

Dzięki Jacek! Ogólnie chce Ci podziekować i Rafałowi, jakiś rok temu daliście mi porady na temat diety i powiem ze z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej udało mi się osiągnąć życiową formę. Jak tak dalej będzie szło pomyśle poważniej o startach! Taka mała uwaga dla wszystkich. Jeśli macie swój cel to walczcie by go osiągnać bo liczy się walka a [...]

mala puszka(450gram) kosztuje 62zl do tego mono vitalmaxa za 30zl i masz komplet.

to jest ten onkel? przeciez on jest słaby, mała masa, łydka słaba klata ramiona, jaka kat wagowa ile ma lat? o niego mam sie martwic? nie przesadzajmy poczekajcie na mnie :} no tu widac, ze nie o to Ci chodzilo grubo sie zawiedziesz na wiosne.