mala

Odważna, nie odważna - jakoś musiałam się ratować :) Zabrałam się do roboty, ale to wcale nie było łatwe. Całe dnie spędzam na uczelni, więc nie miałam jak ułozyć tych posiłków, ale wymyśliłam coś takiego: I Otręby pszenne Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Herbata bez cukru Kawa bez cukru z malą ilością mleka II Chleb żytni razowy 1 kromka [...]

dobrze ze czuc ta gorycz i kwasnosc przynjamniej wiadomo ze lipy nie ma. ja po maturze pewnie mala puche + cos wrzuce.

[...] spiecia nie pomoga, oczywiscie sa bardzo wazne, bo trzeba uksztaltowac ladne miesnie, ale samo spalenie tluszczu mozna osiagnac dzieki aerobom, jaknajczesciej i jak najwiecej, np rower, bieznia, biegi, stepper no i oczywiscie mala dietka. Spalic tluszczyk z brzuchu nie jest tak latwo i potrzeba duuuzo pracy, no ale warto pozdrawiam pa nutka

Dam ci mala rade mocniejszao odzywke bierz przed snem bo noca najwiecej masz wydzielanego hormonu wzrostu i wtedy rosna ci miesnie.

dokladnie - oraz mala ilosc tkanki tluszczowej ...sport i dbanie o siebie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

ale chyba mozna ograniczyc tłuszcz i zwiekszyc ilosc bialka a tym samym troche schudnac i budowac miesnie( nie chodzi mi tu o jakies super chudniecie)?? Daj mala podpowiedz co bys zmienil w tym jedzeniu co jem bo sie juz troche gubie, zbytnio nie mam czasu na jakies fanaberie z jedzeniem Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-08-13 23:11:40

to, że jest w buforowanej wersji nadal z tego co się orientuję nie wpływa w jakikolwiek sposób pozytywnie na przyswajalność. Zresztą jeśli masz suplement z all'a to tam jest tylko mała domieszka tego askorbinianu wapnia, reszta to kwas askorbinowy. Osobiście jak kiedyś byłem zwolennikiem tak teraz wrzucam malutkie dawki ewentualnie przy [...]

zacznij od 2 draz bo na poczatku mala dawka bardzo dobrze dziala a potem stopniowo mozesz zwiekszyc. ale dalej nie wiem po co ci efedryna. na spalanie czy na powera

Napisz jak u Ciebie to wygladało gdy brałeś. Trzymałeś diete czy wyznawałeś maksymę jeść dużo a koks zrobi reszte? btw, nie jest mała tylko nie wiem jak to działa przy saa Zmieniony przez - Zerowiec w dniu 2011-02-28 19:14:15

dugii2 20tab dziennie 3000mg przez 4 dni taka dawka już naprawdę zbija spore wyniki po bardzo mocnych cyklach 2 paczki starczą ci na 4 dni koszt 1 opakowania w aptece to coś koło 10zł po tych 4 dniach fajnie by było wejść na 1500mg (10tab) przez kolejne 4 dni Wiadomo w tym okresie delikatnie z jedzeniem smażonym, cebulami itp. lekko strawnie ma [...]

protein - ja kiedyś zjadłem 50 metki od niechcenia bo zostało mi w szufladzie. Nie odblokowywałem się! Złapałem małą pompkę i wszystko!

Kilbian też już jest na nowym forum. Admin ma małą zagwoszczke.

niom...taka mała pomyłka:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nie no szef jadłodajnii i jego pomagierzy dają rade... Jak sie nie zniechęcą to będzie dobrze... Niedługo podrzuce wam małą wątpliwość do rozważenia ale jeszcze sam zrobie reaserch...

jedna pucha noza starczy na pelen cykl czy wypadalo by dokupic np mala pucha cp/nitro2

magic_key - Zważ proszę na kwestę kultury wypowiedzi, zwłaszcza w stosunku do osób które zamjowały się zagadnieniami zwiazanymi ze sportem czy odzywianiem w czasach gdy Ty byłes jeszcze małą dziewczynką i bawiłeś się lalkami

zbyt mała waga przynajmniej te 90 kg trzeba mieć żeby mieć się z czegoś rzeźbić teraz to byś wyglądał jak sucharek po redukcji

w paru miejscach jest o tym wzmianka (mała podpowiedź w wyszukiwaniu-> CTRL+F) Daj mu jakiś gotowy plan dla początkujących z forum bo marnie widzę te Twoje układanie. Czytaj posty podwieszone zanim zaczniesz coś rzeźbić. Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-11-16 22:01:32

Ja niestety po sniadanku cukiereczki batoniki i moj zoladek nie wytrzymal od razu do kibla :))) swoja droga musze pomyslec o odtluszcaniu bo mala oponka juz jest :(( Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK

zależy ile masz kasy. ja np zrobiłem bardzo fajny cykl na Knockout+mono DT: na czczo-mono 5g przed TR-KO po TR-mono 5g NTR na czczo-mono 5g w porze TR- brałem mono ze względu na małą ilość porcji w KO ćwiczyłem 4 razy w tyg.