mala

to jest właciwie dopuszcalny max na tak mała grupe miesniowa wiec odradzam Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-05-28 00:19:57

Mam małą prośbę - cały dzień szukałem karykaturek Dennisa Bergkampa, ale znalazłem tylko tą jedną. Ma ktoś może jakieś inne ?? Może udostepnić ??

Tez mam te cholerne cienie po oczami, smarowalem sie kremem ze switlika, nic nie dalo. Również mam je od kilku lat, fatalnie z tym wygladam. Ktos powiedzial ze to przez mala grubosc skory pod oczami - to moze opalanie by cos dalo bo od tego robi sie podobno troche grubsza skora...

po porannym shocie czuje mala gulke w zadzie , mozna wyczuc delikatne uwypuklenie tez w miejscu shota. Po shocie wycieklo troszeczke bialawo przezroczystej cieczy mial ktos cos takiego? troche to czuje ale nie widze zadnych zmian na skorze, kolorow itp. mozna w ten rejon bic znow soon? bez glupich komentow plz- one pozniej jak odp dostane

Dzięki za odpowiedź. Przy okazji pochwalę się wynikami. Z 75,5 kg w 3 tygodnie zszedłem do 71,6 Obwód pasa poleciał z 88cm do 80cm. Waga elektroniczna pokazuje zejście tłuszczu z 20,5% do 17,9% Teraz do diety dorzuciłem jeszcze Thermo Speed. Chciałbym dojść gdzieś do 12% do końca czerwca. Mam nadzieję że się uda. I na koniec mała propozycja dla [...]

jak nie masz tyle plnów to nie kupuj Xp tylko cr to przynajmniej 50zł różnicy dodaj małą puszkę mono, zma i omega3 i lecisz...

Ale jak starac sie ksztaltowac sylwetke ktora w sumie jest szczupla z dluga szyja i mala glowa.Wiec jesli "poszerzac motyle " to w tym momenmcie rosna tez 4-boczne.I wlasnie ta szyja w polaczeniu z wiekszymi 4bocznymi i waskimi ramionami daje ofekt "opadania.Moze zwiekszyc (poszerzyc) szyje ? ;) -tylko jak to zrobic _jak teraz [...]

albrecht to zalezy od organizmu dla niektórych to duża dawka dla innych za mała

PLAN NA SIŁE POWINIEN WYGLADAĆ TAK:każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 SERI A TU W TYM PLANIE JEST 16 SERI NA DUZE GRUPY MIESNI DLATEGO MI SIĘ NIEPODOBA

co Ci szkodzi dodać małą puszkę mono?

bez sensu myslisz,ze jak ktos jest chudy czy slaby to ma małą wiedze?

witam!! jestem już po długich cyklach masowych......czas na zrzucenie fatu głównie z brzucha i klatki co proponujecie?? dieta wysokobiałkowa z małą ilością ww? do tego therma pro ? ile czasu mozna jechać na diecie na rzeźbe , chodzi mi przedewszystkim o spalenie tłuszczu a nie mięśni , bo ciężko na nie pracowałem a że tłuszcz się zebrał to [...]

Jeszcze taka mala prosba z tym Universalem...moze jednak ktos mi poda ilosci bialka w tych gainerach Wlasnie jak narazie stawiam na Prolaba.

[...] (1) adasmiauczynski 26.04.05, 00:15 • JA PI.ERDOLE KORWA MACCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC (1) adasmiauczynski 26.04.05, 00:03 • Wywiady (3) mala_zabaweczka 26.04.05, 00:00 • Czy też macie podobne natręctwa co w "Dniu Świra"? (5) kozborn 25.04.05, 23:55 • JA PIE.. KORWA [...]

ja znalam taka pioseneczke ... nie dokazuj mala nie dokazuj.. ale nie obiecuj mhmm

[...] b) w trakcie treningu normalnego na zakonczenie, i wtedy dodatki tam samo jak rozpisalem, przy czym w przypadku dni beztreningowych dawalbym to przed snem raczej, i wtedy odzywki jak w dni beztreningowe tyle ze zaraz po tym "treningu" mala dawka gainera (30-40g) zeby od razu zablokowac katabolizm. Co o tym myslicie ?

a czy do tego ważnego gościa można napisać z prośbą o małą radę, czy raczej on nie ma czasu dla fanów??

witam cwicze juz prawie półtora roku ale bez kąkretniej ułożonej diety postanowilem to zmienic i przylozyc troche sie do niej a więc waże 85 kg wzrost to 192 cm z tego postu http://www.sfd.pl/temat173140/ wyliczyłem zapotrzebowanie na B,TiW (chyba cos zle policzylem bo wiecej mi tluszczu wyszlo niz bialka) B 130 g T 150 g W 470 g teraz moje [...]

Śmieszny to Ty mi sie wydajesz koleś. Chcesz z tego faceta zrobic od razu obrośniętego mięśniami kulturystę? Piszesz tu o procentach jak jakiś filozof (pomijam to że niczego nie wnosisz nimi do tematu). Koledze zależy na zaretuszowaniu odstającego obojczyka, gdyby nie zależało mu na tym bardzo nie zakładałby tego tematu. Co do tanich [...]

Mam bardzo małą skolioze w odcinku lędźwiowym. Jak miałem takie badania w skzole lekarka mi powiedziała mi, żebym ćwiczył na drążku i przejdzie samo.