Ja na zerowym mam takie fantazje ze glowa mała ale mam farta, ze mojej pasuje totalny zwyrol w tych sprawach %-) na wysokim natomiast wole romantycznie %-) %-) %-) Kazdej pasuje, ale w niektorych trzeba to obudzic, a niektore wstydza sie przyznac. Tak czy inaczej odpowiednie podejscie w kazdej kobiecie obudzi bestie ;) A najlepsze sa te po [...]
Tsu, wyciąłem, to na co liczyłaś, bo Paatik zamiast mała, napisałaby, srajda jak autobus %-) Ty nas tu Fanss nie kokietuj, tyły pewnie równie dobre co boki i przody.. lepiej sie przyznaj, ze małżonka cenzurę nałożyła;-)
Przecież nawet na dużych leczniczych dawkach po 150mg provi co najwyżej lekko obniżało hormony gonadotropowe. Nie wiem na jakiej zasadzie mogło by blokować skoro powstaje na drodze 5alfareduktazy z testa. Teoretycznie to podwórze musiało by wyłapać duże stężenie dht I przysadka pokarala by nas małym wyrzutem LH i fsh. Mała produkcja testa i nie [...]
Naukowcy często wyciągają nie do końca słuszne wnioski z badań prowadzonych na osobach otyłych lub niewytrenowanych. Czasem powodem błędnej interpretacji jest użycie niewłaściwej metody pomiarowej (np. BIA w kontekście pomiaru ilości tkanki tłuszczowej czy mięśni). Edda Cava i wspólnicy twierdzą, iż „Wywołana dietą utrata wagi zmniejsza [...]
Nie próbowałem nigdy więcej białka niż 2.5g na kg masy ciala. Ciężko mi powiedzieć czy dostatecznie urosłem, bo większość życia trenuję typowo siłowo. Nigdy nie robiłem bloku hipertrofii dłużej niż 2 miechy. Teraz plan jest z 5 miesięcy więc będę kombinował :) Z tymi 2g wiadomo, że beka, każdy raczej wie, że to mała literówka :)
Przecież nawet na dużych leczniczych dawkach po 150mg provi co najwyżej lekko obniżało hormony gonadotropowe. Nie wiem na jakiej zasadzie mogło by blokować skoro powstaje na drodze 5alfareduktazy z testa. Teoretycznie to podwórze musiało by wyłapać duże stężenie dht I przysadka pokarala by nas małym wyrzutem LH i fsh. Mała produkcja testa i nie [...]
Przecież nawet na dużych leczniczych dawkach po 150mg provi co najwyżej lekko obniżało hormony gonadotropowe. Nie wiem na jakiej zasadzie mogło by blokować skoro powstaje na drodze 5alfareduktazy z testa. Teoretycznie to podwórze musiało by wyłapać duże stężenie dht I przysadka pokarala by nas małym wyrzutem LH i fsh. Mała produkcja testa i nie [...]
/SFD/2019/1/13/e24545f686c34295b3c79b051490b1ad.jpg Dzień 7 Siemano! Dzisiejszy dzień to istny rollercoster }:-( powrót z pracy koło godziny 730 pobudka o 1100, i ruszamy na urodziny kolegi młodej a więc urodzinki 3latka w bawialni %-) możecie sobie wyobrazić co się działo 8-) później obiad w restauracji powrót do domu i nawet nie wiem kiedy [...]
Tak w środku jestem - nigdy nie byłam blondynką ;-) Szajba ja Ci dam chuda dupa %-) Mała, zgrabna i jędrna była, ale nie chuda :-D Paatik musiałabym poszukać dokładnych pomiarów. Zwykle przed odwadnianiem kilka dni przed zawodami waga była ok. 53-54, a po odwadnianiu w dniu zawodów 51-52, ale to chwilowe. Napewno mięśni było mniej, szczególnie na [...]
Proponuję zrobić sobie morfologię , wątrobę , bilirubinę , glukozę oraz cholesterol i do badań zbijać jak są powyżej normy , przydałoby się ciśnienie sprawdzić , a także stomatolog - zrób wszystkie zęby każda mała próchnicę bo dużo osób musi poprawiać a masz tylko 2 tyg na zrobienie badań i ew poprawkę
No i wymyśliłem. Tak jak sugerował ronie220 zmieniam ten noworoczny plan ale nie drastycznie. Uznałem, że problemem w tym planie jest przedewszystkim za wysoka intensywność i być może zbyt mała objętość. Nie będzie już periodyzacji A,B,C tylko po prostu będzie 5 treningów stanowiących podstawowy mini-blok mezocyklu. W mezocyklu będzie 15 treningów [...]
siemka, niedziela i poniedzialek potrenowane, wczoraj dniówka w pracy i mega się nachodzilem, nieco nawku...łem, no taka praca....ale 45min cardio po i tak siadło. zrbię jednak szybkie wypiski: 13.01.2019 czwórki, brzuch: - bułgary - 3-0-1-0 - CC x 12, +10 x 12, +20 x 12, +32.5 x 10 - suwnica, stopy nisko - 100 x 20, 150 x 15, 240 x 15, 300 x 12 - [...]
Czy kobietom, łatwiej czy trudniej pozbywać się tkanki tłuszczowej? Cóż, musimy zacząć od różnic w aktywności cytochromu, gdyż ma on wpływ na wiele hormonów. Wbrew pozorom, istnieją różnice pomiędzy płciami i to znacznie poważniejsze, niż tylko dotyczące narządów płciowych. Od dawna istnieją przesłanki, iż kobiety wykazują np. wyższą aktywność [...]
Racja, sorry. Podniecony chodze hehehe Flex1976 jak sadzisz? Jak strzele chocisz z raz mala ilosc hcg np 500 albo 1000 zeby tylko pobudzic bardziej jadra w razie W to nie oslabie calego odbloku ? Czy jechac dalej tylko na Clomid i Tamox ?
Witam, dostałem pakę od allnutrition taką małą paczusie -3-CREATINE MALATE - CARBO OLIMPX -WHEY PROTEIN i moje pytanie brzmi carbo,bialko,kreatyna jak stosować ? z tego co tam czytałem kreatynę w DT 5g przed i 5g po w DNT 5g na czo, a z CARBO i białkiem jak ? żeby to miało ręce i nogi ;) z góry dziękuję za każdą pomoc ;)
Lokomotywa
