mala

Taka mała ankieta :

https://pbs.twimg.com/media/BNO56CGCUAAklgP.jpg A taka mała ciekawostka.Taki prezent zawodnicy Hiszpanii dostali od graczy Tahiti

Co do węgli na masie miałem ok 400 więc 200 wydaję mi się w moim przypadku nie aż tak wysoką ilością Po ostatnim moim poście nikt mi nic nie doradzał więc nie czekając dłużej powróciłem do wcześniejszego systemu żywieniowego, ponieważ doszedłem do wniosku, że w ten sposób będzie mi lepiej sprowadzić mój metabolizm do porządku,bardziej przykładam [...]

Runner ta mala, co zezarla DNP? Kto wie... Moze to i ona byla tutaj? Ale kazdy jest kowalem swojego losu. nikt jej tego w gardlo nie cisnal. Sama podjela decyzje i niestety, sie nie ufuksilo. A ile takich jest?

to P&P tez jest własnie chyba mała lokalna na stolicę, i tam dobre ceny i szybko ale mamy u nich jakieś dlugi to bierzemy tez z innych :P

Poniedziałek http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/7/6/bfdc5682d65d4fee92de832a3947c3e4.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif /SFD/Images/2015/7/6/70453e70800e4256afa788a6aff29b04.jpg [...]

Gino jeszcze jest. Mala kulka w okolocach sutka. Mam tez wrazenie, ze zatluszczyl mi sie cyc na dole delikatnie. Nolva dopiero jutro dojedzie. Jak uderzyc z nolva jak bedzie? Tak jak na bombie po 40mg az zejdzie i pozniej po 20 czy mocniej?

Także ten, nie rycz mała nie rycz i zapinaj w ten sezon na pochybel sk***ysynom%-)

[...] - Pump Extreme 30g półtora porcji - pompa 5/10 bez szału, bez wiekszej roznicy jak przy 20g - pobudzenie 7/10 tutaj, troche lepiej niz przy 1 porcji a i tak jak na taka mala ilosc kofy to calkiem spoko - smak 5/10 bez zmian - rozpuszczalność j/w - ogólne odczucia bez wiekszej roznicy 30 a 20 g , imo 1 porcja w zupelnosci wystarczy choc [...]

A taka mała ciekawostka.Taki prezent zawodnicy Hiszpanii dostali od graczy TahitiPiękny gest! Ciesze się, że chociaż część piłki na świecie gra z pasji, a nie tylko w pogoni za kasą.

jestem romantykiem%-) Pika romantyk "Dawaj dupy mala" %-)

Na kocham Cie? czy dawaj dupy mała ? %-)

Ruda, u mnie też goronc już teraz, a później będzie planeta kopsa żaru. W ogóle mewy się drą, jakieś niespokojne, jedna spadła z dachu , taka mała i te duże latają wkoło niej i szaleją.

Ach księżniczki... ile ich tu jest ostatnio to głowa mała... Czas lato 2013 się rozpoczął to zlatują się jak ćmy do lampy. A wystarczy kilka szorstkich słów i jest płacz ;-D

dlaczego się ważę codziennie - tutaj masz małą odpowiedz na pytanie (jutro postaram się zrobić małe podsumowanie tych 2 tygodni, to będzie tego troszkę więcej i dużo ciekawiej bo nie tylko wykresiki wagi) /SFD/Images/2015/12/31/dcd0cc472f034665b01062b6aa4a10f3.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e9c1eb351ad144aaaa86c1d9171198cc.jpg

Kali - Witamy ponownie! Low fat okej, tylko długo musiałem szukać pułapu kalorycznego, przy którym w końcu zacznie lecieć. Ładowanie fatem robię, bo jednak mała ilość tłuszczu jest raz, że szkodliwa dla stawów, dwa, że jak się domyślasz, nie dostarczam żadnego testa z zewnątrz, a jem tylko ~0,5 g/kgmc fatu. Fat ładuję tak co 2-3 tygodnie mniej [...]

22.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/9399c1c6efc14b169d769ce63772fb61.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/31c237c52950449fa72b6487026cdf97.jpg Opis: Menu: Bilans OK. Rano pospałem. Miałem wstać i zjeść omleta białkowego o 6 i o 8 lecieć na trening. Wstałem o 8, więc tym samym się wszystko przesunęło. Finalnie to bardzo dobrze. Mniej [...]

Ale ja Ci powiem że mi klimat centrum zawsze służył.. Tu u mnie, jak mała byłam to angina dwa razy w miesiącu się czepiała a tam - nie.

Nowy plan: Klatka+brzuch Wyciskanie neutralem na lekkim skosie rampa 10 Gilotyna płasko rampa 10 Rozpiętki na skosie rampa 15/butterfly rampa 10 Pompki 5x10 (jak będą za ciężkie na tym etapie, to dropset na hammerze) Spięcia z ciężarem 5x10 Na pierwszym treningu sprawdzę, czy jestem w stanie robić chest dips - jak dam radę, to będzie mała zmiana. [...]

Nigdy nie mierzyłem czasu, nie wiem z parę min.Wszystko zależy od organizmu.Kup na początku sobie małą puche i sprawdź ;-)