Suplementy, które miliony Amerykanów przyjmują, by uniknąć chorób i spowolnić proces starzenia, nie przedłużają życia, a nawet wydają się zwiększać ryzyko śmierci - wynika z najbardziej, jak dotąd, wyczerpujących badań na ten temat. Analiza, oparta na danych z 68 badań obejmujących ponad 232 tysiące ludzi, nie wykazała, aby przyjmowanie [...]
Lapaj soga Troche mnie przeraza taka mala ilosc serii, wychowalem sie na zlotej zasadzie 6 na male, 12 na duze Ale chetnie przetestuje, moze akurat na to dobrze zareaguje. pozdro
q-bazz Wysłana - 12 marzec 2007 18:48 Moderuj wypowiedź ### FAQ : UGINANIE STOJAC / "NA BICEPS" ### czy to jest poprawny trening bicepsa? NIBY TAK, ALE DODAJ DO NIEGO JAKAS METODYKE: http://www.sfd.pl/temat307091/ i nie mysl zaraz mi mowic cos o przenoszeniu bo tutaj tez moze byc. TAKIEGO WALA JAK POLSKA CALA, PRZENOSZE [...]
No ja jakoś ciesze się, że nie przeszkadzają na urzędnicy a nawet pomagają, więc nie będę psuł tego. wwwaldek następnym razem mam nadzieję, że Gryf Świdnica też będzie u mnie na turnieju - już za rok. Jakoś nie mogę sobie wybaczyć, że nie pogadaliśmy w Skwainie a późnie w Opolu, może w Zawierciu. A wracajac do samego turnieju, to muszę się [...]
[...] wyskoku. jak sie czlowiek narobi na silowni przez pare miesiecy, a potem ma kompensacje tego calego wyniku. wtedy wiadomo po co trenowac. u mnie z reguly wychodzi ze sa wtedy wakacje i potem wracam na silownie w pazdzierniku z mala sila i spadkami mega i je odrabiam strasznie dlugo. ah, taka dola cwiczenia wyskoku od swieta a nie calorocznie.
tak wogóle to chyba powinienem zaczać od tego że planuje zrobić szerszy cykl który mniej więcej wyglądac ma tak: 1-6 boldenon 200mg e7d 6-8 boldenon 50mg e7d 6-10 deca 50mg e7d 8-10 prop własnie myślałem na 25mg e2d lub 50 e3d start na którym mi zależy najbardziej pod koniec 10 tyg wiem, że to trochę nietypowa rozpiska zapewne, ale myślałem tak [...]
Mała miejscowość- jakiejkolwiek siłowni brak. Przykładowy dzień? śniadanko- płatki z otrębami i owsianymi ok 250 kcal w szkole jabłko lub woda obiad: warzywa lub owoce. wieczorem napad. codziennie.
14JAPAN TRIALS JAPAN 15EUROPE TRIALS Kurde dla azjaty i europejczyka przewidziane po 1 miejscu? Czy nawet to nie pewno bo może to otwarte eliminacje? Niech ktoś wyjaśni bo ja się na tym do końca nie znam. Jeśli tak jest jak rozkminiam wyżej to trochę mała szansa że Polak znajdzie się na ADCC, chociaż bardzo fajnie by było jakby się znalazł. [...]
[...] ZE SZTANGA NACHWYTEM> 3x25kgx30powt (3x25kgx30powt) 8 BRZUCH B <SPIĘCIA NA MASZYNIE> 3x6sztabx30powt (3x5sztabyx30powt) Dzisiejszy trening była znów pod znakiem Animala. Przed treningiem zjadłem 1 porcję Animal Cuts. Co do samego treningu mogę powiedzieć, że termogeneza była batrdzo dobra. Pociłem sie bardziej niż na wcześniejszych [...]
Witam, jestem nowy na tym forum więc prosze o wyrozumiałość, nie jestem kulturystą ani nie chce nim być lecz prosze was-fachowców o małą rade. Napisze wam co robie i co oczekuje, a wy mi podpowiecie co brać. Aktywność: -WF wtorek środa czwartek -Basen Piątek. -Rower tak 30-60min. - prawie codziennie -skakanka 20-40min - prawie codziennie -Mam [...]
ojdan w klacie to Ty z Twoimi waskimi pleckami za duzo tez nie masz Dzis spoko dzien , poszlismy z kumplami na piwko , wypilem mala warke jasna 0,3 (jak to dobrze sobie przypomniec smak piwa heh) , 2 z kumpli zarznelo sie jak swinie i pozniej smiesznie z nimi a autobusie bylo hehe Dietka jak najbardziej ok Dzis przed treningiem wypije moja [...]
slon Usuwam bo na Twojej stronie jest forum oraz linki do innych stron konkurencyjnych. W Żywcu nie będę bo za mało czasu na regenerację,poza tym mam jeszcze nie doleczoną kontuzję przyczepu klaty. ps W e-mailu mała porada pozdrawiam
dziękuję za odpowiedzi i pomoc :) Chomson rzeźbę (definicję) chcę zrobić jak zorbie 2 cykle tym planem, więc po 12 tygodniach :) A moja siłownia naprawdę mała, jak przyjdą 3 osoby to już lipa i trzeba się dzielić :D jeszcze raz dzięki
[...] reklama nie klamie...Pobudzenie konkret! Animal pak-Jedyne co moge powieziec, to po za zyciu przez caly trening odbijaly mis ie tabletki Pewnie dlatego ze popilem zbyt mala iloscia wody.Gdybym mial kase, nie zastanawial bym sie i bral bym produkt ze wzgledu an swietny sklad. Animal flex, m-stak, stak-2, nitro-Tu raczej nie moge stwierdzic [...]
Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu mineło 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]
Witam! Oj wyrobiłem się szybko z tym porankiem. Gdbyby nie pobudka z TP i miła panii ,której nakazałem przerwanie drzemki o 5 rano spałbym jak suseł do Bóg wie jakich godzin. Zaraz po wstaniu przyjąłem porcję Cp, krótki prysznic i odprawa posiłkowa . Na śniadanie zrobiłem jajecznice ( w końcu wszystkie składniki znalazły się na patelni i solidnie [...]
### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###
