mala

mała sala treningowa

pehr ling, a uważasz że pływacy, a szczególnie sprinterzy maja małą klatke piersiowa?

ok dzięki! zjem to zaraz wprowadzę zmiany niestety maszynami nie dysponuję, mam mała siłkę w piwnicy :)

Podsumowanie Suplementów i Cyklu cellPUMP ORANGE 665g : *** SMAK – ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plusy : + nie znudził się przez cały okres trwania treningu + orzeźwiający + nie męczy + jest to smak typu podbiegający napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na [...]

mała aktualizacja formy.waga dalej mniej wiecej stoi zalezy od dnia czaem jest 88-87kg.ttroche sie odtłuszczyłem stąd lekki spadek wagi ale mysle ze na moją korzyść

no kurujcie sie, ja narazie pije mleko acidofilne codziennie i jak mnei gardlo boli nawet troche to odrazu Halset, jak goraczka mala to polopiryna i staram sie zawsze ubierac odpowiednio

I jeszcze mala rada jezeli chcesz wystartowac w zawodach w wyciskaniu to powinienes przedewszystkim skupic sie na tym co Ci jest potrzebne do wyciskania czyli klata triceps reszte cwicz raczej rekreacyjnie dla podtrzymania formy pozdro

Kiedy patrzę na człowieka, który ciągle robi te same ćwiczenia, używa tych samych ciężarów, robi te same ilości powtórzeń, serii i nie poprawia się, wiem że facet zapomniał o tym jak ważnym jest ustalanie sobie małych, codziennych zadań, i jak ważnym jest dokładanie wszystkich sił by je osiągnąć. "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same." [...]

pehr ling i maf16 - Ponieważ oba Wasze pytania bardzo się ze sobą zazębiają, więc odpowiem na nie w tej jednej wypowiedzi. Jak wykazują badania, Polacy w przeciwieństwie do Amerykanów nie stawiają na sukces. Dlatego też Amerykanie nie stawiają znaku równości pomiędzy wiarą w sulces a nadzieją na uniknięcie porażki. Psychologowie twierdzą, że zło, [...]

Don: Moderuje tutaj... i moderuje gdziekolwiek indziej... AUTOR: "2006-09-13 00:50:19 Doping anapolon -sogi jestem po cyklu 18 deci i 100 mety i zyje mi sie*****owo bo mi s******lilo. zezarlem tylko 24 tab. clomidu bo wiecej nie mialem :( siurek mi burzy i jadra git. wagowo zjechalem z 14 kilo ze 110 :( i co teraz? jajco! mam chec [...]

Imo przeplatam cały czas,napisałem tak tylko,zeby łatwiej sie sprawdzało. Skoro treningu nie trzeba zmieniac to pozytywnie,choc zawsze kolejne hst troche urozmaicam.Dobra bedzie to wyglądac tak: Wyciskanie ławka płaska x2 podciąganie na drązku(podchwytem) x1 porecze x1 Wiosłowanie x2 wyciskanie francuskie w leżeniu x1 <- chciałem cos do tego [...]

Skoro standardowo zbilansowana dieta zawiodła, chcesz trochę odpocząć od diet ketogennych, ale jednocześniej nie chcesz całkowicie rezygnować z takiego stylu odżywiania to może plan by J. Berardi: Dni nietreningowe -posiłki białkowo-tłuszczowe -węglowodany rozdzielone w posiłkach tak do 100 g na dzień z warzyw, orzechów, małej ilości owoców Dni [...]

Nie bralem. Nie jest to bardzo popularny stak a ciekawe czemu bo sklad ma bardzo ciekawy podoba mi sie ilosc skladnikow aktywnych na porcje i dodatek jablczanu cytruliny. Na 45 dniowy cykl bierz duza + mala puche co da 90 porcji / 2 porcje dziennie / i powinno dac fajne efekty. pozdro

Za dużo tłuszczu, za mało białka, ogólnie do dupy. Nigdy nie łącz dużych ilości węglowodanów z tłuszczem, zalejesz się sadłem zanim Kaczyński palnie kolejną gafę. Ogranicz ilość tłuszczu na jeden posiłek do powiedzmy 12-15 gram, lepiej nie szaleć z większymi ilościam jeżeli ma się tendencje do tycia. Cztery posiłki dziennie to za mało na [...]

dziekuje Wodynie za checi, ale z tego co widze znawcy jeszcze nie mam i szczerze mowiac nie chce miec, za mała mam wiedze a moje rady nie zawszesa słuszne napewno w tym poscie bede pisał wszelkei uwagi i zmienne jakie stosuje i jakie sa efekty ... pozdrawiam

wezmie duza i malą CP powinno starczyc na 1 cykl

czyli że potrzebny praktyk zamiast teoretyka? nie bardzo widze tu kandydatów bo albo za mała wiedza a mimo wszystko dla moderatora to podstawa, albo zbyt niska aktywność... ale się porobiło...

po kawce to zalezy raz fajnie przeczyści ;) a czasami nic hehe. Aha to mam rozumiec ze może być, no ależ oczywiście ze mała czarna bez curku :)

jesli endo to chude kosci i mała masa to tak

to nie jest klub z prawdziwego zdarzenia, bo warunki są kiepskie (mala salka) choc dla mnie nie ma to znaczenia- za to jest naprawdę dobry klimat, długie sesje (srednio 2 godz) treningowe, nie mam porównania z autopsji ale chłopaki którzy się przewijali tutaj i trenowali wczesniej w innych miejscach pozytywnie się wypowiadali