mala

[...] - kolejny egzotyk "Peso pesando", vet o stezeniu 200/ml dostepny w Meksyku, Wenezueli i Kolumbii. Moza kupic w butlach pollitrowych, wiadomo do bydla Jak ktos nie wie gdzie sie wybrac na wakacje, moze to taka mala sugestia, nie wiem ile kosztuje, ale musi byc tanie jak barsz Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-18 23:45:10

Kup duza i mala puche cp.

mała prośba.Edytuj posty. Robi sie to za pomocą takiego żółtego "czegoś"obok daty posta

Witam wszystkich Mam dość nietypowe pytanie do znawców. Czy bóle pleców w okolicy lędźwiowo krzyzowej mogą być spowodowane małą masą ciała w stosunku do wzrostu?? Tzn obecnie mam 185 cm wzrostu oraz 65 kg wagi. Na chłopski rozum poprostu nie ma co "trzymać" kręgosłupa ponieważ nigdy nie cwiczyłem mięśni pleców i jestem poprostu chudzinką. Ja tak [...]

mowiac o genach mialem na mysli to ze jak ma mala lape to bedzie mial mala lape i tego juz nie zmieni

mam kompa z prockiem 1.7 komplet bez zasilacza (30zl) wydaje mi sie ze w ciekawej konfiguracji za mala kase gg 5746123 odezwij sie na pewno sie dogadamy ;)) Zmieniony przez - Marte_NS w dniu 2008-01-18 21:26:56

jak masz małą dłoń to możesz ją powiększyć ćwiczeniami... ale to nie kwestia tygodnia, miesiąca tylko troche dłuższa perspektywa. co ci polecałbym to wiszenie na drążku (im grubszy tym trudniej = efektywniej) możesz w zależności od swoich możliwości wisieć na jednej ręce, lub mając na plecach obciążony plecak starać sie wisieć na czas... i tak [...]

Witam -----------------NO PAIN NO GAIN!!!----------------------- Plecy 1. -podciąganie na drążku 3*12-6 ---BRAK---- 2. -wiosłowanie sztanga podchwytem 4*20-6 4s 20p=40kg 15p=50kg 10p=60kg 6p=66kg 3. -ciągi 4*20-6 4s 20p=60kg 15p=80kg 8p=100kg 6p=112kg Barki 4. -wznosy boczne w opadzie 3*20-8 3s 20p=3kg 12p=4kg 8p=6kg 5. -wyciskanie [...]

Jak masz za małą rękę, to nic ci nie pomoże.

Jak chwycić piłke do kosza 1 ręką jak się ma za małą dłoń? słyszałem o specjalnych ćwiczeniach, mógłby ktoś mnie oświecić?

heh z tym to różnie bywa teraz mam małą przerwę. Ale ciągnie mnie żeby wziąć jakiś dobry towar w końcu. tak czy siak jest to ciekawa propozycja ze strony Activity(czy tam ActivLab).

kurva jakie smuty pewnie wszyscy poszli do kąta sie wyplakac ja mam mala lape i ****, na bombie bedzie juz konkret <yes>

j/w. mała dawka primki, a do tego to jeszcze under...

Chudniesz dlatego ze dostarczasz zbyt mala ilosc kalori. Tyjesz od nadwyzki kalorycznej, chudniesz wtedy gdy jest ich zbyt malo. Jak kolega wyzej, oblicz zapotrzebowanie Pozdrawiam

troszke mala dawka tej primy

[...] zwykle, bez silowni prawie :) codziennie rower(udo przez to minus 7cm :) i codziennie napinanie na sucho (trening izometryczny), raz w tyg. troszeczke silka ale tylko pompa mala. Dziennie tylko 2 posilki, sniadanie normalne i obiad normalny bez cudowania.to nie na zawody tylko dla mnie robione. okres redukcji 3m-ce.waga poczatkowa 110kg-koncowa [...]

[...] Jezeli zalezy Ci na sile to unikaj zalamania miesniowego jak ognia caly sekret polega na operowaniu dyzymi procentowo ciezarami w wielu seriach co automatycznie wymusza mala ilosc powtorzen w serii i dlugie przerwy miedzy seriami pomiedzy 3 a 5 minut.I tym sposobem unikasz zalamania miesniowego inaczej ciezko Ci bedzie sile zwiekszac dalej. [...]

Mała recencja, robie plan juz 2 tydzień; Plan nie jest za bardzo morderczy, szczególnie poniedziałek, który jest lżejszy od piatku przynajmniej w ławie.Kwesita ciwczeń klaty 2 razy w tygodniu troszke dziwnie, nie moge sie doczekac nastepnego treningu. Ale ocena jak na razie bardzo pozytywnie. JAk po tym planie pojdzie 100 to bede bardzo happy. [...]

mam małą prośbę.Gdyby ktoś mógł zerknąć na ten plan bym był wdzięczny, nie ma tu ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup.Mam 14 lat 162cm wzrostu i waże 54kg.Mój staż treningowy to 2 miesiące. No więc tak Wtorek: Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4s./12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 3s./10 3.Rozpiętki - 3s./10 Biceps 1. Uginanie [...]

[...] spadkow, chyba ze jest opcja jeszcze jedna ze nie picuje sie przed znajomymi ze koksuje ale to by bylo widac to jest nawet zauwazalne przy malych dawkach to taka wlasnie mala historia wiec nie ktorzy by odradzali 19 latkowi walic hormon no ale powiem wam ze wlasnie sa rozne teorie i wlasciwie czlowiek glupieje nie wie co robic zeby bylo [...]