mala

adamxxxx jeśli na tym zdjęciu jesteś w najwyższym punkcie to nie wsadzisz piły, za mała rezerwa, chyba coś kręcisz...

na kravce z teg co slyszalem bardzo mala uwage przywiazuje sie do kondycji wiec odrazu jestes sie na starcie gorszym od zawodnika muay thai ktory moze chocby w chwili duzego zagrozenia poprostu szybko uciec no i najwazniejsze generalna zasada krav magi wg zydowskiego przyslowia "Jak najmniej za jak najwiecej" czyli bulisz podan [...]

więc tak : "triceps - wyprosty rąk na wyciągu z linką wiem że może odpowiedniejsze byłoby wyciskanie w wąskim, ale mnie to ćwiczenie nie wchodzi, bardziej czuje pracę klatki niż tricepsów, zastanawiam się też nad pompkami na poręczach" - tutaj zdecydowanie nie polecam wyciągu naprawdę g..o daje , jak już to spróbuj tych poręczy albo [...]

"na kravce z teg co slyszalem bardzo mala uwage przywiazuje sie do kondycji wiec odrazu jestes sie na starcie gorszym od zawodnika muay thai ktory moze chocby w chwili duzego zagrozenia poprostu szybko uciec no i najwazniejsze generalna zasada krav magi wg zydowskiego przyslowia "Jak najmniej za jak najwiecej" czyli bulisz podan [...]

ups to dlatego jej waga taka mała, jest poprostu w ciąży ,a na poczatku sie chudnie a dopiero potem tyje

Chyba jeszcze nikt tego estra nie probował...san to wydał ale malą ilośc w porcji zawiera :/

z kolanem to było tak pare miesięcy temu grałem sobie w piłke nożną i typek niechcący mnie uderzył w bok kolana i mi sie wygieło , miałem stłuczenie za***iście napuchnięte i miałem krwiaka w kolanie , a dzisiaj na W-F powtórzyła się podobna sytuacja tylko że nikt mnie nie uderzył w kolano tylko sam to sobie jakoś zrobiłem nawet dobrze nie pamiętam [...]

[...] brie, albo stilton ale nic, diety sie trzymam i tylko pierwszego dnia skusilam sie na migdalka, takiego malutkiego w lukrze. Mam nadzieje ze to nie wplynelo tak bardzo na mala strate masy. Przez pierwsze 3 dni nic nie ubylo, w czwarty dzien 0.5kg a dzisiaj z rana brakowalo jeszcze jednego. Pije dodatkowa kawe o 15 tak aby bylo dwie godz. [...]

[...] brie, albo stilton ale nic, diety sie trzymam i tylko pierwszego dnia skusilam sie na migdalka, takiego malutkiego w lukrze. Mam nadzieje ze to nie wplynelo tak bardzo na mala strate masy. Przez pierwsze 3 dni nic nie ubylo, w czwarty dzien 0.5kg a dzisiaj z rana brakowalo jeszcze jednego. Pije dodatkowa kawe o 15 tak aby bylo dwie godz. [...]

Albo jesteście bardzo młodzi albo bardzo głupi i z piłką spotykacie się jedynie podczas transmisji Ligi Mistrzów w Telewizji Publicznej, bądź co bądź oglądając rozgrywki w zakodowanym Canal plusie. I to według mnie za mało. Niektórzy z Was plotą takie bzdury, że się czytać odechciewa. Nic więc dziwnego, że oprócz kilku poważnych osób w tym dziale, [...]

zaciski - kawałek rurku o srednicy troche wiekszej niz gryf i mala nagwintowana dziurka w ktora wkrecasz srube ( mozesz tez kupic zacicki, koszt kilku zł) a jak robic takie chropowate to nie wiem ale u mnie w szkole w mechaniaku by wiedzieli, nie musi przeciez byc od razu taki "profesjonalny" przeciez ta chropowata nie jest w nichym [...]

a pozcyja ,,motylek'' to mala czesc rozciagania.najbardziej skup sie na pozycji szpagatowej i ,,kocim grzbiecie''.ja na kickboxing chodzilem 4 razy w tygodniu,rociagalismy sie na koncu treningu z 15 min i efekty zaj...e.a o wage pytam w sensie czy nie czujesz sie ociezaly.ile masz wzrostu?

elegancko tylko taka mala sugestia-->z tymi postami to dobra opcja tylko przydaloby sie wiecej lekow niz test,metan itd

Aha, no i jesli chodzi o piwnice, to mam za małą. Garażu nie mam. Więc wiszący odpada...

A ile miodu po treningu.1 Małą lyżke??

A ja mala jestem tyle dobrze ze kobita bo przy malych laseczkach panowie sie wieksi czuja

wiesz . .. dece sie tam sprawdza po smaku naprzykład !! powinien lekko piec w język !! Ja brałem Dece i tu jestem pewien ze legit pote dożuciłem do tego grecki nandrolon decaonat itu pewności niemam !! no dobry sterydzik jest .. polubiłem go tylko strasznie*****owo łątwo blokade można złapać .. po cyklu dosyć starannie sie odblokowałem i w ogóle [...]

[...] szybciej się " goily" tj. zmienialy od razu kolor na blady a to ze rozstepy tak szpeca jest spowodowane ich czerwonym kolorem- po rezerwaniu skory tworzy sie w tym miejscu mala blizna , ktora musi sie zagoic , jednak potrzeba na to czasu a dalsze treningi nadal skore rozciagają- mocznik poprzez wiazanie wody proces ten przyspieszyl

Jak uważacie, co jest "największym" sukcesem w treningu HST(Hypertrophy Specific Training): 1.Trening wszystkich parti mięśniowych 3X w tygodniu (mała ilość serii na każdą partie) 2.Stopniowe zwiększanie cieżaru w każdym mikrocyklu i dochodzenie do swoich maksów. 3.Zmienianie ilości powtórzeń co 2 tygodnie. 4.Odpowiednia dieta. 5.Strategia [...]

igły 6 sa za male moim zdaniem do wbicia w tyłek 6 moga byc przy np:do wbijania w trica bark itd. jesli chodzi o strzał w posladek to zapomniales dodac(jak juz dokladnie tak pisales to jeszcze to mogles napisac)-jesli wbijamy w prawy poslad to dzielimy prawy posladek na cztery czesci i wbijamy w prawy gorny rog odwrotnie jest przy lewym pośladku. [...]