mala

no to stosuj diete caly czas heh, ajak sie teraz czujesz? chces zsi eczuc czy wygladac jak na diecie? a teraz mala ciekawostka wiecei co robi aniktorzy kulturysci ktorzy lubia jesc a chca zachowac dobra sylwetke? jedza wszysstko co chca potem rzygaja na sile lub biora srodki przeczyszczajace .DAJCIE FOTKI OD TYLU ZEBY TYLEK BYLO WIDAC, GAZAR DAJ [...]

[...] taka sama ilosicia bialka i niedobor/nadmniar (bo idealnie raczej nie dobierzesz) korygujesz w reszcie posilkow wprowadzajac lekkie modyfikacje. Przy buzniejszych posilkach moze sie okazac ze nawet warto wziac bulka. gainery z mala iloscia bialka to do zastpienia posilkow i dodania duzo bialka do innych posilkow to szajs bo sam testowalem.

wystarczą dwie małe nawet :D 2x450g :D no ale jak masz kaski to możesz duża + mała :D takid większy dłuższy ładny cykl :D jedz śpij ćwicz i rośnij :D pozdro

[...] operacje z 5 lat temu i lekarz powiedzial ze ona bedzie wracac do normy ale to moze b. dlugo potrwac... a chcialem tego gainera bo mam bardzo szybka przemiane matierii i przeczytalem z gainer z mala zawartoscia bialka bedzie najlepszy zeby przybrac na masie... a on ma 15g zawartosci bialka na 100g produktu... a moze MASS XXL Treca bylby dobry ??

jesli plecy slabo cwiczysz to i klata nie bedzie rosla poniewaz klata sie opiera na plecach i jak bedziesz mial waskie plecy to i klata bedzie mala popracuj nad treningiem plecow dobra moja rada.... Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-23 13:04:00

Grasia, ale ta Heather to trochę posunięta w latach chyba Ja jeszcze doklejam Kristię. Chyba mam gdzieś swoję zdjęcie z profilu, może by tak mała manipulacja...? hrhrhr

Musisz kombinować co zjeść o tej 11, może to być np. chleb razowy+szynka z indyka+orzechy+warzywa+owoce itp. itd. Twoja sprawa co tu wrzucisz Co do kreatyny to proponuje DT: 5g nadczo, 5g po treningu DNT: 5g nadczo 5g kreatyny = 1 mała łyżeczka

dobra a jeszcze jedna sprawa. zaglądałem do tabeli regeneracji i tam jest podział na dużą intensywność średnią i małą... jak na to patrzeć? bo nie wiem pod co podpiąć mój trening. i jeszcze...czy jeżeli robie barki po rękach to wyeliminować te wyciskania czy jednak nie bo zacząłem się zastanawiać nad tym.

jakas mala ta silka i jakos malo sztang, i hantli a to podstawa, nie mowie ze atlasy sa zle ale nie ma to jak wolny ciezar

ogolnie fajnie troche mala klatka

pomyliles dzialy. Ale sam polecam mega mass weidera tylko to troche kosztuje, magnum to tez jest w miare dobre wyjscie wtedy nie mosisz kupowac kreatyny ani nic podobnego, dlatego ze magnum posiada krete i oleje mtc, tylko jak dlamnie wada jest mala zawartosc bialka

Na początek wyjaśnie kilka rzecz, bo co niektórzy nie wiedzą na co jest a6w. Po: 1. Nie zadawaj głupiego pytania w jakim czasie to zgubisz, bo to jest twoja "działka", będziesz się starał to zgubisz szybko nie będziesz to wcale albo niewiele. 2. A6W to bardzo intensywny trening nie polecany początkującym, nie buduje masy [...]

Mam takie pytanko? 1.Przypuśćmy że spożyliśmy dwa produkty węglowodanowe o takim samym GL.To czy ich wpływ na wydzielanie insuliny(a tym samym wpływ na tk.tłuszcz) jest taki sam? Przykład: GL=IG produktu x ilośc spożytych węgli a)GL=0.70 x 70gW = 49 b)GL=0.9 x 54gW = 49 W obu przypadkach ładunek glikemiczny taki sam. W pierwszym wolniej sie [...]

hehe:) no mnie to dziwi jak ludzie lykaja te wałki na allegro, niesamowite rzeczy za niesamowice mala kase to niemozliwe w praktyce :)

Przeczytaj najpierw to: http://www.sfd.pl/temat237023/ http://www.sfd.pl/temat250561/ mała łyżeczka to ~ 5 g.

Pytasz pewno o jakieś nowe szkolenie etc ? Btw - zadzwonie za niedługo - mam sprawe małą Góral. Program znany mi i słowa uznania jak wyżej - nic dodawać nie trzeba pozdrawiam

Speed8 brałem i tak bardzo nie odczułem działania, może większe dawki coś dają ale jak za cenę 8zł za małą fiolkę to się nie opłaca. Z produktów dostępnych na polskim rynku to polecałbym suplement o nazwie GO! firmy blackstar labs lub cerebro Syntraxa

Może być, choć z oleju z pestek z winogron bym zrezygnował. mała łyżeczka 5ml ma 4,6g tłuszczu

Lekarz ma w dużej mierze rację - jeśli masz skoki ciśnienia i przerost lewej komory ( napewno wiesz, że to z niej tłoczona jest krew na obwód ), powinieneś napewno zrezygnować z dużych obiciążeń na siłce. Nagłe, duże obciążenie organizmu ( mam tu na myśli np. wyciskanie dużych obiążeń, a małą ilość powtózeń ) powoduje chwilowy duży wzrost [...]

orientujesz sie moze jeszcze ile ten cykl by trwal jak bym wzial ta wieksz apuche cp? a moze lepiej jak wezme mala? Czy branie tych supli w ten sposob nie oslabi np. dzialania clouta? chodzi mi o takie rozwiazanie aby efekty tej suplementacji byly jak najbardziej efektywne :) pozdrawiam i tak czy siak thnx