mala

Po 1 to Ty albo nie umiesz czytać ze zrozumieniem,albo w ogole nie przeczytałeś tego co Ci napisałem.Po 2 nie słuchasz bo napisałem żebyś sobie poczytał artykuły dudka i juniora23 a Tobie tego nawet się chyba nie chce.Po 3 jak byś przeczytał zwłaszcza jeden art.juniora to byś nie zadawał dalszych pytań na temat wyskoku,bo tam było wyraznie [...]

Działa. Masa poszła,ryj trochę spuchł,bardzo mała retencja,biore z deca.

Mam nadzieje, że wypowiedz nad moja to sarkazm Do autora Duzo powt to rozwijanie wytrzymałośći. Mala liczba powt = siła

Witam serdecznie. Zwracam się z małą prośbą o pomoc. Wszędzie szukam odpowiedzi na to pytanie i jak do tej pory konkretnej odpowiedzi nie znalazłem. Mój problem polega na tym, że głównie w sobotę i niedzielę śpię bardzo długo (do 11-12 godziny)bo nie mogę rano wstać, nie daje rady. Miałem na wakacjach w planie biegać z rana i przez to spanie nie [...]

Trening 3 razy w tygodniu: Poniedziałek: Klatka-triceps: Wyciskanie leżac: (2 serie rozgrzewkowe samym gryfem lub z małym obciążeniem) seria 1,powtórzeń,15 ciężar 60 % Twojego maxa seria 2,powtorzen 12 cięzar 70% maxa seria 3,powtórzeń 10 ciezar 75 % maxa seria 4 powtorzen 8 ciezar 80% maxa (możesz jeszcze wykonac jedną serie tak jak serie czwartą [...]

No to mam problem. Kolega wyżej mi napisał żebym na drugie śniadanie (jak jestem w szkole) łykał oliwsko. Nie zastapie tego niczym innym? Kompletnie mi nie pasuje. Jesli chodzi o inne pory dnia to moge lykac, tylko powiedzcie ile, jedna mala lyzeczke? Z warzyw najbardziej lubie rzodkiewki do kanapek, zda egzamin?

Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, [...]

no akurat nie mialem dostepu w polsce... :D a za mala kwote dostalem piokazny towarek... :D 40ml propionatu 100mety i 100 clomidu :)

a nie lepiej kupic mala puche i do tego mono jakiesi taniej nie bedzie??

zaraz obczaje podajcie iel ma mala puszka a ile duzagram

a jaka mi styknie na cykl mala styknie??

zalezy jaka jest mala i duza, popatrz na allegro bo juz nie pamietam albo do sklepu sfd

lecimy z ostatnią listą przed mikołajem i świętami wysyłka realizowana kurierem, więc myślę, że wszyscy zdążą na czas zostały same hity zapachowe mała lista do ściągnięcia: http://www5.zippyshare.com/v/92844354/file.html

nic mnie nie trzyma, to taka mała podróż sentymentalna do czasów gimnazjum/ogólniaka.

worek koksu od mikolaja i juz nie bedzie mala

Witam szanownych kolegów Mam takie pytanie...a własciwie mała wątpliwość, o której rozwianie bym was prosił. Ostatnio robiąc wyciskanie na płaskiej hantlami...ktoś ze współćwiczących zapytał, czy nie boję sie o stawy robiąc takimi ciężarami to ćwiczenia.. (hantla 35kg tylko..)? Czy nie jest tak, że to jakoś na prawdę wpływa na stawy? Bo tę prawdę [...]

2x6,5kg Noname jedyne krązki z małą srednicą , reszta obciazen ma srednice otworu ~30mm

Smak wanilia beznadziejny ;/ Zamówiłem sobie czekoladę, a rakie g**no mi wysłali.. Nie mogę się doczekać kiedy ten syf się skończy. Rozpuszczalność genialna. Miałem wcześniej ostrowię i po wlaniu wody i zostawieniu na małą chwilkę robiły się grudki które później było ciężko rozpuścić. W tym przypadku nie ma żadnych grudek i praktycznie białko samo [...]

mała rada pamiętaj że gdy zawsze odstawisz siłownie warto zrobić po przerwie chwilowy tzw. trening obwodowy

RemyLogan taa tylko ze ja nie mam 20 lat a znam lebkow co maja i tak juz sie dorobili ze glowa mala.