mala

[...] Ale krotko tez o moim przypadku-rok temu mialem badania-wszystko w normie, tylko aspat gorna kreska, w tym roku kompleksowe badania-wszystko w normie-okaz zdrowia. Nie ma co sie przejmowac lekko zawyzonym jednym wynikiem jesli wszystko inne jest w normie bo mozliwe jest jakies zatrucie, mala infekcja czy cos takiego i juz wyniki troche wariuja.

Witam , czytam forum wasze od tygodnia , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na [...]

że się tak wtrące nieśmiało: miętki,mała literówka- nie "histuryzm" tylko "hirsutyzm". No ale wszyscy wiemy o co chodzi poza tym też jestem za krótką fryzurą ,plusy pod każdym względem takiego uczesania hehe. Nie mówie o goleniu na totalne zero wszędzie,ale nabiał mozna ładnie opitolić i od razu jest przyjemniej.

ojj w wakacje to ciezko by bylo... jak orbota jest to od rana do wieczora ;] a pozatym trzeba zrobic mala przerwe;]

wyskakiwaly wam po tym jakies plamy na skorze mi wy***ala taka na bicepsie mala ciemna, znika to ? nie chce w latki latac

Ja bym zmienił kolejność tych ćwiczeń i zaczął od tych najtrudniejszych czyli na pierwszy ogień dał martwy ciąg, przysiady, wyciskania, te które wymagają odpowiedniej techniki i stabilizacji. Poza tym dla mnie coś za mała objętość nie jesteś zupełnie początkującym i wykonywanie 2 serii przysiadów czy martwego ciągu to zdecydowanie za mało. Ja bym [...]

Raczej mała szansa, że to Manuwa dostanie TSa. Coreya i Villante i Shogun zdołał pokonać. Corey jest dopiero 9 w rankingu i od razu za jego pokonanie TSa. Raczej na 90% TSa dostanie zwycięzca walki Teixeira-Gustafsson Trochę się stała uboga ta półciężka przez brak Davisa, Badera i JJ. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-19 23:12:01 [...]

[...] Co do starc z dresami na miescie- zdazylo sie raz... jeden oberwal sidekicka to reszta odpuscila- nawet przepraszali :)- oplacalo sie na M-T uczeszczac... Teraz bedzie mala pointa ;)- Nie znajdziesz miejsca (przynajmniej w tym kraju) zeby nie trafic na jakichs pseudo-kozakow. Wiec rada jest jedna- sam zostan kozakiem :). W innych topicach [...]

wg mnie jest "szal" , bo bralem tylko w dni treningowe a w dodatku bardzo mala ilosc :) ale nie wiem , mam 2-gi cykl i zobacze , jak bedzie teraz :> Co do masy to sie zgodze , przede wszystkim kalorie , kalorie i jeszcze raz kalorie ^^ (ale nie zapominajcie o duzej ilosci bialka w posilkach :P) A czy jest szansa podniesc swoj max [...]

mała pomyłka.. w Martwym Savickas z 11 powtórzeniami na drugim miejscu.Mark Felix zrobił to 13 razy wiec zasłużone 1 miejsce.

[...] od 3 lat, ale mialem dużo przerw.. Zaczalem cwiczyc bo mialem troszke.. nadwagi :) cwiczylem systematycznie... wiec udalo mi sie duzo spalic i teraz jest naprawde ok mialem mala kontuzje barku i to uniemozliwilio mi dalszy trening.. Paracuje nad brzuchem i widac efekty :) Trenuje juz systematycznie od miesiaca.. Kupilem HMB + kreatyne (hmb w [...]

Niestety obecnie nie wystawiam moich dalszych recenzji z treningu ponieważ mam małą kontuzje i rękę w gipsie ;( ale może w tym tyg. w końcu sie od niego uwolnię ;)

[...] naprawde to jest tylko dorazne. Celulitis sa to zlogi wiec trzeba go rozbijac a kremy raczej tego nie zdzialaja. Jest mnuswo preparatow nowej generacji krote ze wzgledu na mala dawke hormonow nie powoduja tycia... chyb ze twoj organizm po prostu tak dziala na hormony i obojetnie co bierzesz to i tak bedziesz tyla znam takie przypadki. Wowczas [...]

nie no w nocy konkurs sie konczyl teraz trzeba jeszcze przejrzec 23 strony :) dajcie mala chwile :)

Olimp Pillbox :P A tak na poważnie, bardzo przydatna rzecz, dziś kupiłem sobie na pocieszenie, że nie trafiłem ceny gluty. Mała rzecz, a cieszy :P

ADRIANUS88 wklej real fotę tego pilboxa tylko połóż obok tego coś np paczkę zapałek abym mniej więcej widział rozmiary, może też se zakupie jak bede w PBC. Mała rzecz a cieszy

Może być kwesta tego że jak zrobiłeś deload to zrobiłeś za małą cofkę z ciężarami. Daj sobie jeszcze czas może się rozkręcisz jeszcze.

DZIEŃ 28 REDUKCJI 13.03.2018 Dzisiaj dzień z małą aktywnością fizyczną, sporo pracy. Staram się maksymalnie dużo chodzić żeby dobic do tych 10 000 kroków, przy pracy siedzącej to nie jest łatwa sprawa.. /SFD/2018/3/13/2e0aec0277c14ef4b359cd7da59f7fc6.jpg

Jeszcze produkowane sa flakony ale będzie wszystko w jedynkach, różnica cenowa pomiędzy flakonem a pojed amp jest śmiesznie mała więc nie wierze aby ktoś wolał flakon, flakony niech sobie robią te nowe firmy krórych wychodzi z 5 na miesiąc a jak dadzą dupki to zmieniają nalepy i znowu nowa firma, za stary jestem na coś takiego niech się na to [...]

Do jakiegoś moda mała prośba. Proszę o wykasowanie jednego dubla.